În spațiile subterane ale pensiunii Begálka există o facilitate de relaxare recent construită pentru oaspeții cazați și publicul. Piscina din oțel inoxidabil oferă o gamă largă de opțiuni de relaxare, cum ar fi un jacuzzi, masaj cu apă, dar și posibilitatea de a înota cu ajutorul contracurentului.
Saună cu aburi - Este o saună cu temperatura de 40-50 C și umiditate ridicată. Deși temperatura din sauna cu aburi este cu doar câteva grade peste temperatura corpului, umiditatea este de aproape 100%.
Efectele sale includ, în special, relaxarea mușchilor sistemului musculo-scheletic cu relaxarea generală ulterioară, întărirea sistemului imunitar, regenerarea pielii.
Sauna cu aburi este o povară mai mică pentru corp, deci poate fi asigurată de persoanele care nu pot vizita o saună uscată clasică din cauza problemelor de sănătate. Se mai numește și baie turcească. Aerul umed are un efect pozitiv asupra pielii, care este puternic perfuzată și curățată intens. Astfel pielea rămâne moale și catifelată. Baia de aburi are, de asemenea, efecte pozitive asupra slăbirii vaselor de sânge, a cheagurilor și a bolilor respiratorii.
Sauna în sauna cu aburi după un efort deosebit eliberează corpul de oboseală, susține producerea de celule albe din sânge, în special limfocite și, astfel, imunitatea noastră generală.
Saună finlandeză - Cel mai faimos lucru finlandez care a cucerit într-adevăr lumea este sauna finlandeză. În trecut, a fost prerogativa nordicilor, astăzi și a ta. Toată lumea știe că sauna este foarte caldă și că provine din Finlanda. Este posibil ca cineva să nu înțeleagă ce este atât de fantastic la o cameră fierbinte și la o piscină rece.
Utilizarea unei saune este mai mult decât un sport sau o metodă de dietă, chiar mai mult decât un stil de viață sănătos. Este întotdeauna o oportunitate de relaxare și regenerare, dar și o modalitate ușoară de a te bucura de o adevărată bucurie.
Sauna finlandeză se bazează pe acțiunea indirectă a căldurii prin aer cald uscat la temperaturi ridicate de 80 - 105 C. Aerul este mai întâi încălzit și apoi corpul este încălzit prin transferul de căldură prin piele. Transpiratia pe care o excretam din corp este formata in mare parte din apa si nu grasime. Cu toate acestea, o saună uscată are un efect pozitiv asupra pierderii în greutate datorită faptului că aportul total de sânge către corp și, prin urmare, aportul de sânge la grăsimea subcutanată contribuie la o mai bună coordonare a grăsimii din organism. Avantajele saunei finlandeze:
- îmbunătățește circulația sângelui către piele
- normalizează tensiunea arterială
- relaxează mușchii și tensiunea mentală
- oxigenează sângele
- stimulează funcția renală
- aprofundează respirația, relaxează căile respiratorii inferioare prin dizolvarea mucusului
- întărește vasele de sânge
- induce un sentiment de reîmprospătare, încurajare psihologică
- evocă calmarea, bunăstarea, apetitul, somnul de calitate