Ți se pare o prostie? Dupa toate acestea toata lumea vor să trăiască sănătos! Cei care nu trăiesc sănătos fac cancer, ochiul de sticlă al bunicii le cade și câinele vecinului se transformă într-o șopârlă mutantă. Asta am vrut, fraților, totto-sme-chseuiíí?
Cu excepția faptului că nu ai face-o. Și altele nu știi despre asta.
Când îi întreb pe toți cei care aspiră să trăiască sănătos, îl obțin câteva răspunsuri:
- pentru că vreau să fiu sănătos, sau nu voi fi sănătos dacă nu o fac,
- pentru că o fac toata lumea în jurul meu,
- pentru că vreau să trăiesc in varsta.
Greșeala este că oamenii cred că trebuie Traieste sanatos, a fi sănătate. Ceea ce pare logic la prima vedere, dar în realitate este somarina ca apa într-un coș. Și acum să explicăm de ce.
Primul motiv este că nimeni nu știe exact ce este sănătos și ce nu. Există o oarecare conștientizare în societate despre cum este o dietă sănătoasă. Cu toate acestea, acestea sunt iluzii uriașe pentru că nu știu nici medicii înșiși. Adică pe lângă cei care îl recomandă pacienților lor, pentru că l-au citit pe internet. Dar este vorba despre un altul ... Singurul lucru pe care te poți baza cel puțin la distanță este recomandări Organizația Internațională a Sănătății. Cu toate acestea, sunt numai recomandări, în majoritatea cazurilor, chiar stabilite la niveluri fie necesare pentru supraviețuire, fie pentru evitarea substanțelor periculoase. Totuși, problema este că o puteți urmări după cum doriți și nu vi se va asigura sănătatea.
Luați-ne ca exemplu bunicii A bunicii. Aceștia sunt oamenii care o fac în aceste zile ei mor, sau îi așteaptă în viitorul apropiat. Și potrivit lor, este determinat speranța medie de viață populației și, pe baza evoluției sale, a speranței de viață pentru viitor. Și știi cum au mâncat când erau tineri? Dimineața afumați slănină cu pâine obișnuită. Fără pâine integrală, făină fără gluten sau alte deșeuri industriale. Ea a fost o făină, și s-a copt din el un tip de pâine. Cel alb, despre care se spune că ar ucide totul, de la nou-născuți până la balenele ucigașe dincolo de Cercul polar polar. Au avut ceva similar pentru prânz și cină. Alternativ, au mâncat fructe de sezon în timpul sezonului, pentru că nu au cum să le stocheze și ceea ce nu au mâncat, nu au avut pentru tot anul viitor. Deci, când a fost, a existat o kilogramă de mâncare.
Nu au rezolvat zaharuri în căpșuni, nici Index glicemic zmeură sau orice altă derogare pentru cofetari. Alternativ, în timpul zilei, au avut lapte nepasteurizat direct din tetina unei vaci, chiar și cu smântână. În special, nu s-au ocupat de prostii precum conținutul de acizi grași saturați sau colesterol. Nici măcar în tăieturi cu salată de maioneză. Și nu au mers la doctor până la bătrânețe, pentru că nu au făcut-o majoritatea nu aveau nimic. Majoritatea problemelor lor de sănătate au început la o vârstă târzie. Acest lucru se întâmplă în ciuda faptului că și-au petrecut cea mai mare parte a vieții în socialism, unde o fabrică de produse chimice fără filtre a fost probabil în fiecare oraș important, iar în agricultură, au fost utilizate de mult timp ecrasite precum DDT și altele asemenea.
Dar savanții de pe internet, de pe diverse bloguri, vă vor prezenta nenumărate studii americane, aproape întotdeauna din surse discutabile despre aceasta, cat de gresit esti.
Și când îl accepți, tocmai ai ajuns acolo sub control persoana în cauză. Și ce vei face? Deschizi portofelul și fără să te gândești cumpărați imediat orice prostie „sănătoasă”. Fără de care ați trăit anterior sănătos de zeci de ani. Lasă-l doar să se simtă cât mai repede posibil. Și lasă-l să apară în loc de bine, totuși fals a te simti in siguranta. Pentru că, la urma urmei, veți trăi sănătos numai de la această achiziție. Dar singurul lucru sigur în acest sens este că banii tăi au fost în siguranță pentru un tip din portofelul tău în portofel. Și vă va ajuta sănătatea cât mai mult posibil placebo. Sau chiar mai mult dăunează.
