zmeură
Sursa foto: Shutterstock.com

Zmeura este adaptabilă și nesolicitarea condițiilor climatice - apare de la câmpie la pante de munte, crește în păduri și grădini. Provine din sudul Europei, de unde s-a răspândit treptat în alte zone

Zmeura favorizează pierderea în greutate

Dacă doriți să fiți mai subțire, ar trebui să includeți acest fruct minunat în dieta dvs., deoarece scade colesterolul din sânge, și astfel ajută la reducerea greutății. În plus, el are calorii scăzute și fără grăsimi.

Zmeura distruge celulele canceroase

Zmeura, alături de cireșe, sunt una dintre cele mai bune surse de acid elagic in lume. Conform rezultatelor mai multor studii, a suprimat creșterea tumorilor în laborator datorită acțiunii anumitor agenți cancerigeni. Este o substanță naturală foarte promițătoare care ucide celulele canceroase fără modificări ale celulelor sănătoase.

Sucul de zmeură curăță sistemul digestiv

Suc de zmeură în mod semnificativ curăță și detoxifică sistemul digestiv, ameliorează unele boli ale copilăriei și inflamația vezicii urinare. Este chiar folosit ca mijloc de a reducerea febrei. Zmeura ca atare este utilă și în tratarea diareei și a constipației, a indigestiei și chiar a reumatismului.

Citește și:

Pentru durerile de gât, faceți gargară cu oțet de zmeură

Puneți o kilogramă de zmeură într-un litru de oțet de vin timp de două săptămâni și apoi se strecoară. Te vei înarma pentru sezonul de iarnă plin de durere și durere în gât. Folosiți oțet de zmeură ca gargară și îl puteți adăuga și la amestec natural de tuse, de exemplu, împreună cu miere, lămâie și suc de ceapă

Pentru unghii și păr sănătos fără mătreață

Ca tonic de întărire și strângere, este excelent decoct de frunze de zmeură. Când adăugați câteva zmeuri zdrobite și o lingură de miere la decoct, vă veți bucura mască hrănitoare pentru păr și scalp și în același timp scapi de mătreață. Sursa foto: Shutterstock.com

Ai nevoie de un decoct 1 linguriță frunze uscate și 250 ml apă. Puneți într-o oală și gătiți scurt. Se lasă să se infuzeze într-un recipient închis timp de 15 minute, apoi se scurge. Puteți utiliza și acest decoct ca ceai.

Zmeura și frunzele sunt sursă de riboflavină, pentru care este nevoie creșterea sănătoasă a unghiilor puternice și ferme. Este excelent pentru probleme cu unghiile și cuticulele înveliți de zmeură aburită și amestecată.

Zmeura se folosește la presarea uleiului, adesea folosit în produsele cosmetice pentru a face produse de protecție a pielii. Vitamina E și acizii grași omega 3, găsite în ulei, protejează pielea de efectele nocive ale soarelui. De asemenea, tratează perfect inflamația pielii și alte boli ale pielii.

Citește și acest articol despre zmeură: