Top 10 fapte de celulită pentru a vă ajuta să scăpați de pielea portocalie până la începutul verii viitoare.

știți

1: Știați că există mai multe tipuri de celulită?
Dermatologia modernă explică faptul că există celulita grasa - care este moale și efectul portocaliu este prezent pe pielea slabă.
Celulita edematoasă este cauzată de fluidul reținut în țesut. Este bine compresibil. Celulita fibroasă este dur, compact și profund.

2: Există, de asemenea, patru grade de celulită:

Gradul 1 - Fără celulită vizibilă, chiar și atunci când strângeți pielea.

Gradul 2 - Nu există celulită vizibilă în picioare sau întinsă. Efectul coajei de portocală este vizibil atunci când pielea este comprimată.

Gradul 3 - Celulita este vizibilă în timp ce stă în picioare, poate dispărea la culcare.

Gradul 4 - Celulita vizibilă, în picioare și întinsă.

3: 95% dintre femei au un anumit tip de celulită undeva pe corpul lor . Chiar și oamenii săraci suferă de asta. Celulita apare adesea în familii. Rudele tale de sânge suferă adesea de o problemă similară cu tine.

4: Celulita se formează în locuri cu circulație sanguină scăzută - adică în zone care nu sunt stresate fizic. Prin urmare, este dificil să scapi de ea fără activitate fizică. Dacă sunteți suficient de persistent, mișcările zilnice și exercițiile de încălzire vă vor scăpa de pielea fără sâmburi. MUDr. Casă de ex. recomandă alergarea, înotul și mersul pe jos. Acestea sunt cele mai bune exerciții pentru a crește circulația sângelui și a scăpa de grăsime în zonele critice.

5: Exercițiu începe metabolismul și circulația sângelui. Aplicarea produselor anticelulitice este apoi mult mai eficient deoarece va fi mai ușor de absorbit după exerciții. Exercitiile fizice vor ajuta la activarea ingredientelor active anticelulitice.

6: Daca vrei cumpărați produs anticelulitic, rețineți conținutul următoarelor substanțe: Cordonul ombilical asiatic (centella asiatica) este o componentă cheie a cremelor anticelulitice - restabilește elasticitatea pielii. Ginkgo biloba este un puternic antioxidant care protejează celulele de radicalii liberi formați în timpul oxidării și crește circulația sângelui prin întărirea vaselor de sânge . Nicotinatul de metil facilitează îndepărtarea excesului de lichid, îmbunătățește drenajul și îndepărtarea toxinelor.

7: Există mulți factori care afectează celulita, acestea includ: diete frecvente și stricte (mai puțin este uneori mai mult), factori hormonali (estrogenul este unul dintre cei mai importanți hormoni pentru debutul și agravarea celulitei) și modificări ale metabolismului.

8: Dacă nu ați practicat încă masaje regulate, ar trebui să începi. Masajul și fricțiunea pielii susțin circulația în țesut. Frecarea regulată a pielii cu mișcări către inimă și un masaj adânc al coapsei vor îmbunătăți distribuția grăsimilor.

9: Celulita este deosebit de populară femei cu locuri de muncă sedentare. „Dacă petreceți timpul la locul de muncă așezat la un birou, ziua dvs. conține foarte puține mișcări active. Luați pauze, mergeți la ceai și încercați să folosiți fiecare ocazie pentru un mic exercițiu. Toți pașii îți vor aminti coapsele să se mențină în formă. "

10: Prevenirea celulitei: limitați alimentele rafinate, alimentele procesate și alimentele care conțin îndulcitori artificiali, aditivi și substanțe chimice. Produsele lactate cu conținut ridicat de grăsimi, zahărul și produsele cu conținut ridicat de zahăr contribuie, de asemenea, la temuta coajă de portocală.