- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Buna! Aș dori să știu părerea dvs., care credeți că este mai bună, mai eficientă în ceea ce privește întărirea corpului și, de asemenea, pierderea kilogramelor. Zumba sau Tea-bo? Ei bine, multumesc!
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
dar zumba m-a ajutat foarte mult, am avut schimbări vizibile de la el după o săptămână. Il recomand:)
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
cu siguranță tae-bo, corpul meu s-a întărit extrem de repede cu el și urăsc astfel de cluburi de zumba de pui, pentru că zumba nu este un sport, ci doar sărituri și dansuri. Când alegeți un sport adecvat - fitness, bicicletă, stepper, patine cu role, alergare, mers pe jos - drumeții, arte marțiale.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
cu siguranță și zumba este grozav.
Cardio este potrivit pentru scăderea în greutate. și asta funcționează, zumba și taebo. pentru desen, acestea sunt potrivite pentru antrenamentul timpuriu al forței, dar sunt și în elementele zumba și tae-bo.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
atunci când practici zumba în mod corespunzător, înseamnă cu adevărat fiecare mișcare și să nu faci jumătate de mișcare pentru a pierde în greutate și poți să îți dai seama și zumba, știu un antrenor care face doar zumba și este chiar mușchiul în sine.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Sunt și tae-bo. Îmi place mult mai mult și mușchiul este mult mai mare (în special pe picioare, brațe și spate)
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Ei bine, am încercat și amândouă și am rămas în cele din urmă la Thai.
Este mult mai solicitant din punct de vedere fizic, mă ud, transpir, mușchii mi-au crescut.
Zumba tocmai a venit la mine ca o astfel de distracție, sărituri, dansuri ... nimic în plus pentru pierderea în greutate. Mai degrabă relaxați-vă, odihniți-vă, distrați-vă.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
laraa_-este posibil să slăbești cu amândoi, prin sărituri cu siguranță voi pierde mult din el, dar în opinia mea nu este posibil să întărești corpul în vreun fel, extrem de slăbit. (este necesar să ne uităm la caracterul antrenorului și dacă acesta nu se întărește încă), merg la un bărbat și o femeie și că ar arăta săraci sau că ar avea mușchi musculari. Nu știu, nu știu.
pentru întărire, modelare a corpului, recomand cu siguranță sala de sport