6. Voi mânca pastile și voi bea băuturi dietetice și voi slăbi. - O greșeală fundamentală! Pur și simplu nu există nimeni care să facă această muncă pentru tine. Pur și simplu nu puteți evita o dietă sănătoasă și regulată, exerciții fizice și o dietă fără dulciuri. Pastilele și băuturile sunt create ca suplimente alimentare pentru scăderea în greutate sau ca suport pentru scăderea mai rapidă în greutate. Cu toate acestea, chiar și în acest caz, este posibil ca pastilele să nu fie alegerea corectă. Atenție. De asemenea, v-am pregătit un articol: Suplimentele nutriționale potrivite sau ceea ce ar trebui să știți.
7. Colesterolul este rău. - Din nou, o greșeală fundamentală. Colesterolul este o componentă importantă a corpului nostru. Este o componentă importantă a membranelor celulare. Problema este colesterolul din artere, unde poate înfunda vasele de sânge în situații extreme. Totuși, greșeala nu se află în colesterol în sine, ci în proteinele care îl fac să călătorească prin sânge. Proteinele există în două tipuri. Unul (așa-numitul HDL) are un efect pozitiv asupra corpului nostru, iar celălalt (așa-numitul LDL) ar trebui redus. Colesterolul ingerat în sânge apare mai ales în sânge sub formă de HDL. Deci, puteți avea oul în pace.
8. Când mănânc multe fructe și legume, slăbesc. - Fructele și legumele fac, desigur, parte dintr-o dietă sănătoasă. Dar nu este vorba de grăsimi nesănătoase care să dispară în vreun fel din corpul nostru. Fructele și legumele sunt o parte importantă a dietei, dar este necesar să aveți o dietă compusă doar dintr-o dietă sănătoasă. De asemenea, trebuie să menționăm că unele fructe conțin și o cantitate mare de zaharuri, pe care ar trebui să le consumăm doar într-o măsură limitată în timpul dietei noastre.
9. Slăbitul în greutate mă va rezista. - O mulțime de oameni sunt convinși că acum vor pierde în greutate în 14 zile, să spunem 7 kilograme, și astfel pierderea în greutate este completă. Cu toate acestea, atunci când începeți din nou în dieta dvs. experimentată-nesănătoasă după cele 14 zile menționate mai sus, corpul dvs. este într-un astfel de șoc, încât vă poate răsplăti pur și simplu câștigând la fel de mult cât ați slăbit. Aceasta se numește efect JOJO.
10. Soțul meu și cu mine am pornit la aceeași dietă. - Desigur, lauda este bună că ați decis să intrați împreună în pierderea în greutate. Vă veți susține reciproc și efectul poate fi mai mare. Dar uitați că ați putea urma aceeași dietă și puteți mânca aceleași porții. Corpul masculin, spre deosebire de femeie, este adaptat diferit. Stochează mai mulți mușchi decât grăsimi, ceea ce face ca organismul masculin să consume mai multă dietă decât femeia. Am creat un articol pe această temă: Rata metabolică, bărbați versus femei, unde aveți un aport specific de substanțe.
Vă rog să ne promiteți că nu veți crede tot ce vă spune vecinul dvs. sau ceea ce ați citit în prima revistă. Desigur, există reviste care se ocupă direct de diete și le putem numi de încredere. Astăzi, există multe surse din care puteți găsi informații despre diete. Cu toate acestea, nu toți dintre noi pot fi descriși ca fiind de încredere. Cea mai bună soluție, dar, din păcate, scumpă, este cea de a vizita un dietetician sau un dietetician.
Produs natural pentru deshidratarea organismului H2out - verificat de clienți. Grăsime abdominală și de șold? Cu H2out, slăbești ușor și rapid. De asemenea, utilizați produsul termogen pentru arderea grăsimilor TRF cu H2out.