E sănătos bucurați-vă de viață, bucurați-vă de ea și nu vă ocupați de compoziția alimentelor sau de alte prostii. Este un rețetă universală chiar și pentru o viață lungă. Uneori observi cum se comportă și sunt încă oameni cu vârsta peste 80, 90 sau 100 de ani tocător. Ei locuiesc în bunăstarea mentală, și-au trăit întreaga viață fără prea mult stres și au fost recunoscător pentru ceea ce au. Ti se pare prea usor? Deci, deschide Youtube, caută câteva conversații cu persoane peste 100 de ani și vei vedea. Și nu contează dacă sunt din Slovacia sau Japonia sau ce mănâncă. Cu ceva timp în urmă, am văzut o bunică neagră care avea 110 ani și a spus că nu-și poate imagina viața fără un trabuc de zi cu zi. .
Sau dacă vrei, atunci câteva exemple din familia noastră. Bunica soției mele are acum 80 de ani și, până la 70 de ani, nu avea o singură boală, nici măcar gripa sau răceala. Este o femeie simplă care ești tu nu se îngrijora de nimic. În tinerețe a trăit în sat ca o fată țărănească clasică, iar în viața ulterioară a fost profesor. Primele ei probleme au început în jurul anilor '70 până la a început să se plângă, și să privească lumea sub influența televiziunii pesimist. De atunci, ea a fost un vizitator obișnuit la diverse ambulanță - are brusc tensiune arterială scăzută, părți fără sânge ale corpului, amețeli, alergii, arsuri în stomac, probleme oculare, leziuni. Cel puțin plictiseala bunicii nu se plictisește.
și eu Provin dintr-o familie de lungă durată. Ale mele străbunic a trăit exact 100 de ani. Am trăit-o în copilărie, dar îmi amintesc asta avea aproape totul înfundat. Și că nu s-a plâns prea mult și, în ciuda vârstei înaintate, tot a făcut-o zâmbea. Pe de altă parte, fiica lui - a mea bunica - a murit la scurt timp după 70 pe 3 sau 5. infarct. Și înainte de aceasta, avea diabet, obezitate și orice altceva. Era atât de grasă încât a trebuit să meargă lateral pe ușă. În copilărie, am ieșit teribil de mult, dar ea nu a râs de asta de 3 ori. Cel mai important, însă, a fost la maxim pesimist, și de aceea nici viața ei de familie nu era tocmai ideală. Încă se încruntă și nici nu-mi amintesc că ar zâmbi vreodată singură. În copilărie, nu mi-a plăcut deloc pentru că era rea la toată lumea. Furia ei nerezolvată i-a adus pe ea și soțul ei la mormânt în scurt timp.
Fiica ei - a mea mamă - Este aproape de anii '70 și este relativ bun la asta. Arată 50 de ani și are câteva probleme minore, dar se menține la vârsta lui destul de bine. Din câte îmi amintesc de mică, ea s-a plâns și ea de aproape nimic și a rezolvat totul imediat. Dar când ai început admite lucruri prea personal și regret, așa că a primit tot posibilul, poate doar atacul de cord. Până de curând, nici măcar nu aborda cum să trăiești sănătos. Cu siguranță va trăi mult mai mult decât mama ei, pentru că era mai puternică din punct de vedere psihic și nu și-a regretat cea mai mare parte a vieții, în ciuda a tot ce a întâlnit.
Nu este dovedit științific, dar asta este împreună. Pentru că este adevărat și fiecare persoană pe termen lung îți va confirma acest lucru. Si asta e Mai mult ca orice cercetare. Se numește așa înțelepciunea strămoșilor noștri . Și este întemeiat pe mii de ani de experiență practică. Pentru ce nu sunt studiile cu fermentare rapidă și tot felul de bloguri sănătoase. Pentru că nu au înțeles rostul. Toate bolile apar mai întâi în cap, și mai târziu se manifestă ca tulburări în organism. Iată ce predau medicii în primii ani de facultate.
da, dacă este proces subconștient, și rezultatul psihicului echilibru A abordare pozitivă la viață. Nu cu toate acestea, atunci când este proces conștient, în cazul în care o persoană verifică culoarea urinei de 10 ori pe zi, calculează caloriile în 50 de categorii, cum ar fi „grăsimi rele”, „grăsimi și mai rele”, „zaharuri ucigașe” și altele asemenea. Sau când are dorința de a verifica în permanență dacă nu s-a abătut unora standarde. Aceasta nu este o viață sănătoasă, ci stând. Și o astfel de tulburare mentală aparține mâinilor psihiatru.
