Acest lucru este posibil chiar și fără umplutură constantă.

pentru

Distribuiți articolul

În prezent cheltuim sume uriașe de bani pe medicamente și le folosim ca bomboane. Știm că aceasta nu este cea mai bună soluție. De exemplu, puteți bate o astfel de durere de cap fără o pastilă. Cum să o facă?

1. Placi calde

Cincizeci la sută dintre oameni au dureri de cap pentru mușchii contractați din coloana cervicală. Puteți ajuta atașând o sticlă de apă caldă la gât. După un timp, mușchii contractați se relaxează și durerea de cap dispare.

2. Gresie la rece

Pe de altă parte, o compresă rece pentru ochi sau frunte este, de asemenea, un bun ajutor. Ajută la dureri de cap din cauza febrei.

3. Un miracol numit scoarță de stejar

Principalul său ingredient activ este salicina, care apare și în aspirină sub formă sintetică. Când turnați apă fierbinte peste ea și o strecurați, o puteți bea ca ceaiul.

4. Cunoașteți cauza

Trebuie să știi de ce ai o durere de cap. Acest lucru poate fi cauzat de stres, o perioadă premenstruală sau lipsa somnului.

5. Masaj de somn

Puneți degetele mari pe tâmple și masați-le printr-o mișcare circulară. Yoga ajută și ea.

6. Relaxare la locul de muncă

Orele lungi petrecute la computer și starea necorespunzătoare sau o postură slabă pot fi de asemenea de vină, ceea ce poate provoca dureri de cap mai permanente. Ochii suferă, de asemenea, de oboseală și, de asemenea, vă pot da dureri de cap. La serviciu, încearcă să faci o pauză. Faceți mișcare cu capul și amintiți-vă că chiar și ochii trebuie să se odihnească.

7. Ulei de mentă pe frunte

Multe studii au arătat că uleiul esențial de mentă ajută. Are efecte de vindecare și stimulează receptorii din piele. Ștergeți-vă fruntea și tâmplele cu ea.

8. Cinema în cap

Culcați-vă pe spate, închideți ochii și imaginați-vă alergând de-a lungul unei plaje limpezi și auzind doar murmurul mării.

9. Bombă de cafea

Dacă nu beți cafea în mod regulat, o ceașcă de presă îl va ajuta cu dureri de cap. Se picură pe lămâie. Cofeina blochează producerea unei enzime speciale care este responsabilă de provocarea durerii.

10. Medicină de nouă ani

Această plantă este neprețuită. Ceaiul poate fi preparat din formă proaspătă sau uscată.