Chiar și oamenii executivi au nevoie de o pauză
Maja Storch, Gunter Frank
informație
Îți place munca ta, rezolvi sarcinile rapid, lucrezi multe ore pe zi, poate în orice moment al zilei sau al nopții
nevoi, alergi după rezultate, bani, sentimente de fericire și satisfacție. și totuși nu ești fericit?
Să recunoaștem, mulți dintre noi nu ne putem închide și ne spunem: Mâine este și o zi, ia o pauză! Poate că am învățat deja să punem împreună munca, familia și timpul liber - și totuși ne simțim atât de ciudat de goi. Nu numai că contează „gestionarea timpului” perfectă, este important și să te poți odihni, să te calmezi și să te relaxezi. Autorii acestei cărți ne vor învăța. Pe baza noilor cunoștințe din domeniul neuropsihologiei și medicinei, cu ajutorul poveștilor personale ale oamenilor ocupați, aceștia ne vor introduce în procedurile de însușire a artei, numită aici manana, fără a neglija îndatoririle noastre. Aduce sentimente de succes, satisfacție și un echilibru plăcut între muncă și viața privată. Aduce o revoluție în echilibrul dintre muncă și viață.
Maja Storch este psiholog și autor al mai multor cărți bine vândute, proprietar al Institutului de Autogestionare și Motivație din Zurich.
Gunter Frank este medicul șef al rețelei Heidelberg de facilități medicale și de prevenire a sănătății. El se ocupă în principal de stres și nutriție.