vrei

Sunteți într-adevăr la sfârșitul oricăror diete pe care le-ați încercat deja, deoarece acestea nu funcționează pentru dvs.? S-ar putea să nu trebuiască să țineți deloc dieta pentru a slăbi. Poate tot ce trebuie să faceți este să vă reglați dieta în funcție de grupa de sânge și totul va merge de la sine!

Teoria dietei pe grupe sanguine

Această teorie este cunoscută în întreaga lume de câțiva ani. Este prezentat de Dr. P. J. D´Adamo. Conform lui există alimente care determină scăderea în greutate la persoanele cu un grup de sânge și creșterea în greutate cu un alt grup de sânge. Deci, doriți să știți ce alimente sunt potrivite pentru a obține o linie slabă în grupa de sânge?

Grupa de sânge 0

  • Alge și fructe de mare - îmbunătăți activitatea glandei tiroide, deoarece acestea conțin iod și contribuie astfel la un metabolism mai bun.
  • Sare iodata - aportul de iod în dietă este important pentru această grupă de sânge și una dintre sursele sale este și sarea de masă iodată, de preferință fructe de mare.
  • Legume verzi - cum ar fi spanacul, broccoli sau varza, deoarece promovează arderea eficientă în acest tip de sânge.
  • Carne roșie și ficat - conțin vitamina B și susțin, de asemenea, funcționarea corectă a metabolismului.

Grupa de sange

  • Alimente din soia - susține arderea mai rapidă și îmbunătățește funcția sistemului digestiv.
  • Uleiuri vegetale - pe lângă faptul că ajută la îmbunătățirea metabolismului, ele ajută persoanele cu acest tip de sânge să lupte cu retenția de apă în organism.
  • Legume - promovează peristaltismul intestinal, datorită conținutului său de fibre și acest lucru înseamnă un metabolism și o golire mai bune.
  • Ananas - ajută la utilizarea caloriilor și crește, de asemenea, motilitatea intestinului.

Grupa sanguină B

  • Carne - ajută la îmbunătățirea metabolismului general al corpului, ceea ce accelerează golirea.
  • Legume verzi - promovează peristaticele intestinale, contribuind astfel la îmbunătățirea digestiei.
  • Ouă - conțin proteine ​​și susțin metabolismul.
  • Produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi - îmbunătățirea și accelerarea metabolismului la persoanele de acest tip sanguin.
  • Ficat - conține vitamine B și susține, de asemenea, funcționarea corectă a metabolismului dumneavoastră.

Grupa sanguină AB

  • Fructe de mare și alge marine - Algele marine favorizează producția de insulină și, de asemenea, produsele marine vă accelerează metabolismul.
  • Produse lactate - îmbunătățirea producției de insulină.
  • Tofu - îmbunătățește metabolismul general al corpului, ceea ce determină eliminarea mai rapidă a substanțelor nocive din organism.
  • Ananas - promovează peristaltismul intestinal și susține, de asemenea, funcționarea corectă a sistemului digestiv și vă îmbunătățește digestia.
  • Legume verzi - de exemplu, varza, broccoli sau spanacul promovează accelerarea metabolismului în această grupă sanguină.

Ați încercat vreodată acest tip de dietă? Te-a ajutat? Scrieți-vă părerea în discuție!