Înălțimea sezonului de plajă oferă un „om bun”. Costumul de baie alb ca zăpada era deja scris pe raft, în rezervă, dar, dintr-un anumit motiv, gazda și-a pus-o și continuă. Cu o femeie certătoare se examinează cu atenție înainte de a merge la plajă și coboară un cap trist - celulita!

timp minute

Inflamația țesutului adipos se află chiar sub piele și perturbă drenajul limfatic, poate transforma pielea netedă și radiantă într-un fel de coajă de portocală. Mulți oameni cred că celulita -sinonim supraponderală. Nu e asta! Problema îngrijirii celulitei pentru aproape toate femeile, indiferent de vârstă și construcție. Dar modalitățile de a face față acestora sunt aceleași pentru toată lumea.

Deci, dacă lăsați un total de 20 de zile din stadiul inițial al celulitei și o mare dorință de a scăpa și apoi începeți să acționați imediat, fără întârziere ceva pentru mai târziu! Doar o abordare integrată și o lipsă de lene te vor ajuta să învingi celulita.

Primul lucru pe care trebuie să-l faci este să echilibrezi puterea, preferând legumele și fructele, minimizând alimentele grase și dulciurile. Nu este necesar în acest caz să mergi la extreme. O dietă cu restricție dietetică severă nu va face decât să strice! Urmați principiul moderației în toate lucrurile - asta va fi suficient.

Apă! Fii de acum înainte prieten și aliat! Bea cel puțin 1, 5-2 litri pe zi, deoarece lipsa apei duce la întreruperea fluxului limfatic. Încercați doar să reduceți la minimum utilizarea sării, pentru a nu întârzia lichidul corporal și a nu agrava poziția.

Faceți zilnic un automasaj al zonelor cu probleme de celulită de două ori pe zi timp de 20 de zile (și dacă aveți celulită cronică - este mult mai lung). Ziua ta, acum trebuie să începi cu un masaj și să termini cu un masaj.

Masajul începe de la abdomen, apoi masează picioarele, fesele și, dacă este necesar - mâinile. Efectuați întotdeauna un masaj către inimă. Este folosit pentru a efectua ulei de masaj sau anticelulitic pentru a preveni întinderea pielii. Începeți cu mișcări ușoare timp de 1-2 minute, apoi frecați pielea timp de 2-3 minute, apoi continuați cu frământarea mai profundă, folosind articulațiile (7-10 min), continuați să netezim și să mângâiți din nou. Masați o zonă ar trebui să lase mai mult de 15-20 de minute.
Vă rugăm să rețineți că după masaj nu trebuie să rămână vânătăi! Doar menținerea capilarelor devine limfatică și îmbunătățește starea generală a pielii.

Pentru cele mai bune rezultate, începeți ziua cu învelișuri anticelulitice. O mască cu lut albastru (3 linguri), cafea măcinată (2 linguri) și ulei de citrice (2 picături), rozmarin (2 picături) și migdale (1 linguriță) ar fi cel mai bine. Se amestecă ingredientele, greutatea diluată cu apă caldă, se aplică pe piele pe întreaga suprafață a zonelor cu probleme și se înfășoară cu folie de plastic pe deasupra celor obișnuite. Izolați zona înfășurată și luați-o într-o poziție orizontală, relaxați-vă timp de 45 de minute.

Nu împachetați în fiecare zi! Nu trebuie să accelerați acest proces, iar sănătatea soției dvs. poate fi subminată. Nu utilizați mai multe picături de ulei decât cele menționate în rețetă, deoarece puteți avea o reacție alergică. La primul semn de alergii, schimbați compoziția uleiurilor sau chiar eliminați prescripția acestora.

Pe lângă împachetări, puteți face o baie cu adăugarea a 5 picături de portocală și 200 g de ulei de măsline. Înainte de spa, frecați zonele problematice cu un burete dur sau cu mănușă de masaj. Și, desigur, nu uitați de sport! Exercițiile zilnice de dimineață și o jumătate de oră de mers sau jogging hrănesc țesuturile corpului cu oxigen și ajută la combaterea celulitei.

Înțelepciunea populară spune: "Cel care vrea să atingă acest obiectiv - caută oportunități. Toți cei care nu vor să facă nimic - caută scuze!". Ca o comandă pentru a bate celulita, puteți face acest lucru dacă vă regândiți obiceiurile și pășiți pe calea către un stil de viață sănătos. Atunci întreaga lume va fi pe picioarele ei frumoase!