Te antrenezi și iarna și suferi de tuse și dureri de gât? Încercați aceste bombe cu vitamine. Datorită lor, gâtul și plămânii vor reveni la formă. Sezonul de iarnă începe și durerile în gât sau tuse sunt o problemă obișnuită. În spatele tuturor sunt schimbări de temperatură în vremea din afara și din interiorul caselor sau camerelor noastre de lucru.

În plus, iarna este un moment de testare a imunității și rezistenței noastre la boli. Mai puțin soare și doze de vitamine își vor face treaba. Dacă nu ați reușit să includeți în dietă alimente bogate în vitamine bombe, ar trebui să vă adresați sfaturilor noastre, care vă vor pune rapid împreună. Rețete tradiționale Vechile noastre au fost verificate de ani de zile și într-adevăr preiau.

pentru

Medicină naturală pentru durerea în gât:

Durerea în gât se manifestă prin înghițire dureroasă. Acest lucru se datorează adesea tranziției de la căldură la iarnă, consumului de băuturi reci și calde sau schimbării acestora, aerului uscat din cameră sau sistemului imunitar slăbit. Există câteva sfaturi pentru a-ți vindeca gâtul în timpul inițialului „zgâriere” sau înghițire dureroasă. Care-i treaba ?:

  • Bea ceaiuri din plante - tei, salvie, bază neagră, mentă, ghimbir ...,
  • miere - o linguriță pe zi,
  • gargară cu sare de mare - într-un raport de 200 ml apă și 1 linguriță de sare,
  • supt pastile de casă - din ghimbir, bază ...,
  • ulei de nucă de cocos - o linguriță zilnic,
  • supă de pui și usturoi - cel mai bine preparată acasă.

Nu este o tuse ca o tuse

Este puțin mai complicat cu tuse. Există două tipuri de tuse, prima este iritantă tuse seacă, care cauzează cel mai adesea iritația microparticulelor din praf, fum, aer uscat sau alergii și duce adesea la dureri în gât. Așa-numita tuse mucoasă umedă este al doilea tip, care se dezvoltă după o tuse uscată sufocantă. Cu toate acestea, poate apărea și cu răceli sau gripă. Cu toate acestea, tusea mucusului nu este dăunătoare și nu ar trebui să o subestimăm. Corpul este astfel curățat de infecții și bacterii.

Recuperarea rapidă dintr-o tuse este practic imposibilă. O tuse obișnuită care însoțește o răceală sau persistă după boală poate dura uneori mai mult de două săptămâni. Potrivit experților, organismul nu va face față acestuia în termen de două zile, chiar și cu ajutorul medicamentelor, așa cum promit unele sfaturi. El trebuie să i se acorde timp pentru a-și reveni și pentru a primi un tratament adecvat. Natura și corpul tău vor face față cel mai bine cu tuse sau dureri de gât.

5 rețete naturale de tuse:

1. Sirop de ghimbir și împachetare

Datorită efectelor benefice ale ghimbirului, popularitatea sa este în creștere. Condimentele originare din China sunt utilizate în principal pentru aromarea alimentelor. Pe lângă gustul înțepător de obicei neplăcut, are efecte excelente asupra sănătății la Durere de gât, rece sau tuse, nu contează în ce formă o luați. Este potrivit atât pentru utilizare în exterior, cât și în interior. În combinație cu miere, este un excelent versatil. Mierea este cunoscută și pentru efectele sale de secole. Pe lângă faptul că este utilizat pentru multe probleme de sănătate, are o capacitate relativ bună de a promova secreția de mucus. Utilizarea sa cea mai cunoscută este, prin urmare, în tratarea tusei și a răcelii.

Siropul de ghimbir s-a dovedit a avea succes în special în cazul tusei iritante uscate. Procedura este foarte simplă.
Ai nevoie:
Abordare:

Puneți bucăți mici de lămâie și ghimbir într-un borcan de sticlă. Se toarnă miere peste ele până sus. Închideți bine recipientul și puneți-l într-un loc rece până se formează gelatină din carne. Odată deschisă, se consumă o linguriță amestecată cu o băutură fierbinte, cum ar fi ceaiul. Se recomandă să o luați de câteva ori pe zi până când tusea dispare.

Pregătirea împachetărilor cu miere și ghimbir este, de asemenea, ușoară.
Ai nevoie:
  • ghimbir ras
  • ulei de cocos
  • med
  • faina neteda
  • tifon sau bandaj
  • batistă
  • banda adeziva
Abordare:

Într-un recipient, amestecați mierea cu făina într-o pastă fină. Adăugați ulei de nucă de cocos și suc stors din ghimbir proaspăt ras. Pasta trebuie să fie din plastic și mai groasă, nu prea subțire. Dacă este deja bine amestecat, aplicați-o pe o batistă, pe care o înfășurați în tifon sau un bandaj. Atașați învelișul finit la piept cu un bandă de protecție 2 până la 3 ore seara înainte de culcare. Lasă toată noaptea. Este recomandabil să purtați pijamale pentru ambalaj. Folia nu are efecte secundare, cu excepția căldurii emise, care te va face să transpiri mai mult. Pentru cei cu piele sensibilă care este alergică la ghimbir, nu este recomandată ambalarea.

