Știm cu toții că plantele și ierburile au puteri miraculoase. Adesea ajută mai mult decât drogurile. Sunt atât de eficiente încât vindecă trupul și sufletul. Datorită lor, veți reduce tensiunea arterială, colesterolul, veți pierde în greutate, întineri pielea și pielea.

De mii de ani, ierburile au fost folosite pentru a trata diferite boli și sunt, de asemenea, o aromă excelentă pentru alimente. Au efecte vindecătoare, conțin vitamine, minerale sau oligoelemente importante. Susțin digestia, au efecte dezinfectante și antiinflamatoare. S-a dovedit că medicamentele pe bază de plante și cele naturale vindecă și întăresc sănătatea fizică și mentală, după cum se menționează pe brightside.me. Cu toate acestea, unii își folosesc puterea la debutul bolii sau ca prevenire, iar utilizarea lor este în creștere la nivel mondial pentru tratarea bolilor!

Există ierburi și condimente care cresc chiar și în condițiile noastre climatice și ajută la tratarea simptomelor de răceli, hipertensiune arterială, pot preveni chiar îmbătrânirea rapidă.

10 condimente și ierburi care vă pot ajuta

1. Usturoiul

Usturoiul este un excelent luptător împotriva gripei și a răcelii. Scade tensiunea arterială și riscul de boli de inimă. Usturoiul conține, de asemenea, antioxidanți despre care se spune că ajută la prevenirea bolii Alzheimer și a demenței. Se folosește în bucătărie ca parte a diferitelor feluri de mâncare. Cele mai bune beneficii pentru sănătate sunt zdrobite sau feliate.

2. Rozmarin

Consumul de rozmarin îmbunătățește memoria, concentrarea, performanța și starea de spirit a oamenilor. De asemenea, poate preveni îmbătrânirea creierului. Adăugați crenguțe de rozmarin proaspăt pentru a frige carne sau cartofi. Este, de asemenea, minunat sub formă de ulei. Îl puteți folosi zilnic.

care

3. Ardei iute

Ingredientele care fac un ardei iute picant au efecte benefice anti-îmbătrânire. Sunt un remediu excelent pentru arsurile la stomac. Datorită lor, veți putea pierde în greutate, deoarece susțin arderea grăsimilor. Le puteți tăia mărunt, tăiați-le felii, sunt potrivite pentru orice fel de mâncare. Pot fi consumate crude, la grătar sau înăbușite. Semințele de ardei trebuie îndepărtate înainte de utilizare. Ardeii iute ar putea să nu fie pentru toată lumea, deoarece pot provoca senzații de arsură.

4. Ghimbir

Ghimbirul îmbunătățește digestia și reduce flatulența. Reduce inflamația, ameliorează durerea și răcelile. Ajută femeile însărcinate cu greață timpurie. Puteți adăuga ghimbir la supe, feluri principale, prăjituri dulci sau puteți face ceai din acesta.

5. Patrunjel

Patrunjelul ajuta la reducerea hipertensiunii arteriale. Datorită vitaminei K, îmbunătățește și sănătatea oaselor prin întărirea acesteia. Pătrunjelul uscat sau proaspăt poate fi folosit pentru a spori gustul supelor, tocanelor și sosurilor de roșii. O puteți adăuga la sosuri de salată, marinate și rețete cu fructe de mare.

6. Mentă

Menta ajută la ameliorarea durerilor de cap și a migrenelor. Aburul din ceai poate rezolva problemele de respirație, slăbește nasul înfundat. Puteți face ceai din frunze proaspete sau uscate.

7. Scortisoara

Scorțișoara este un medicament pentru infecțiile corpului și poate repara deteriorarea țesuturilor. De asemenea, are efecte antiinflamatorii și poate reduce riscul bolilor de inimă. Scorțișoara combate infecțiile bacteriene și chiar te protejează de cancer. Adăugați o linguriță de scorțișoară la ceai și cafea. Îl puteți gusta terci, iaurt, fulgi de ovăz, piureuri.

8. Mușețel

Ceaiul de mușețel poate ameliora durerile menstruale și pot calma. Acest ceai, de asemenea, scade glicemia din organism și ajută la tratarea diabetului. O puteți adăuga la fulgi de ovăz sau cereale. Adăugați flori proaspete de mușețel și frunze la salate.

9. Arpagic

Arpagicul conține colină, care este un nutrient care ajută la un somn de calitate. De asemenea, conține folat și este implicat în producția de serotonină, care ameliorează depresia și îmbunătățește starea de spirit a oamenilor. Tăiați arpagicul cu un cuțit ascuțit pentru a evita deteriorarea plantei. Presărați-l cu pâine, fel principal sau adăugați-l la supe.

10. Lavanda

Uleiul de lavandă vindecă rănile și înțepăturile. Ajută la anxietate, insomnie și depresie. Uleiul obținut din această plantă poate combate, de asemenea, infecțiile fungice. Se folosește mai ales în uleiuri, îl puteți amesteca cu ulei de nucă de cocos sau de mentă. Florile uscate vă sună în apartament.