Shankhaprakshalan - experiența mea

Din fericire, perioada în care revistele ne masează creierul cu nevoia de curățare de primăvară este aproape terminată. Puțin târziu, aș dori să contribui la acest subiect cu experiența mea cu purificarea yoga, pe care o veți găsi în cărți și pe internet sub sloganurile shank prakshalan, shankhaprakshalan, shankhaprakshalana.

yoga

Acest articol nu este un ghid pentru Shankhaprakshalan (nerăbdător să meargă direct la sfârșitul articolului unde sunt date linkurile). Voi încerca să descriu pe scurt procesul, astfel încât să știți pentru ce să vă pregătiți, dacă decideți să încercați această procedură, fie pe cont propriu, fie într-un mod organizat. La recomandarea unui coleg care a avut o experiență bună cu šankhaprakšalána, am decis odată să îl încerc în centrul asociației Joga în viața de zi cu zi din Petržalka. O organizează de două ori pe an, întotdeauna primăvara și toamna. Cu o săptămână înainte de „eveniment” în sine, are loc o ședință de informare pentru a explica procedura, pentru a descrie efectele aproape miraculoase asupra corpului uman și pentru a vă oferi instrucțiuni scrise detaliate. Ei recomandă Šankhaprakšalán de la început să efectueze sub supravegherea celor mai experimentați, în care au fost prezenți și un medic de la Martin.

Vi se pare ciudat să aveți astfel de lucruri în mod explicit intime, cu participarea altor oameni. Nu sunt expoziționist, ci dimpotrivă, dar nu m-a deranjat deloc. Când toată lumea face același lucru, dintr-o dată ceea ce nu vorbim în mod normal și nu o facem în bloc devine brusc complet normal.

După aproximativ o jumătate de oră de odihnă, a fost un prânz - un terci delicios de orez alb cu mung decorticat și unt (kichri). L-am luat acasă și la cină. Teribil de neplăcută a fost setea ireală pe care am simțit-o pentru restul zilei. Recomandarea a fost că nu ar trebui să bem prea mult, se presupune că este suficientă apă în organism, doar un nivel crescut de sare provoacă sete. Probabil că am băut mai mult decât ar fi trebuit, dar chiar nu am putut să suport. În zilele următoare a fost necesar să urmați o dietă specială, nu mâncați fibre, deoarece intestinele ar putea fi în continuare prea sensibile.

După aproximativ jumătate de an, mi-am spus că nu voi plăti 1000 de coroane pentru faptul că ești cu adevărat curat (curat). Am decis să fac shankhaprakshalan singur acasă. Dar mi-am dat seama repede că este mult mai ușor în grup. Mi-au venit îndoieli că ceea ce aș putea face aici pentru extreme și prostii, a urmat o teamă, că dacă mi s-ar întâmpla ceva și rezistența la apă sărată, nu aș putea să mă înving. Pur și simplu, numai mie mi-a lipsit ceea ce psihologii numesc efectul turmă. De asemenea, a fost puțin mai puțin confortabil că a trebuit să reîncălzesc în mod constant apa sărată și să-i controlez temperatura. A trebuit să gătesc și eu mustățile. Am încheiat acest experiment independent prematur.

Pentru a treia oară am mers din nou la Jogacentrum din Petržalka și totul a mers bine până la final.

Nu pot scrie nimic despre efectele din propria mea experiență. Nu am avut probleme de sănătate semnificative înainte sau după. Am finalizat cursul pentru prima dată din curiozitate și apoi pentru că am crezut că ar putea fi ceva la el. În următorii câțiva ani, nu am finalizat shankhaprakshalan pentru că făceam și alte pouscous (de exemplu, cura de orez Jara Prager). Pentru a fi destul de sincer cu mine, trebuie să recunosc că aceste tratamente de curățare sunt, în cazul meu, poate doar diete deghizate și pastile minune. Cu toate acestea, sună atât de yoga sau exotice încât îmi este greu să le rezist. Nu cred că corpul meu este într-adevăr învăluit într-o porcărie mare și, cu toate acestea, mai mult din cauza stresului și a aerului din oraș, pe care curățarea intestinului nu o va remedia. Ca să nu mai vorbim de atingerea purității interioare la nivel mental.

Dacă procedurile descrise nu v-au descurajat complet și doriți să încercați shankaprakshalan, puteți găsi instrucțiuni aici (poate sunt ușor diferite, nu le-am citit pe toate în detaliu):

Imagine de prezentare: Flickr de MirjamvandenBerg sub Creative Commons