pentru

Iată o listă cu zece motive convingătoare pentru care ar trebui să luați o detoxifiere din când în când. Iată încă cinci modalități de a vă detoxifica cu ușurință corpul, astfel încât să slăbiți.

O mulțime de toxine intră în corpul nostru în mod regulat. Fie că vine din aer, apă, sol sau chiar din mâncare. De obicei, corpul nostru le poate face față și le poate elimina din corp. De asemenea, puteți ajuta la acest proces cu detoxifiere ocazională. Dar care sunt beneficiile detoxifierii organismului, în afară de curățare?

Te vei simți mai bine

Când scăpați de toxine, acesta vă va ușura literalmente corpul și vă veți simți mai bine în general. Și fizic și mental.

Slăbești

Toxinele afectează și activitatea metabolismului. Dacă corpul tău este supraîncărcat cu ele, metabolismul tău va încetini și este posibil să ai dificultăți în menținerea unei greutăți stabile chiar și atunci când te miști și mănânci o dietă sănătoasă.

Citiți: Sfaturi pentru îmbunătățirea detoxifierii

Vei fi mai sănătos

Toxinele sunt, de asemenea, implicate în mod semnificativ în dezvoltarea bolilor cronice.

Mai multă energie

Dacă aveți un organism supraîncărcat cu toxine, nu vă mirați că vă simțiți constant epuizați.

Starea pielii se va îmbunătăți

Toxinele se manifestă și pe piele, diverse inflamații, erupții cutanate și acnee neplăcută. Cu toate acestea, cu o detoxifiere regulată și o îngrijire adecvată din exterior, pielea dvs. va fi curățată și luminată.

Alinați respirația urât mirositoare

Respirația urât mirositoare este un simptom al toxinelor din tractul digestiv.

Citește: Pregătește un smoothie pentru a arde grăsimile și a dezintoxica corpul

Te vei simți „mai ușor”

Prea multe toxine din tractul digestiv pot provoca adesea constipație.

Pentru un somn mai bun

Detoxifierea elimină și toxinele care intră în creier prin sânge. Astfel vei dormi mai bine.

Citiți: Detoxifiere eficientă fără foame

Incetiniti imbatranirea

Toxinele UV, precum și toxinele pentru țigări, sunt bine cunoscute pentru a accelera îmbătrânirea. Dacă scăpați de ele, procesul va încetini.

Libidoul tău se va îmbunătăți

Libidoul și capacitatea de reproducere nu vor scăpa de influența toxinelor.

Cum se detoxifică

Nu ne referim la abținerea absolută de la mâncare. Dar într-o zi încearcă să trăiești doar din apă, legume, fructe și ierburi. O astfel de curățare vă va aduce beneficii corpului cel puțin de două ori pe an. Desigur, dacă aveți probleme de sănătate mai grave, consultați medicul despre un post adecvat. Alternativ, alegeți o altă metodă de detoxifiere.

Tragerea uleiului

Aceasta este o metodă de tratament veche, care constă în clătirea cavității bucale cu ulei. Ayurveda susține că uleiul de calitate leagă toxinele și apoi trebuie să le scuipi împreună cu uleiul.

Vă recomandăm să utilizați ulei de cocos sau susan de calitate pentru această tehnică. Puneți o lingură în gură și țineți și mutați uleiul în gură pentru o vreme. Apoi scuipă-l. Nu înghițiți niciodată ulei în timpul extragerii uleiului!

Bând apă cu lămâie

Toxinele sunt menținute în principal în tractul digestiv. Dar apa cu lămâie le poate spăla de acolo. Stimulează producția de acid clorhidric, care curăță tractul digestiv. În plus, lămâia conține pectine care vă vor menține saturați mai mult timp.

Ceai verde

Ceaiul verde de calitate reală conține polifenoli care ajută la detoxifierea organismului prin stimularea producției de glutation. Este unul dintre antioxidanții care elimină toxinele din organism.

Mănâncă mai sănătos

Aceasta înseamnă că ar trebui să includeți cât mai multe ingrediente proaspete în dietă pentru a obține suficiente vitamine, minerale și fibre. În același timp, reduceți la minimum consumul de alimente procesate.

Cât de des îți detoxifiezi corpul? Aveți propria procedură pentru a face acest lucru?