Majoritatea oamenilor cred că doar diabeticii au prea mult zahăr în sânge. Oricine poate avea un nivel ridicat de zahăr și acest lucru poate duce la diabet. Este important să puteți recunoaște simptomele în timp și să luați măsuri posibile. Știm 12 semnale care pot indica faptul că consumați prea mult zahăr.

spune

Foame constante

Glicemia ridicată împiedică pătrunderea glucozei în sânge. Drept urmare, corpul nu primește energie și necesită să mănânce din nou și din nou. Mănânci ceva și încă îți este foame, e ca un cerc vicios.

Creșterea oboselii

Corpul folosește energia ineficient, iar celulele nu primesc combustibilul de care au nevoie. De multe ori se simte obosit fără niciun motiv. Ține cont de asta într-o zi în care nu te culci târziu sau nu ești obosit.

Urinare frecventa

Dacă există prea mult zahăr în organism, rinichii nu absorb lichide. Prin urmare, organismul încearcă să echilibreze concentrația de glucoză din sânge și celule, dizolvă sângele cu lichid intracelular. În acest fel, glucoza este ajustată la normal și rezultatul este urinarea frecventă.

Gură uscată, sete excesivă

Gura uscată și sete excesivă sunt responsabile de pierderea severă de lichid. Hipotalamusul (patul), care evaluează nivelul de deshidratare și provoacă sete, trimite semnalul adecvat creierului. Amintiți-vă că cel mai bun leac pentru sete este apa pură. Ar trebui să evitați băuturile dulci.

Pierdere în greutate

Glicemia ridicată vă determină să slăbiți într-un timp scurt, chiar dacă alimentele sunt bogate în calorii. Există mai multe motive pentru aceasta:

  • pierderea de lichid datorată urinării frecvente duce la niveluri scăzute de lichid în tot corpul, provocând pierderea în greutate
  • dacă nivelul insulinei este insuficient pentru metabolismul glucozei, organismul trece la arderea grăsimilor
  • cantități mari de urină din cauza nivelurilor ridicate de zahăr determină organismul să digere mai multe calorii -> în acest fel organismul încearcă să arunce excesul de glucoză

Boli infecțioase

Infecțiile tractului urinar și infecțiile cu drojdie, care pot apărea atât la femei, cât și la bărbați, intră în joc. Acestea sunt mai frecvente la femeile cu prea mult zahăr din sânge și diabet. Prea mult zahăr creează un mediu favorabil înmulțirii drojdiilor și bacteriilor.

Piele uscata

Puteți avea pielea uscată din cauza cantității mari de zahăr din sânge din diverse motive:

  • Urinarea excesivă deshidratează corpul într-o asemenea măsură încât pielea devine uscată
  • problemele pielii de pe picior sunt un semn de ateroscleroză (îngustarea arterelor și reducerea circulației sângelui), o boală care apare adesea la diabetici
  • nervii deteriorați pot perturba funcționarea normală a glandelor sudoripare și efectul acestora asupra pielii