Citiți mai departe povestea mea, ca așa-numitul O dietă sănătoasă aproape te-a adus la mormânt dacă mai ai pofta de a trăi sănătos. De atunci, nimeni nu mă va convinge de ceea ce este sănătos și ce nu. Pentru că sănătatea începe și se termină in mintea ta. Se încheie pozitiv dacă trăiți o viață pozitivă sau pe biroul chirurgului dacă decideți contrariul. Alegerea este a ta.
sunt un unul dintre exemplele vii, că o dietă sănătoasă sau alte somarine sănătoase, nu trebuie deloc abordat. Cu excepția cazului în care medicul dumneavoastră vi l-a prescris. Și în schimb fă ceea ce faci a te distra, A bucură-te acel teatru din lumea asta. Astăzi nu am nicio problemă să mănânc aproape orice, cu excepția poate a unui burger de fast-food. Mănânc și beau, ce imi place, Dorm cât am nevoie și, în timpul liber, mă dedic propriilor mele hobby.
Sănătatea mea este în acest moment probabil cel mai bun din viața lui, și fără fitness nu am nicio problemă să urc trotuarele din High Tatras în 2/3 din timpul indicat pe semne, uneori chiar și în jumătate din timp. Cu un genunchi lovit din ziua precedentă și cu 1 litru de apă într-o excursie de 2.000 de ore. Potrivit bomboanelor și altor abateri, dacă ar vedea meniul meu, aș fi de mult mort. Eu sunt în schimb în stare de trai, fizic si psihic. Și nu voi fi surprinsă de o feministă păroasă, cu o salată în mână.
Din punct de vedere pozitiv, datorită acestui blog și altor iluminări, găsesc astfel de oameni în jurul meu în fiecare zi (videoclipul are subtitrări în cehă):
… Dintre toate acestea ca lucruri sănătoase și de multe ori deja enervant. Astăzi eu de ex. în drum de la Înaltele Tatra spre BA, a văzut doi prieteni în tren. La scurt timp după ce m-am alăturat, au început să-și spună cum teribil de foarte sănătos el traieste. Ce nu este totul și ce accesorii super ia. Și perlele precum „fructoza este un rău complet, este mai periculoasă decât carbohidrații”. Avea aproximativ 50 de lire chiar și cu pantofi și nu arăta prea sănătos. Dar a tot măcinat ceva despre cum ar putea alerga brusc în sus.
Prietenul său a renunțat la asta după o jumătate de oră și tocmai a plecat singur în mijlocul „conversației” la restaurant. Și a apărut înapoi abia după 3 ore, chiar înainte de ascensiunea la Bratislava. A dat de un paramedic și, în loc să se lupte cu un smucit, a mers să mănânce. Să fie un model pentru generațiile viitoare.
Asa de., nu are sens să trăiești deloc sănătos. Pentru că în subconștient începe să erodeze procese sănătoase, care după un timp se termină într-un caz mai bun decât mine, la mai rău pe arii. Și pentru că avem roluri mult mai importante în această viață, cum să controlăm compoziția șuncă sau să ne îngrijorăm cu privire la acizii grași omega. Cine înțelege acest lucru va fi bine. Și cine nu, aceasta este problema lui - selecția naturală se va ocupa el însuși 🙂
Și ce caz „sănătos” ai dat peste? Împărtășiți distracția în comentariile de mai jos 😀
- Doriți să trăiți un 5 sănătos aprecieri cum să începeți corect
- JURNAL RELAX - Vrei să mănânci sănătos Urmează aceste principii!
- Vrei să mănânci sănătos Avem 11 sfaturi pentru o farfurie pentru tine
- Un dermatolog a dezvăluit ce este celulita și cum să o distrugă pentru totdeauna
- Vrei să ai o pisică sau un copil Și de ce nu ar trebui să ai ambele WildsCatsBlog