care

Acțiune

Am văzut, de asemenea, un sezon de prune, care sunt printre alte fructe care merită consumate și incluse în dieta zilnică. Sunt proaspete, dar nu este nevoie să le disprețuim pe cele uscate. Acest fruct albastru-violet este umplut cu vitamine, fibre, pectină și alte ingrediente care pot mișca intestinele leneșe, ajuta la reducerea greutății corporale și chiar pot curăța corpul. Nu aparțin acelor tipuri de fructe care conțin o cantitate mare de calorii, au un gust acid și în același timp un indice glicemic scăzut.

Prunele sunt sănătoase, gustoase, așa că de ce nu le adăugați la un desert preferat, cum ar fi bubbly? Poate fi pregătit în mai multe moduri diferite. Merită să încerc ceașcă de bublanină fără lapte, dar și rețetă de bublanină fără aluat și rețetă de bublanină de cireșe cu brânză de vaci.

Sursa: redacția KAMzaKRASOU.sk

Pentru bule de prune aveți nevoie (pentru o farfurie mai mică):

  • 2 oua
  • 200 g zahăr pudră
  • 1 dcl de ulei
  • 1,5 dcl lapte
  • 250 g făină semi - grosieră
  • ½ ambalaj de praf de copt
  • vârf de bicarbonat de sodiu
  • prune cubulete

Rupem ouăle într-un castron și le amestecăm bine împreună cu zahărul. Ne va păsa cu adevărat să le amestecăm - dacă le amestecați puțin mai mult, aluatul va fi frumos pufos. Adăugăm treptat lapte și ulei la ouăle bătute. Bătem din nou bine.

Într-un castron suplimentar, amestecați făina, praful de copt și sifonul. Ne-a ieșit să adăugăm puțină scorțișoară, dar nu trebuie să o adăugați dacă nu sunteți marii ei iubitori. Amestecul de făină este apoi adăugat la ou și aluatul este amestecat. Se toarnă aluatul pe o foaie de copt tapetată cu hârtie de copt. Deasupra, așezăm prune spălate și fără sâmburi, pe care le-am amestecat cu puțin zahăr vanilat.

Coaceți bula timp de 35-40 de minute la 180 ° C sau până se coace până se rumenesc. Pentru a ne asigura că balonul este copt, putem ajuta și cu un băț. Dacă aluatul nu se lipeste de el, bula se coace.