dușmanul
Zahărul este un servitor bun, dar un stăpân rău. Corpul nostru are nevoie de el, dar dacă ne place prea mult, dragostea noastră pentru el poate fi văzută imediat.

De ce zahărul este inamicul numărul unu pentru fiecare om sărac? Există mai multe motive pentru aceasta:

  • creează un mediu pentru dezvoltarea bacteriilor, slăbește sistemul imunitar și sistemul nervos
  • produce o producție excesivă de insulină, provocând foamea, pofta, iritabilitate, cefalee, oboseală ...
  • crește riscul de a dezvolta diabet
  • supra-consumă minerale care sunt eliberate din dinți și oase
  • provoacă deficit de vitamina B1
  • contribuie la formarea ulcerelor pe peretele stomacului

Îndulcitori artificiali

Practic, dacă nu exagerați cu îndulcitorul, acesta nu va dăuna chiar dacă este o substanță chimică, îl puteți consuma cu moderație, organismul se va ocupa de el și, în cele din urmă, îl va elimina. Cu toate acestea, beneficiile sunt discutabile. Îndulcitorul conține gust, valoarea energetică este zero. Acesta este micul truc pe care vrem să-l înșelăm pe creier. Cu toate acestea, de îndată ce corpul înregistrează că nu i-am furnizat energie, creierul trimite un semnal că este deficitar și oricum va trebui să insuflați.

Ciocolată

Ciocolata era deja o băutură printre indieni, care era o sursă de înțelepciune spirituală, energie extraordinară și abilități sexuale îmbunătățite.

Cum să alegi ciocolata potrivită? Dacă vrei să folosești adevărata putere de „vindecare” a ciocolatei, cumpără ciocolată cu cât mai multă ciocolată și cât mai puțin zahăr posibil. Cacao conține antioxidanți, care au un efect benefic asupra organismului și îl protejează de radicalii liberi din organism.

Alte efecte pozitive:

  • Are un efect pozitiv asupra sistemului cardiovascular, hipertensiunii arteriale
  • Protejează inima și vasele de sânge
  • Apără organismul împotriva radicalilor liberi
  • Crește activitatea mentală
  • Provoacă sentimente de fericire
  • Un baton de ciocolată vă va oferi o doză de magneziu pe tot parcursul zilei
  • Bogat în potasiu, fosfor, vitamina E,
  • Funcționează împotriva oboselii
  • Menține un sentiment de sațietate