piele

Mama, nașa, vărul și cumnata potențială sunt cosmeticiene. De fapt, sunt singura femeie din familia noastră care nu este cosmeticiană:) Așa că vă puteți imagina că sunt aproape de cosmetice, îngrijirea pielii și machiaj încă de când eram copil. Am petrecut mai mult timp în cosmetică și cu cosmeticieni decât cred că este sănătos. Nu că mă plâng, încerc doar să vă explic de ce îngrijirea pielii este subiectul meu preferat, pe care (sper) îl înțeleg puțin. 🙂

Cu toții ne dorim o piele frumoasă, poate că vom fi de acord cu asta. Îmi dau seama că nu alegem gene, uneori nu afectăm hormonii și pur și simplu nu oprim timpul, dar există încă lucruri care ne pot ajuta pielea și o pot menține în cea mai bună stare posibilă din cauza circumstanțelor.

Iată deci lista mea de sfaturi încercate și testate pentru o piele perfectă:

1. Managementul vieții

Nu pot începe fără să menționez că, chiar dacă fumezi și/sau bei regulat, nici cea mai scumpă cremă nu te va ajuta să obții o piele perfectă. Aspectul nostru, dar mai ales pielea, reflectă stilul nostru de viață, obiceiurile (rele), dieta, exercițiile fizice, cantitatea de stres și mulți alți factori. Aspectul nostru reflectă viețile noastre și acest lucru este dublu adevărat pentru piele.

TIP: Pentru pielea frumoasă, nu trebuie să renunțați complet la alcool și să beți doar băuturi răcoritoare la eveniment, doar beți-l cu măsură și beți-l cu apă cel puțin într-un raport de 1 × 1.

2. Hidratare - internă și externă

Apa din corpul unui adult reprezintă aproximativ 60% din greutatea sa totală. Lipsa de apă din corp se reflectă în aspectul nostru general, inclusiv în pielea noastră. Prin urmare, trebuie să-l completăm regulat și să ne hidratăm celulele. Baza este să urmați un regim de băut (2-3 litri de apă pe zi, în timp ce cafeaua/ceaiul nu contează) și să obțineți o cremă hidratantă de calitate (sau ser/toner/ceață).

TIP: Crema de calitate nu înseamnă cea mai scumpă cremă! Îmi plac mărcile Bioderma și Clinique, care produc creme pe bază naturală fără parfumuri și parabeni, iar produsele lor se potrivesc mai bine decât La Praire, care este de câteva ori mai scumpă.

3. Dieta echilibrată

Mâncarea este un combustibil pentru corpul nostru și ceea ce punem în noi înșine ne va afecta și necondiționat pielea. Așa cum produsele lactate, ciocolata, prăjiturile și glutenul irită pielea și provoacă acnee, există și alimente care au efectul opus, conțin o mulțime de vitamine, antioxidanți și beneficiază pielea noastră. În general, este vorba în principal de fructe și legume, dar există și așa-numitele „Superalimente” care sunt benefice în special pentru pielea noastră. Acestea includ de ex. avocado, afine, spanac, ghimbir, lămâie, cacao pură.

TIP: Dacă sunteți dispus să suferiți literalmente pentru frumusețe, încercați uneori iubita și ura mea „lovitură sănătoasă”, care este dezgustătoare, dar efectele asupra pielii se văd după câteva zile. Se amestecă o jumătate din lămâia sucată cu o lingură de oțet de mere, apă caldă și se bea pe stomacul gol.

4. Bronzare, resp. nu plajă

Probabil că nu voi spune nimănui nimic nou, dar bronzarea pielii nu ajută. Accelerează îmbătrânirea și usucă pielea. Prin urmare, ar trebui să folosim un factor de protecție de cel puțin SPF30 pe fața mea în fiecare zi (folosesc până la 50) și să evităm complet lumina directă a soarelui. Dacă se întâmplă ca restul corpului tău să fie mai bronzat, aplică un machiaj puțin mai întunecat pentru a face diferența.

