- Dieta sănătoasă și pierderea în greutate
- Dieta
- Cum funcționează o dietă cutie
- Cum să alegeți furnizorul potrivit?
- Despre noi
- Andrea Coddington
- Întrebări frecvente și sfaturi
- Calculator IMC
- Povești de oameni
- Blog
- Sfaturi de sănătate
- Rețete
- Magazin alimentar
- ȘTIRI
- Exercițiu
- Sfaturi pentru dietă
- Programe
- Dieta cutie de reducere
- Dieta clasică
- Dieta gourmet
- Dieta vegetariana
- Dieta celiacă
- Dieta diabetică
- Dieta rapidă - Turbodieta
- Detoxifiere
- Detox Începeți 3 zile
- Detox Ideal 7 zile
- Detox Max 28 de zile
- Suc de detoxifiere Începător
- Juice Detox Advanced
- Suc de dezintoxicare Profík
- MAMĂ
- Dieta pentru mamele care alăptează
- Corp bine făcut
- Dieta de fitness STARTER
- Dieta de fitness BUILDER
- Mâncat sănătos
- Sfaturi dietetice
- Meniuri personalizate
- Voucher cadou
- Dieta cutie de reducere
- Meniul
- Elită culinară
- Livrare
- Cum au loc plata și livrarea
- Întreruperea consumului de alimente
- Schimbarea adresei de livrare a alimentelor
- Ordin non-obligatoriu
- a lua legatura
- Francizarea
- eDiéta și Easydiet
- Comanda rapida
- Listă de prețuri
01/08/2018 | Vestibulul molestie tortor pregnant eget.
01/01/2018 | Nicăieri facilitate augue consequat et.
- Articole
- Blog
- Elită culinară
- Cum să faci cumpărături
- Condiții de afaceri
- Daniel Hrivňák
- Mário Žužič
- Tomas și Petra
- Eva
- Miriam
- Irena
- Dominica
- Andrea Coddington
- Ada Straková
- Marek Majeský
- Alexandra Gajdošíková
- Vlado Černý
- Patrik Herman
- Alenka Kompasova
- Stanka
- Kristina Červenková
- Emil Galánek
- Erika Krestaňková
- Supravegherea profesională
- Kristínka Kovešová
- Petra Marko
- pierdere în greutate
- viata activa
- Nu am timp
- detoxifiere
- pravo-jest-zdravo
- Danka
- Listă de prețuri
- Adriana Ilavská
- Tomas Bulej
- Barbora Amarente
- Lucia Medeková
- Barbara Sviežená
- Ursula
- Barbora Demovičova
Sucurile de fructe și legume sunt o completare excelentă pentru o dietă sănătoasă, o parte importantă a tratamentului de detoxifiere și pot fi utile în pierderea în greutate. Ele ascund o mulțime de substanțe nutritive, hidratează corpul și sunt, de asemenea, dulci și răcoritoare. Cireșa de pe tort este un număr imens de rețete pentru suc, dintre care câteva vi le-am prezentat deja. Cu toate acestea, există încă unele superstiții false care circulă despre suc.
1, mai rapid și mai convenabil este să cumpărați suc proaspăt în magazin
Mai rapid și mai confortabil nu înseamnă mai sănătos sau mai ieftin. Nu se pot adăuga coloranți, conservanți sau zahăr la 100% din sucurile vândute în magazine, dar dacă cumpărați sucul într-o cutie, acesta va fi cu siguranță pasteurizat. Este prin pasteurizare, un proces în care sucul este încălzit la o temperatură de 95 grade Celsius timp de 15 secunde, durabilitatea acestuia este atinsă. Vă puteți imagina cu siguranță ce poate face această temperatură cu vitaminele și alte minerale.
2, Sucurile proaspete conțin vitamina C, atunci când bei mai multe sucuri cu un „cecek”, supradozaj
Acesta este un neadevăr foarte răspândit. Nu este posibilă supradozajul cu vitamine solubile în apă, adică vitaminele C și B, organismul le va elimina întotdeauna, dar acordați atenție cantității lor, deoarece totul este dăunător și cu prea multă vitamină C, puteți decide unele procese în corp. Amintiți-vă că vitamina C potrivită este întotdeauna complexă și nu singură. Prin urmare, este important să consumați alimente complexe, cum ar fi var, lămâie, amalaki (agrișul indian) și altele asemenea.
