perfect

Scăderea temperaturilor de iarnă afectează în mod direct sănătatea persoanelor cu imunitate redusă. Chiar și cu cea mai mică răcire, apare o slăbiciune generală rece și somnolență. Acest lucru arată clar organismului că are nevoie de o dietă echilibrată, inclusiv fructe și legume cu o mulțime de vitamine.

Natura se poate îngriji de sănătatea noastră însăși, deoarece chiar și în această perioadă putem vedea tejghele pline cu mere, dovleci și varză roșie, care de altfel este mai utilă decât colega sa albă.

Frunzele conțin antocianine roșii - compuși care conferă legumelor o culoare frumoasă și substanțe benefice organismului nostru. În plus, conține multe vitamine și minerale esențiale în acest sezon rece.

Substanțe pozitive de varză roșie

  1. Varza roșie ar trebui să fie inclusă în dietă de persoanele care suferă de hipertensiune, deoarece ajută la reducerea presiunii și întărește vasele de sânge pentru a le face mai flexibile.
  2. Frunzele de varză vindecă rănile, arsurile sub formă de comprese și ameliorează durerea.
  3. Sucul de varză roșie elimină toxinele din corp și curăță ficatul.
  4. Cercetătorii danezi concluzionează că consumul regulat de suc de varză reduce riscul de cancer mamar de 2 ori.
  5. Phytoncides găsite în varza roșie sunt cunoscute pentru capacitatea lor de a combate tuberculoza. Chiar și în Roma antică, acest suc a fost folosit pentru a trata bolile pulmonare.
  6. Sucul de varză este, de asemenea, recomandat să beți dacă doriți să aveți unghii mai frumoase și mai sănătoase.
  7. Vești bune pentru cei care vor să slăbească: varza roșie accelerează metabolismul și normalizează procesul digestiv.

Băutură de varză roșie

Varza roșie în sine nu are un gust foarte plăcut, dar utilizarea sa este neprețuită. Vă vom oferi o rețetă de suc pe care o puteți bea cu gust și fără probleme.

Ingrediente:

  • 300g varză roșie
  • 1 măr verde
  • O mână de busuioc proaspăt
  • O mână de mentă proaspătă

Pregătire:

Spălați totul bine, tăiați și amestecați la o consistență lichidă. Bucurați-vă de 1 cană de două ori pe zi înainte de mese.

Întărește-ți imunitatea, înfrumusețează-ți aspectul, crește unghiile sau părul frumos și slăbește cu sănătatea. După cum puteți vedea, cadourile de toamnă din natură nu sunt la fel de utile ca căpșunile vara.