yummy

  • Introducere
  • Revistă
    • Sanatatea mea
    • Arăt uimitor
  • Sănătate pe farfurie
    • Mancare sanatoasa
    • Ceaiuri pentru sănătate
    • Condimentele ca medicament
    • Ierburi medicinale
    • Uleiuri pentru sănătate
    • Nuci si seminte
    • Fruct pentru sănătate
    • Produse apicole
    • Mancare sanatoasa
    • Legume
  • Dar durerea
  • Detox
  • Mese
    • Energie. Valoare
    • Index glicemic
    • Consumul de calorii
    • Ritm cardiac
  • Calcule
    • Indicele IMC
    • Greutate ideală
    • Výp. metabolism
    • Whr index

Limonadă cu ghimbir sau bere cu ghimbir? Ambii sunt bine!

Iarna, nu ezitați să luați o ceașcă de ceai de ghimbir. Dar ce zici de zilele toride de vară? Nu știi ce să bagi pentru a-ți potoli setea? Încercați limonadă cu ghimbir sau bere cu ghimbir. Veți fi surprins de gustul și intensitatea răcoritoare.

Valoare energetică scăzută a limonadei și a berii de ghimbir este semnificativ mai scăzut în comparație cu alte sucuri sau băuturi îndulcite, nu numai că vă va gusta și vă va ajuta din punct de vedere al sănătății, dar îl puteți bea liniștit chiar și în timpul pierderii în greutate ... Deci hurááá să vă pregătiți.

Limonadă de ghimbir și ghimbir

După cum probabil ați observat, limonada de ghimbir este făcută din principalul aliment - ghimbirul. Ghimbirul conține substanțe valoroase și importante pentru o imunitate perfectă, digestie și are în plus efecte puternice detoxifiante asupra organismului. Conține substanțe precum beta-caroten, antibiotice, vitaminele A, B, C, E, gingerol, fibre, fier, zinc, magneziu și multe altele ...

Toate informațiile de bază despre ghimbir, plus ceai de ghimbir bonus pot fi găsite aici: Click aici

Rețetă - limonadă cu ghimbir

Ai nevoie de: 5 cm ghimbir la 2 litri de lichid, apă sau apă minerală, 1 bucată de lime sau lămâie, 2 PL zahăr de trestie sau miere (poți folosi și sfeclă de zahăr sau xilitol - zahăr de mesteacăn), 1 ramură de lavandă, 1 mandarină și un vârf de scorțișoară măcinată

Curățați ghimbirul cu un cojitor de legume și radeți-l pe o răzătoare mai mică. Se toarnă 2 linguri de apă clocotită peste ghimbirul ras și se lasă la infuzat 10 minute. Apoi scurgeți acest lichid și adăugați apa de ghimbir într-un vas de apă sau apă minerală. Spălați lămâia sau lămâia și mandarina și tăiați-le în inele, adăugați-le în ulcior. În cele din urmă, adăugați zahăr, crenguță de lavandă și scorțișoară măcinată în limonadă. Se amestecă totul bine și se lasă să stea, zahărul se va dizolva și îl puteți consuma, calm sau răcit

Bere de ghimbir

Berea cu ghimbir a fost „inventată” în Anglia, de unde a călătorit peste tot în lume. Această bere (cumpărată) conține o proporție mai mică de alcool decât berea convențională și, de asemenea, mai puțin zahăr. De asemenea, puteți consuma bere cu ghimbir în timpul slăbirii, dar aveți grijă, nu în fiecare zi. Această bere, atât timp cât conține ghimbir proaspăt, nu își pierde efectele pozitive prin fermentare. Berea cu ghimbir și limonada cu ghimbir sunt fluide sănătoase, dar amintiți-vă că organismul are nevoie în principal de apă curată de la robinet (nu de apă minerală). Aceste băuturi servesc doar ca „amestecuri” pe care le beți de 3 ori pe săptămână. Berea cu ghimbir este, de asemenea, supusă fermentării, la fel ca berea clasică, și puteți face această bere cu ghimbir acasă. Cum să o facă? Ceea ce am nevoie.

Rețetă - bere cu ghimbir

Ai nevoie de: 1 bucată de rădăcină de ghimbir (ghimbir), 1,5 - 1,8 l de apă, 1 bucată de lămâie sau lime, un sfert de cuburi de drojdie sau 1 bucată de drojdie praf, 120 g zahăr (trestie sau alb), 2 bucăți de cuișoare, 1 bucată de tetină de vanilie

Curățați ghimbirul și radeți-l pe o răzătoare mică. Puneți acest ghimbir ras într-un castron mai mare și adăugați zahăr, cuișoare, tetină de vanilie, suc de lămâie sau lămâie stoarsă, drojdie și turnați 1,5 - 1,8 litri de apă caldă (nu fierbinte și nu rece). Drojdia are nevoie doar de apă caldă pentru a se activa. Acoperiți acest amestec cu o cârpă și lăsați-l într-un loc cald 24 de ore (în timpul iernii la radiator). După 24 de ore, se toarnă amestecul în sticlele spălate, se închide și se pune la frigider. Puteți bea deja o astfel de bere de ghimbir răcită, dar aveți grijă, această doză trebuie consumată de preferință în 48 de ore, adică în două, maxim trei zile

Limonadă cu ghimbir sau bere cu ghimbir? Nu cred că poți încerca ceva și poți bea aceste băuturi răcoritoare sănătoase și fără griji ...