De asemenea, zahărul poate ajuta la arderea energiei, dar depinde de specie.
Încerci să slăbești și nu poți câștiga lupta pentru pofte dulci? Atunci vei fi mulțumit de următorul mesaj. Potrivit experților, într-un efort de a pierde câteva kilograme, nu trebuie să scoateți cu furie tot zahărul din meniu imediat. Conform mai multor studii, consumul de alimente bogate în zahăr nu a fost asociat cu supraponderalitatea sau cu IMC mai mare. Dimpotrivă, aportul ridicat de zahăr este adesea asociat cu valori ale indexului mai mici, adică o cifră mai slabă.
Rezultatele unor studii arată că, în special zaharurile simple, în special fructoza și zaharoza, stimulează sistemul nervos și măresc cheltuielile de energie. Bineînțeles, acest lucru nu este cazul în cazul în care începeți să explodați.
"Acest fenomen depinde de cantitatea de zahăr consumată. Cu aportul excesiv pe termen lung de carbohidrați, în special zaharurile simple, excesul de zahăr din organism este transformat în grăsimi de depozitare, în principal datorită producerii hormonului insulină." a spus gastroenterologul și nutriționistul MUDr. Peter Minárik.