TIP: Protecțiile solare au adesea o consistență neplăcută, lasă în urmă un film alb și îngreunează aplicarea machiajului. De aceea, vă recomand să folosiți spray SPF, preferatele mele sunt de la La Roche-Posay și Vichy.

5. Produsele potrivite

Pentru și asta poate însemna ceva diferit pentru fiecare dintre noi. Află ce tip de piele ai și găsește produse care ți se potrivesc. Am încercat deja totul și acestea sunt produsele care au funcționat pentru mine și la care îmi place să mă întorc:

BIODERMA CLEANER - potrivit și pentru demachierea pielii și a ochilor super sensibili. Îl folosesc și întregul meu mediu.

TONER INDIA LEE - Nu am înțeles sensul tonerului până nu l-am încercat. Hidratează pielea și o pregătește pentru aplicarea altor produse. Pielea este vizibil mai frumoasă după doar câteva zile.

SERUL ESTEE LAUDER ADVANCED NIGHT REPAIR SER - a câștigat premiul Produsul Anului de câțiva ani la rând și mi s-a dovedit de asemenea. Dimineața te trezești renăscut:)

LUNA SLEEPING NIGHT OIL - Îmi plac uleiurile pentru că am pielea uscată, dar acesta cu retinol este cel mai bun pe care l-am încercat vreodată. Are o compoziție naturală, de culoare albastră și este un mic miracol. Vă recomand să încercați!

TIP: Am găsit toate aceste produse prin intermediul altor bloggeri de frumusețe (Lydia Elise Millen și Annie Jaffrey), așa că vă recomand să faceți cumpărături „la recomandare” și nu doar să căutați și să încercați fără cap. Există atât de multe mărci și produse pe piață în acest moment, încât vă pot costa foarte mulți bani și efort.

6. Peeling

Să începem cu un pic de teorie - cojile sunt cunoscute mecanic (cu particule aspre) și chimice (acizi). Ambele tipuri susțin regenerarea pielii, unifică culoarea pielii, au un efect dezinfectant și, atunci când sunt folosite cu înțelepciune, sunt benefice pentru piele. Odată am suferit de febră - le-am avut ca răspuns la frig și bacterii și, de când am început să folosesc ALPHA-H Liquid Gold (acid glicolic), nu am nici cea mai mică problemă cu ele.

TIP: Deși peelingurile rezolvă multe probleme diferite, vă recomand să studiați bine înainte și când să le utilizați, consultați în mod ideal utilizarea acestora cu cosmeticianul/dermatologul.

7. Vizită regulată la o cosmeticiană

Știu că nu toată lumea are îngrijire gratuită a pielii nelimitată (datorită mamei:)), dar chiar dacă nu aș avea această opțiune, aș găsi cu siguranță bani și timp pentru produse cosmetice obișnuite. Cu cât începeți mai repede să vă îngrijiți pielea, cu atât mai bine. Masajul facial este ca un exercițiu pentru corp, menținându-l în formă. Stingerea ridurilor profunde cu botox este o soluție extremă, este necesar să ne gândim la prevenire și adică, în cazul îngrijirii pielii, o vizită la o cosmeticiană.

TIP: Dacă locuiți în Bratislava și prețurile pentru produse cosmetice par să zboare, găsiți un produs cosmetic într-un oraș mai mic, cu siguranță va da roade chiar și după ce va include benzină. 🙂

8. Ferește-te de bacterii

Nu degeaba copilul meu mi-a subliniat de când eram copil că „mâinile nu apar pe fața mea!”.

TIP: Ar trebui să fim atenți și la prosopul în care ne ștergem fața, deoarece poate transmite și bacterii. Deci regula de bază este să-l schimbi des, să ai un prosop separat pentru față și corp și cel mai important să nu-l împărtășești cu nimeni.