Bună, vreunul dintre voi are experiență în dieta cambridge? mi-ar placea sa incerc
@ maros313 în timpul săptămânii suplimentare pe care ați avut-o și la prânz, de exemplu, o bucată de pește și, de asemenea, la cină, ați păstrat-o cu adevărat strictă ?
@bernadette vă mulțumesc, apoi spuneți-mi cum ați ajuns după cântărire este foarte posibil. Vreau doar să cumpăr acele bare Vreau să încep să înot. Am cumpărat bilete la Senec timp de 3 ore și lasă-mă să iau ceva după aceea, ca să nu nu renunțați
@ lala11 da l-am urmat dar nu atât de strict . ai dat orice 🙂
@elenamarek, te rog, unde pot găsi un program în ce zi pot, ce este? Mulțumesc Danka
Link-ul de trimitere @radkovadanka depinde de programul pe care îl alegeți http://www.cambridgediet.sk/p/6
salut copiii o zi frumoasa de indragostiti imi doresc 🙂 O mie in magazin azi am avut o dorinta de a cumpara bilute de mozzarella cu arpagic de vreo 3 ori m-am intors la ele dar am rezistat 🙂 Saptamana trecuta am rezistat la crev crev Deci am mers la o pedichiura recompensă 🙂 și pentru astăzi am comandat recompensarea unghiilor cu gel 🙂 pentru încă 10 kg îmi voi da o nouă culoare și tunsoare 🙂
Ziua 26 puțin peste 6 kg mai jos, încă nu vezi mare lucru. pe măsură ce continuați?
@ martina8026 salut, sunt azi a 37-a zi și am -9,6 kg.
@didietka deci este minunat, cartierul a observat o schimbare?
@ martina8026 da, foarte. A trebuit deja să arunc niște lucruri din dulap, erau imense în zona taliei mele. Și de astăzi port și un număr mai mic 🙂
@didietka este perfect, sper să am și eu o astfel de schimbare
@ martina8026 cu siguranta da, de la ce kg te duci si cat? și de la 96 la 66 😎
@didietka de la 75,9 la 60. abdomenul este neschimbat, de asemenea șoldurile. inca
@ martina8026 a văzut, voi sărbători la 75 kg 🙂
salut tuturor, așa că astăzi după cântărire, în 26 de zile -8,9 kg, în cele din urmă s-au mutat atât grăsimile externe, cât și cele interne, am sperat că va fi mai mult, dar ce e mai mult, de luni o săptămână în plus, când mi-e frică de asta, eu nu știu dacă veghez doar la ce pot, așa că rămâneți la toate, până când slăbiți definitiv 😉 !
@didietka salut, cum ai ajuns să dormi după o săptămână în plus pe 3 x CD? cum ai făcut asta? Închei săptămâna luni și apoi merg din nou doar pe 3 CD-uri. Ai avut-o și așa ?
@ lala11 salut, nu m-am întors la 3xCD și nici nu mi-a sugerat-o consilierul, mi-a spus că în acea săptămână am avut o eliberare frumoasă de grăsimi interne, până atunci am pierdut întotdeauna doar aproximativ 2 unități și în această săptămână până 10 unități. Mi-a spus că scopul ei nu era să mă țină pe cât mai multe fisuri cât mai mult timp posibil, ci în curând să revină la o dietă normală, dar sănătoasă. Voi vedea săptămâna asta în închisoare ce-mi spune.
@didietka te rog si unde mergi la consilier. Mă refer la oraș
Čawes 😅 Am fost pe un CD de ieri 🙂 până acum destul de ok, este suportabil. Mi-a fost mai foame în viața mea, haha. Am o durere de cap destul de rea astăzi și ieri. se agită delicios. supe 😝 Nu-mi place deloc, chiar dacă este adevărat că aveam doar două „soiuri”, dar sunt deja reticentă să-mi amintesc de prânzul de mâine. consilierul mi-a spus că trebuie să le am pe amândouă. mai experimentați mă sfătuiesc ce sunt rafinate cu aceste rafturi pe mine, dar chiar atât
MULȚUMIM pentru reacțiile și răspunsul dvs. 😅 😝 😀
@jajalinka Consilierul meu mi-a spus că, dacă nu-mi plac supele, nu trebuie să le iau și încă o fac. Prefer să cumpăr un bulion de CD de la ea pentru gustul ei sărat, care îmi place, nu înlocuiești mâncarea cu ea, dar poți să o ai oricând și să o saturați puțin (sau să vă înșelați stomacul gol 😀)
@zuzikboc și pierzi și tu în greutate, pentru că consilierul mi-a spus că este important să iei și tu asta. dar voi încerca mâine și voi vedea
Cât de mult afectează regimul de băut pierderea în greutate? Am mari probleme cu asta. Nu am fost niciodată învățat atât de mult să beau și cumva nu pot să-l tai în primele 2 zile am considerat că am băut aproximativ 2-2,5 litri de apă, dar de ex. ieri și azi abia a fost în jur de 1-1,5 l:( Mi-e foame doar pe CD timp de 4 zile nu mi-e foame, mi-e foame doar după supe și „am băut-o mereu cu apă” și azi am stat pe cântar și doar 1,5 kg jos, m-am gândit că va merge puțin mai repede, tocmai am început să mă gândesc la asta, dacă problema nu este în băutură și altfel astăzi făceam o bandă pe ketoza și de pe 6 rafturi era pe a 4-a, deci nu știu dacă este ok pentru moment sau nu.
@fate_girl apă potabilă min. 2,5 l este foarte importantă, nu numai din cauza pierderii în greutate, ci și din punct de vedere al sănătății, se aplică și excreției de urină și fecale, trebuie să te forțezi să bei, știu despre femei care a băut puțin și a avut probleme cu rinichii și dietă, te obișnuiești, o fac pentru ca dimineața să beau 2x 3 dcl. pe stomacul gol, umplu o sticlă de 1,5 l la locul de muncă și mă revăr cât mă duc acasă Bă tot, umplu altul acasă, încerc să adaug treptat, dar încă o dată este important 😵
@fate_girl suhlasim s anes52. Apa este fundamentul, întotdeauna am crezut că sunt doar cuvinte, dar așa este, este cel mai ușor lucru pe care îl putem face pentru sănătatea noastră. De asemenea, am învățat să beau. Dacă aveți un mobil Android, încercați să găsiți apa aplicației corpului dvs., veți fi mereu acolo de fiecare dată când beți apă și la sfârșitul fundului știți exact cât ați băut + vă amintește în fiecare moment că aveți un băutură. este un lucru grozav și nu costă nimic. trebuie să beți 1 litru de apă pentru fiecare 25 kg de greutate corporală.
Apa este esențială pentru pierderea în greutate. Nu vă faceți griji, o veți învăța. Luați fie o sticlă așa cum a scris Anes și beți 2 sticle pe zi, fie un pahar de sticlă și faceți virgule. Găsiți o cale care vi se potrivește. Îți ia o lună să înveți să bei apă.