Crește burta de bere din bere? Cât zahăr conține berea? Este mult sau puțin în comparație cu alte băuturi și alimente? Pe de o parte, avem deja un buric de bere aproape popular. Și să fim sinceri, pentru unii oameni cărora le place să se delecteze cu mai multe pahare de bere pe zi, o burtă mai mare nu poate fi trecută cu vederea. Prin urmare, nu este surprinzător faptul că această frază a devenit populară. Pe de altă parte, avem rezultatele mai multor studii care confirmă faptul că berea conține o cantitate mare de substanțe sănătoase care au un efect pozitiv asupra corpului nostru. Deci, cum este cu adevărat? Să aruncăm o privire mai atentă.
Cât zahăr conține berea?
Deci, cât zahăr conține berea? Valorile care trebuie date aici se bazează pe tabele de calorii și pot varia ușor în funcție de marcă și de procesele de producție. Prin urmare, aceste valori ar trebui luate ca medii.
O bere ușoară de 10 grade conține aproximativ 10 grame de zahăr, adică aproximativ 3 cuburi de zahăr. Cu o bere ușoară de 12 grade, tabelele calorice arată un conținut de zahăr de 21 de grame, care este egal cu 6 cuburi de zahăr. Berea nealcoolică conține în medie 22 de grame de zahăr, care, la fel ca în cazul luminii 12, reprezintă aproximativ 6 cuburi de zahăr.
Cât de mult zahăr putem găsi în alte băuturi?
Acum, să ne uităm la cât de mult zahăr sunt disponibile în mod obișnuit pe piață unele tipuri de băuturi. Pentru a face cantitatea ușor de comparat, valorile date reprezintă conținutul de zahăr în 500 de mililitri dintr-o băutură dată.
Bauturi racoritoare indulcite
Coca-Cola (500 ml) conține 52 de grame de zahăr = 16 cuburi de zahăr.
Fanta (500 ml) conține 48 de grame de zahăr = 14 cuburi de zahăr.
Sprite (500 ml) conține 36 de grame de zahăr = 11 cuburi de zahăr.
Energizante
Semtex (500 ml) conține 60 de grame de zahăr = 18 cuburi de zahăr.
Red-Bull (500 ml) conține 56 de grame de zahăr = 17 cuburi de zahăr.
Monster (500 ml) conține 60 de grame de zahăr = 18 cuburi de zahăr
Care este concluzia?
Potrivit valorilor obținute, putem spune cu siguranță că, cu un consum moderat de bere, nu suntem în pericolul unui buric de bere. O burtă mai mare, mai degrabă decât consumul de bere, provoacă un stil de viață nesănătos și ar trebui să ne fie frică de o creștere a grăsimii corporale atunci când consumăm diferitele delicatese pe care le savurăm berea sau când bem prea multe băuturi îndulcite.
În orice caz, trebuie spus că zahărul este necesar pentru un număr mare de procese chimice care au loc în corpul nostru și este esențial pentru corpul uman. Dacă vrem să menținem o stare bună sau să pierdem un centimetru în talie, recomand să îl încredințăm experților care vor adapta un plan de exerciții pentru toată lumea cu o dietă adecvată.