Nu există comenzi rapide sau miracole pentru pierderea în greutate, dar există cu siguranță câteva lucruri care îi pot accelera procesul. Pe lângă masaje speciale, somn de calitate, aport crescut de lichide, există și alte câteva alimente al căror consum crescut are un efect pozitiv asupra procesului de slăbire.
Se toarnă apă în oală și se încălzește câteva minute. Apa trebuie să fie caldă, să nu fiarbă. Puteți folosi și apă fiartă dintr-un ceainic, dar și apa nu trebuie să fie fierbinte, pentru a nu distruge efectele vindecătoare ale mierii. Cea mai bună este apa cu o temperatură cuprinsă între 40-50 ° C. Se toarnă apă într-un pahar și se adaugă două lingurițe sau o lingură de miere, în funcție de gustul și mărimea cupei. Se amestecă până se dizolvă mierea și se bea băutura dimineața pe stomacul gol.
Această băutură te curăță frumos, te stimulează, se rehidratează după somn, completează substanțele nutritive și energia și dă startul funcționării corecte a rinichilor, eliminând astfel orice umflare cauzată de acumularea de apă în corp.
O lingură de miere pe zi vă va ajuta nu numai cu sănătatea, ci și cu pierderea în greutate.
Există o serie de combinații de miere și apă fierbinte și iată câteva:
Bea un pahar de băutură înainte de a mânca. Veți avea un sentiment de sațietate și nu veți avea tendința de a mânca în exces.
Adăugați o lingură de suc de lămâie în băutură. Este bogat în vitamina C și are proprietăți antioxidante care ajută la reducerea greutății și la întărirea imunității.
Adăugarea de scorțișoară la băutură vă va oferi o aromă plăcută și, de asemenea, va sprijini pierderea în greutate.
- Calitatea somnului are, de asemenea, un efect asupra pierderii în greutate! Sfaturi și idei bune
- Pierderea în greutate Încercați să faceți aceste 5 lucruri la culcare - Sfaturi și idei bune
- 16 rețete de mic dejun pentru a vă ajuta să slăbiți! Sfaturi și idei bune
- 8 lucruri despre care probabil nu ți-a spus nimeni despre menopauză! Sfaturi și idei bune
- 5 motive pentru a mânca morcovi! Sfaturi și idei bune