Au trecut vremurile în care doar bolnavii sau cei care aveau o problemă cu sistemul musculo-scheletic mergeau la masaje. Astăzi, aproape toată lumea folosește efectele benefice ale masajului atunci când ne doare spatele sau pentru relaxare. Dar uneori poate să doară mai degrabă decât să ajute.

vrei

Efectele masajului

Masajul are o serie de efecte pozitive asupra corpului nostru. Relaxează și regenerează mușchii, îmbunătățește condițiile pentru activitatea mușchilor și articulațiilor și afectează nu numai starea fizică, ci și mentală a unei persoane. Un alt avantaj este că afectează sistemul nervos și îmbunătățește circulația sângelui.

Când poate răni?

Pentru a vă bucura de un masaj cu toate efectele benefice, este bine să respectați anumite condiții. Masajul ne poate satisface nu numai corpul și psihicul, ci și poate și răni într-un mod neplăcut. Prin urmare, uneori este mai bine să o eviți. in primul rand nu mergeți niciodată la un masaj cu stomacul plin, sub influența alcoolului sau cu o boală infecțioasă sau canceroasă.

Încredere într-un maseur

Pentru că în timpul masajului dezvăluie corpul și îi permiți celuilalt să te atingă, încrederea în capacitatea sa și o oarecare simpatie sunt esențiale. Nu este bine să alegeți un maseur care vă este nesimțit sau că mediul salonului de masaj are un efect negativ asupra dvs. În acest fel nu te-ai bucura de masaj și ai rămâne doar cu un sentiment neplăcut.

Masaj cu certificat

Asigurați-vă că maseurul vă întreabă despre sănătatea dumneavoastră după ce ați intrat în salon. El ar trebui să știe dacă suferiți de vreo boală și dacă este potrivit să vă masați. Îi puteți cere să vă arate un certificat pentru un masaj. Veți fi siguri că acesta este un maseur certificat, care va face procedura profesional pentru dvs. Nu vă fie teamă să-l întrebați despre educația sa, practica sa, durata procedurii, efectele masajului și posibilele reacții.

Maseurul are nevoie și de feedback

Nu trebuie uitat că și maseurul are nevoie de feedback. Dacă vă simțiți frig în timpul procedurii, trebuie să mergeți la toaletă sau simțiți că unele atingeri sunt dureroase, puteți avertiza maseurul despre orice. Acest lucru va evita disconfortul.

Masajul este un mijloc excelent de relaxare, îndepărtare a oboselii și durerii. Ar trebui să ajute o persoană cu probleme de sănătate, să ofere trupului și sufletului pace. Depinde nu numai de cine o efectuează și cum, ci mai presus de toate de tine. Tu ești clientul, tu alegi!