Modul în care gestionăm emoțiile are un impact semnificativ asupra fiecărui aspect al vieții noastre. Inteligența emoțională (EQ) determină foarte mult cât de eficient ne ocupăm de dificultățile vieții. Ce face ca unii oameni să aibă mai mult succes decât alții? Înțelepciunea și etica profesională sunt factori cheie, dar inteligența emoțională - adică modul în care ne gestionăm sentimentele, ale noastre și ale celorlalți - joacă, de asemenea, un rol important în fericire și succes. Modul în care gestionăm emoțiile are un impact semnificativ asupra

Modul în care gestionăm emoțiile are un impact semnificativ asupra fiecărui aspect al vieții noastre. Inteligența emoțională (EQ) determină foarte mult cât de eficient ne ocupăm de dificultățile vieții.

2021

Ce face ca unii oameni să aibă mai mult succes decât alții? Înțelepciunea și etica profesională sunt factori cheie, dar inteligența emoțională - adică modul în care ne gestionăm sentimentele, ale noastre și ale celorlalți - joacă, de asemenea, un rol important în fericire și succes.

Modul în care gestionăm emoțiile are un impact semnificativ asupra fiecărui aspect al vieții noastre. Inteligența emoțională (EQ) determină foarte mult cât de eficient ne ocupăm de dificultățile vieții.

Psihologul Daniel Golman definește cele cinci componente ale inteligenței emoționale ca fiind: autocunoaștere, autogestionare, mobilizare, abilități sociale și empatie. Unele dintre aceste elemente pot fi preferate, dar toate contribuie la un EQ ridicat.

Dar care sunt semnele mai generale ale inteligenței emoționale ridicate?

1. Curiozitate sănătoasă pentru persoanele pe care nu le cunoaștem

2. Abilități de conducere

3. Cunoașterea de sine a punctelor slabe și a punctelor forte

4. Concentrare și atenție

5. Conștientizarea cauzei anxietății sau stresului

5. Coexistența armonioasă cu oamenii

6. Caritate

7. Decodarea expresiilor faciale

8. Perseverență și efort după eșec