proteică
Este o leguminoasă perfectă, care are un efect benefic asupra corpului nostru. Deja în trecut, oamenii cunoșteau diferite leguminoase, din care pregăteau diferite tipuri de mâncare. La fel ca alte leguminoase, nautul conține multe fibre.

Fibrele sunt extrem de benefice pentru stomacul nostru și pentru digestia acestuia și pentru funcționarea benefică a tractului nostru digestiv. O mâncare preferată de vegetarieni și italieni. De asemenea, îl numim mazăre romană, în principal datorită formei lor, deoarece seamănă doar cu nautul.Cicoarea este ceva mai mare. .

Oamenii l-au cunoscut din cele mai vechi timpuri. A fost folosit de mai bine de 7.000 de ani. Deja în acel moment era unul dintre cele mai populare alimente din Orientul Mijlociu. Se spune că ar veni din Turcia de astăzi. Este foarte accesibil, întrucât un pachet are dimensiunea de aproximativ 400g și prețul său este de aproximativ 2 €. Ei bine, cel mai important, ne ajută corpul. Se recomandă consumul în caz de probleme digestive dar și ca prevenire.
Are un gust excelent și este ușor până la nuci.

BENEFICII:

  • Nu se umflă
  • Rapid digerabil
  • Lumina pe stomac
  • Valoare proteică ridicată

CONȚINE:

a) glucide
b) proteine
c) fibra
d) magneziu		 e) potasiu
f) calciu
g) vitamina E
(h) și multe alte substanțe benefice

STIAI ASTA .

  1. Se spune că și carnea poate înlocui valorile.
  2. Păstrează pielea netedă, moale și suplă.
  3. Funcționează pentru scăderea colesterolului din sânge.
  4. Excelent antioxidant
  5. Unul dintre cele mai sănătoase ingrediente
  6. Ajută la erecție
  7. Poate fi consumat și de femeile însărcinate