uleiuri

Unele dintre ele pot atenua simptomele tusei sau răcelii prin înmuierea membranelor mucoase din gât, combaterea bacteriilor sau reducerea inflamației.

Dacă dezvoltați o tuse ca efect secundar al unei răceli, gripei sau sinuzitei, uleiurile esențiale vă pot ajuta. În acest articol veți afla despre ce cazuri să utilizați ulei esențial și cum să utilizați cel mai bine acesta.

1. Ulei esențial de eucalipt

Conform unor studii eucaliptol, care este componenta principală a uleiului de eucalipt, are efecte antimicrobiene și poate combate bacteriile patogene. De asemenea, ajută la reducerea inflamației și ameliorează durerea.

Puteți amesteca o picătură de ulei de eucalipt în uleiul vegetal, apoi frecați amestecul cu pieptul. De asemenea, ajută la evaporarea peste apă fierbinte cu ulei de eucalipt adăugat.

2. Ulei esențial de rozmarin

La fel ca eucaliptul, rozmarinul conține eucaliptol, care, printre altele, ajută la diluarea mucusului și la reducerea inflamației.

3. Ulei esențial de mentă

Mentol, care se găsește în mentă, după inhalare acționează agent frigorific și calmează durerile în gât. Puteți dizolva din nou uleiul esențial de mentă în apa fierbinte și inhalați fumul. De asemenea, îl puteți adăuga la un difuzor sau ulei vegetal pentru masaj.

4. Ulei esențial de oregano

Compusul activ îl putem găsi în uleiul esențial de oregano carvacrol. Potrivit unui studiu din 2014, această substanță are efecte antimicrobiene și poate scăpa de numeroase tipuri de bacterii. Avantajul acestui ulei este că poate combate atât infecțiile virale, cât și cele bacteriene.

5. Ulei esențial de cimbru

Se găsește și în cimbru carvacrol. Acest ulei este, de asemenea, eficient în prevenirea bacteriilor și a virușilor.

6. Bergamotă, ulei esențial de chiparos și ulei de nucșoară

Toate cele trei au în comun că le conțin camfen, care are efecte răcoritoare și răcoritoare atunci când este inhalat. De asemenea, are proprietăți antioxidante care ajută la protejarea celulelor împotriva deteriorării și îndepărtarea microbilor dăunători.

7. Ulei esențial de mușcată

În plus, acest ulei esențial conține o substanță Pelargonium sidoides, care combate eficient tusea, pe lângă un miros plăcut și proaspăt. Îl puteți adăuga la un difuzor sau la o baie.

8. Ulei esențial de scorțișoară

Scorțișoara nu este asociată în mod obișnuit cu lupta împotriva tusei, dar adevărul este că un studiu din 2017 a declarat că este un protector fiabil împotriva microbilor care cauzează probleme respiratorii. De asemenea, puteți adăuga acest ulei într-un difuzor sau într-un amestec de ulei vegetal și esențial.