Încă din secolul al XV-lea, oamenii din Mongolia au descoperit că hrișca era o cultură excepțională. Deși a fost considerată hrana săracilor de ani de zile, este acum cunoscută pentru bogăția extraordinară pe care o deține. Deoarece „pachetul” de beneficii din hrișcă este foarte bogat, am decis să-l organizăm clar în 10 puncte. Deci, de ce să-l încărcați pe o farfurie?
1. Pur - aliment BIO pur
Hrișca este extrem de sensibilă la substanțe chimice, astfel încât cultivatorii pot ajunge la ea numai prin metode organice. Ar pieri în solul contaminat și impregnat chimic. Deci, dacă cumpărați hrișcă, puteți fi sigur că nu conține substanțe chimice.
2. Vitamina P - arma secretă a hrișcului
Cel mai mare farmec al hrișcului este ascuns în rutină, care este cunoscută și sub numele de vitamina P. Datorită acestui fapt flexibilității vasculare, curățării rinichilor, reglării coagulării sângelui, scăderii colesterolului și sprijinului general al sistemului imunitar.
3. Zinc, protector de iarnă
Hrișca conține zinc, care are grijă de frumusețea părului și a unghiilor. Dar cu siguranță știi asta. Știați, de asemenea, că zincul întărește apărarea mucoasei în timpul iernii? Atunci sunt mult mai stresați decât în lunile mai calde.
4. Util la ultima coajă
Strămoșii noștri erau foarte înțelepți. Au aflat că mai mult decât un făt este util în hrișcă, chiar și fără cercetare. Vitaminele și mineralele valoroase se găsesc nu numai în hrișcă, ci și în piei sale. Acestea sunt folosite pentru a face ceaiuri, decocturi și chiar ca umplutură pentru perne. Deci nimic nu se risipește.
5. Ajutați la digestia corectă
Hrișca nu conține gluten, ceea ce este minunat. Știți, de asemenea, că este recomandat pentru diverse probleme ale tractului digestiv? Acest lucru se datorează conținutului de minerale, fibre și vitamine care ajută la buna funcționare a sistemului digestiv.
6. Nu există pericolul acidificării organismului cu hrișcă
Hrișca este un aliment puternic alcalin, care menține armonia și echilibrul în organism. Dacă îl includeți în dieta dvs., cu siguranță veți ajuta să vă asigurați că organismul nu este supraacidificat.
7. Acid linoleic - tamer colesterol
Acizii grași saturați sunt foarte necesari pentru corpul dumneavoastră. Hrișca conține acid linoleic esențial. Dacă nu o puteți pune într-o asemenea grabă, vă vom sfătui. În combinație cu acidul linolenic, ei luptă pentru tine în scăderea colesterolului și prevenirea aterosclerozei.
8. Fără vene varicoase sau picioare umflate
Suferiți de varice sau picioare umflate? Chiar și cu această problemă, includerea hrișcului în meniu vă poate ajuta. Rutina ajută la menținerea vaselor de sânge flexibile și, de asemenea, previne formarea cheagurilor de sânge.
9. Este posibil un preparat de 1.000 + 1
Dacă vă place să experimentați și nu vă place bucătăria monotonă, veți adora hrișca:-). Oferă un număr incredibil de opțiuni - clătite, clătite, produse de patiserie, paste, terci, budinci ...
10. Alegere fără echivoc pentru toți oamenii grăbiți
Pregătirea este, de asemenea, extrem de simplă. Doar clătiți hrișca sub apă curentă și fierbeți-o în apă de 1,5 ori timp de aproximativ 5-6 minute. Astfel este gata pentru procesare ulterioară foarte rapid.
Dacă hrișca a lipsit din dieta dvs. până acum, asigurați-vă că o includeți. Corpul tău îți va fi foarte recunoscător. Și nu uitați să împărtășiți o mulțime de informații despre bogăția hrișcului cu prietenii dvs.:-).
Iată câteva sfaturi pentru rețete delicioase din hrișcă:
- Năut prăjit crocant și sănătos în 2 moduri: un sfat nu numai pentru Revelion - 29 decembrie 2020
- Muesli de Crăciun - un cadou original într-o pungă, de exemplu pentru mama sau bunica - 3 decembrie 2020
- YOGA la Fitshakeri: exerciții împotriva stresului, pentru susținerea imunității și pentru echilibrul corpului și sufletului - 9 martie 2020
Articolul a fost adăugat pe 15/02/2016 și plasat în categoria: Catering Autor: Baška Línek