3, Există cele mai multe vitamine în coaja de mere, pe care o pregătim prin suc
Da, merele și alte substanțe benefice conțin cea mai mare coajă de mere și apropierea lor. Deci, dacă mănânci mere, nu le mânca. Cu toate acestea, atunci când faceți suc, acest fapt nu joacă niciun rol. Cu storcătoarele Catler, întregul măr trece printr-o gaură largă și este procesat cu randamentul maxim de suc din întregul fruct; un motor puternic și un storcător cu micro ochiuri vor avea grijă și de piele.
4. Pierd inutil vitaminele și alte substanțe în timpul stoarcerii
Nu este cazul: până în 95% din valoarea nutrițională a fructelor și legumelor proaspete se găsește în sucul lor. Deoarece sucul este absorbit rapid de fluxul sanguin, acesta este cel mai rapid mod prin care organismul poate obține substanțe nutritive.
5. În timpul stoarcerii, sucul maxim nu este extras din fructe
Aceasta este o viziune generalizată care nu ia în considerare diferențele dintre storcătoarele de calitate. Adevărul este că pur și simplu nu vă puteți aștepta la un randament ridicat cu un storcător ieftin sau obișnuit. Practica este de obicei de așa natură încât ceea ce economisești la storcător plătești în plus atunci când cumperi materii prime.
6, Metalul distruge vitaminele
Pentru aceste informații, căutați companii de marketing care fabrică cuțite ceramice care fac țânțari măgar. Oțelul inoxidabil este folosit în zadar, de exemplu, în industria berii și a alimentelor. Este adevărat că vitaminele sunt sensibile la contactul cu metalul. Cu toate acestea, dacă sunt distruse, în raport cu volumul total de legume și fructe procesate, aceasta este doar o cantitate complet neglijabilă. Nu sunt disponibile alte îngrijorări, oțelul inoxidabil din care este fabricat strecurătoarea utilizată în storcătoarele Catler nu exclude și nu absoarbe alte substanțe.
7, Sucurile proaspete sunt calorice deoarece conțin mult zahăr
Sucurile proaspete conțin fructoză mai sănătoasă, adică zahăr din fructe, nu zaharoză, zahăr de sfeclă. Comparativ cu o gamă întreagă de băuturi dulci, produse industrial, conține, prin urmare, mai puțin zahăr.
8, Sucul presat trebuie strecurat
Nu există niciun motiv pentru asta. În cazul storcătorilor Catler, sucul extras curge direct într-un ulcior suplimentar, care este echipat cu un separator practic de spumă.
9, ar trebui consumate doar fructele din regiunea în care trăim
În diferite discuții, este adesea posibil să auzim recomandări care încurajează consumul de fructe numai din zona în care trăim mult timp. Desigur, ne putem îmbogăți meniurile cu fructe exotice pe tot parcursul anului. Există o singură recomandare care se aplică consumului tuturor celorlalte alimente: totul cu măsură.
10, nu am nevoie de storcător, cumpăr regulat fructe și legume de mâncat
Desigur, consumul de fructe și legume este mai mult decât corect. Bând sucuri proaspete, corpul tău va câștiga mult mai mulți nutrienți. În timp ce cu greu poți mânca o jumătate de kilogram de morcovi pe zi, un pahar plin cu suc de morcovi vă va răsfăța cu siguranță. pentru că sucurile permit absorbția rapidă a nutrienților, în plus, le vei simți efectul mult mai repede.
11, Sucul fabricat pe un storcător centrifugal (adică un model care funcționează pe principiul unei centrifuge) se oxidează rapid
Un storcător centrifugal este cea mai bună alegere pentru procesarea fructelor suculente. Este adevărat că acest tip de storcător are ca rezultat o oxidare mai rapidă. Acesta este un impozit pe viteza mare de procesare a fructelor și legumelor, deoarece mai mult aer este aspirat în suc în timpul procesului de suc. Dar dacă sucul se bea proaspăt, adică, cât mai curând posibil, acesta este doar un argument secundar.
12, Pepenele galben este o legumă
Nu, pepenele galben este un fruct și este minunat pentru suc
După cum puteți vedea, există mituri cu adevărat ciudate și adevăruri pe jumătate despre suc. Efectele lor pozitive asupra organismului sunt apoi adesea degradate inutil.
De asemenea, puteți citi despre marile beneficii ale sucurilor de fructe și legume și despre ajutorul lor nu numai în pierderea în greutate în următorul nostru articol.
Dacă suferiți mult timp de stres, nu mâncați cel mai bine și simțiți că corpul dvs. este deja prea stresat și obosit, asigurați-vă că încercați detoxifiere suc.