Apa potabilă este esențială pentru oameni. Potrivit experților, ar trebui să bem aproximativ doi litri de apă în timpul zilei. Dar există beneficii pentru a bea apă fierbinte și fierbinte despre care poate nici nu știați și pe care nu le veți obține consumând apă rece.

1. Pierderea în greutate

Apa fierbinte este o modalitate excelentă de a menține metabolismul adecvat necesar pentru a pierde excesul de greutate. Cel mai bun mod de a începe metabolismul dimineața este un pahar cu apă fierbinte cu lămâie.

2. Ajută cu probleme nazale și gât

Consumul de apă fierbinte este un remediu natural excelent pentru răceli, tuse și dureri în gât. Relaxează mucusul și ajută la eliminarea acestuia din căile respiratorii. Aduce ameliorarea durerilor de gât și hidratează mucoasa nazală.

3. Crampe menstruale

Apa fierbinte poate ameliora durerea în timpul menstruației, deoarece căldura din apă calmează mușchii abdominali, ceea ce poate ajuta în cele din urmă la ameliorarea crampelor.

4. Detoxifierea corpului

Apa fierbinte este un ajutor fantastic în detoxifierea corpului. Când îl bei, temperatura corpului începe să crească încet și începi să transpiri. Și asta vrei. Transpirația ajută la eliminarea toxinelor din organism. Pentru rezultate optime, adăugați lămâie în apă.

ajută eliminarea
foto: bodyberries.com

5. Previne îmbătrânirea prematură

Există un motiv pentru care oamenii încearcă să scape de toxine - vor să încetinească îmbătrânirea. Apa fierbinte ajută la refacerea celulelor pielii și contribuie astfel la o mai mare elasticitate a pielii.

6. Previne formarea acneei

Beneficiile pentru pielea ta sunt nenumărate datorită apei calde. Ajută la curățarea profundă și elimină cauzele principale ale acneei.

7. Vitalitatea și sănătatea părului

Consumul de apă fierbinte este bun pentru menținerea părului fin și strălucitor. Păstrează terminațiile nervoase și rădăcinile părului active. Drept urmare, părul își recapătă vitalitatea și sănătatea naturală.

8. Sprijină creșterea părului

Rădăcinile active ale părului aduc cu ele un alt avantaj - creșterea!
fotografie:ealthformyhealth.com

9. Ajută la prevenirea mătreții

Apa fierbinte menține scalpul hidratat și ajută împotriva mătreții.

10. Îmbunătățește circulația sângelui și susține un sistem nervos sănătos

Un alt beneficiu important al consumului de apă caldă este îmbunătățirea circulației sângelui, care este importantă pentru buna funcționare a mușchilor și a sistemului nervos.

11. Digestia

Studiile au arătat că consumul de apă rece în timpul și după masă poate determina solidificarea grăsimilor prezente în masă. Acest lucru face ca depozitele de grăsime să se acumuleze pe pereții interiori ai intestinelor, ceea ce poate duce la cancer. Dacă înlocuiți apa rece cu apă fierbinte, puteți evita această problemă. Apa fierbinte este benefică și atunci când digerați și de asta aveți nevoie după masă.
foto: thedolcediet.com

12. Dificultate la scaun

Deoarece apa fierbinte ajută la digestie, este, desigur, implicată și în excreția sănătoasă și nedureroasă. Se recomandă să beți un pahar de apă fierbinte sau fierbinte dimineața pe stomacul gol. Va ajuta la descompunerea oricărei alimente rămase în stomac și va ajuta la mișcările adecvate ale intestinului.


fotografie: blog.doctoroz.com
sursa: vedelisteze.sk

Abonându-vă la newsletter, sunteți de acord cu termenii de confidențialitate.