Atelier de primăvară YIN YOGA - PURIFICAREA PRIMĂVERII.

purificarea

Yin yoga stimulează căile meridianelor - căi de energie din corp prin care curge energia vieții. Se mai numește acupunctură fără ac, deoarece prin aplicarea de presiune asupra punctelor de-a lungul meridianelor, afectează sănătatea unor organe specifice în același mod ca acupunctura.

În acest atelier de primăvară vom învăța un set de asane axate pe meridianele ficatului și vezicii biliare, care conform medicinei tradiționale chineze sunt asociate cu perioada de curățare a primăverii și primăvara corpului. Împreună cu natura, aceste organe sunt activate primăvara, acționând mai intens pentru a ajuta corpul stresat să se detoxifice după iarnă. După o astfel de - curățare naturală pentru corp - se produce o creștere a vitalității, îndepărtarea naturală a kilogramelor în exces, îmbunătățește calitatea pielii, starea de spirit și sentimentul general de viață.

Un alt beneficiu semnificativ al yin yoga este activarea regenerării țesutului conjunctiv în corpul uman, care îmbunătățește semnificativ flexibilitatea articulațiilor și flexibilitatea generală a corpului și a coloanei vertebrale. Acest tip de yoga este potrivit ca supliment la stilurile yang de yoga (vinyasa, ashtanga, bikram etc.) și ca sport activ.
Yin yoga calmează și armonizează în mod semnificativ mintea, elimină stresul și reduce tensiunea mentală și emoțională, care se acumulează în corp în vremurile agitate de astăzi.

Programul:
16:00 - 16:45: teoria Yin yoga, meridianele ficatului și vezicii biliare, influența yin yoga asupra organelor interne și flexibilității corpului
16:45 - 17:00: pauză
17:00 -17: 30: Practica Yin yoga - explicație a asanelor individuale
17:30 - 17:40: pauză
17:40 - 19:00: Yin Yoga Practice (clasa de grup)

După o clasă de yin yoga, veți pleca relaxat și regenerat.

UNDE: HAGIA SOFIA - o oază pentru trup și suflet, Klincová 743/20 (Ružinov), Bratislava

PARCARE: gratuit, în curte. Intrarea din partea stângă a clădirii de-a lungul Klincova 22