2. Sirop de ceapă

Se știe că ceapa dezinfectează gura și cavitatea nazală, dizolvă mucusul și ameliorează durerile în gât. Vechii egipteni, greci și romani îl foloseau din abundență nu numai ca aditiv alimentar, ci și ca medicament. Gustul său ascuțit este cauzat de uleiurile esențiale care conțin sulf. Efectele sale de vindecare pot fi extraordinare cantitatea de vitamine și minerale, dar mai presus de toate alicina. Alicina este un antibiotic natural care are efecte antibacteriene și fungicide. Datorită acestuia, ceapa este folosită ca tratament auxiliar pentru răceli, dureri în gât și tuse. Pregătirea siropului de ceapă este foarte simplă.

Ai nevoie:
Abordare:

Ceapa se toacă mărunt, se toarnă 2-3 linguri de miere și se pune într-un loc cald timp de trei ore. Este ideal să lăsați ceapa stropită cu miere să stea peste noapte. În acest timp, ceapa eliberează sucul, care se ia în lingurițe de mai multe ori pe zi.

Dacă sunteți alergic la miere, îl puteți înlocui cu o cantitate suficientă de zahăr (brun, trestie). Dacă siropul se epuizează, stropiți din nou aceeași ceapă, dar eliberați sucul puțin mai târziu. Dacă este necesar, puteți prepara din nou sirop proaspăt a doua zi.

3. Tinctura de cuișoare

Deși acest condiment este puternic asociat cu cele mai frumoase sărbători ale anului, are o putere de vindecare enormă. De asemenea, a fost confirmat de medici și oameni de știință de renume. Cuisoarele au venit la noi din Brazilia. De asemenea, cresc pe insule tropicale și în Africa. Acestea conțin uleiuri esențiale care au efecte antibacteriene și antiseptice și acționează împotriva unei varietăți de boli cauzate de bacterii. În plus, acestea sunt încărcate cu o serie de minerale rare, cum ar fi mangan, potasiu și calciu. Aburirea peste unghii vă va oferi o cale aeriană limpede și nu veți fi deranjați de tuse sau răceli. Dacă doriți să le folosiți și pentru dureri în gât și aburul vă împiedică, pregătiți o tinctură de cuișoare.

Ai nevoie:
  • 60 ml alcool (de preferință incolor sau alcool, francez)
  • un pic de cuișoare (aproximativ 25 de bucăți)
Abordare:

Se amestecă cantitatea de alcool menționată cu cuișoare într-o sticlă care se poate închide. Agitați amestecul și lăsați-l să se infuzeze 24 de ore. Luați o linguriță la culcare, lăsând-o în gură cât mai mult timp posibil. Tinctura poate fi folosită și ca gargară. Cu toate acestea, se recomandă prepararea unei tincturi dintr-o cantitate mai mare din aceste materii prime. Oricine nu poate folosi unghiile vă va oferi același serviciu.

4. Elixir de usturoi

Usturoiul provine din Caucaz. Este renumit pentru mirosul neplăcut, dar și pentru efectele excelente. Are efecte antibacteriene și ajută la tusea bolilor tractului respirator superior. Are un conținut ridicat de vitamine, în special A, B și C. La fel ca ceapa, usturoiul ascunde substanța alicină, care este un antibiotic natural. Un dezavantaj este faptul că, dacă doriți să-l utilizați în cantități mai mari, este recomandabil să utilizați și probiotice. Usturoiul distruge nu numai bacteriile dăunătoare, ci și cele bune, care se găsesc în intestine și contribuie la o microflora sănătoasă.

Ai nevoie:
  • usturoi
  • 250 ml apă
  • 150 g zahăr
Abordare:

Apăsați 5 până la 6 căței de usturoi. Se fierbe apa și se lasă să se răcească la o temperatură mai scăzută. Apoi adăugați usturoiul și zahărul zdrobit în apă. Se amestecă și se lasă să stea cel puțin șase ore. Apoi scurgeți și păstrați la frigider. Este recomandat să dozați 1 până la 2 linguri la fiecare oră, puteți ajusta doza mai târziu. Nu toată lumea poate lua usturoi, așa că luați în considerare acest lucru în avans. Usturoiul în doze mari poate provoca probleme cu stomacul și tensiunea arterială. Cu toate acestea, acest elixir poate face față și tusei cele mai severe.

5. Sirop de cimbru

Cimbrul, la fel ca usturoiul și ceapa, are efecte antibacteriene și poate suprima tusea. Este adesea recomandat celor care au lăsat deja o tuse sufocantă și pășunează cu mucus. Siropul le facilitează tusea. Nu trebuie să ne certăm despre efectele sale, deoarece este aprobat oficial de medici ca medicament pentru tuse, bronșită și infecții ale căilor respiratorii superioare.

Ai nevoie:
  • 200 g zahăr (trestie, maro ...)
  • apă
  • 14 g de cimbru
Abordare:

Se toarnă zahărul în apă și se fierbe aproximativ 20 de minute. După oprire și răcire ușoară a băuturii, adăugați cimbru. Se amestecă, se acoperă și se lasă să se infuzeze. Când băutura se răcește, o scurgem. Cu consistența sa mai groasă, siropul răcit vă va aminti de cel cumpărat în farmacie. Se ia de trei ori pe zi cu o linguriță.

Rețetele naturale sunt o alternativă excelentă la preparatele comerciale și modificate chimic pentru durerile de gât și tuse. Dacă avem o problemă de sănătate, ierburile, condimentele sau alte alimente cu o cantitate mare de vitamine ar trebui să fie prima noastră alegere. Cu toate acestea, dacă nu vă simțiți mai bine după o săptămână, este timpul să găsiți un medic care cel mai probabil va trebui să vă ofere antibiotice.