S-ar putea să vă bucurați în mod regulat de aceste paisprezece alimente și nici nu știți ce risc ar putea să vă prezinte. Nu există niciodată suficientă precauție și, în loc de experiențe gastronomice netradiționale, ar fi uneori mai potrivit să se bazeze pe un clasic dovedit.

limitezi

1. Pește-spadă

Nu cunoaștem foarte bine acest pește în regiunea noastră. Totuși, dacă plecați în vacanță, aveți grijă la consumul acestuia. Este deosebit de dăunător pentru femeile gravide sau care intenționează să rămână însărcinate. Peștele-spadă conține o mulțime de plumb, care ar putea deteriora fructele. Din acest motiv, consumul său frecvent nu aduce beneficii altora, deoarece poate declanșa diferite boli.

  • Alimentele cu conținut scăzut de grăsimi nu sunt întotdeauna un câștig, consumă-le în mod rezonabil >>

2. Căpșuni care nu sunt cultivate organic

Desigur, nu numai acest fruct este puternic stropit cu pesticide, astfel încât să nu se strice atunci când este transportat în magazine. Dar în cazul căpșunilor, urmele de substanțe chimice artificiale sunt mult mai greu de spălat pentru noi. Mai degrabă, pătrund în făt și mai mulți dintre ei intră în corpul nostru. De aceea, se recomandă selectarea numai a produselor ecologice.

3. Băuturi dietetice

Problema este că companiile înlocuiesc zahărul clasic cu ingrediente artificiale. Și se așează în corp și îl rănesc chiar mai mult decât compoziția originală. Din această cauză, în timp, puteți dezvolta probleme cu digestia, inima, dar și supraponderalitatea. Înlocuiți-le cu ape minerale care sunt mai valoroase pentru organism.

4. Conserve de roșii

În acest caz, complicațiile apar atunci când roșiile se întâlnesc cu metalul. Combinația lor determină formarea estrogenului artificial, care are un efect negativ asupra sănătății noastre. Cu un consum pe termen lung, provoacă probleme cardiace și diabet. La bărbați, poate fi motivul fertilității reduse. Din acest motiv, este mai potrivit să preferați roșiile sterilizate în sticlă.

5. Îndulcitori artificiali

Nu sunt naturale pentru corpul nostru. Cu utilizarea pe termen lung, creează același sentiment de dependență ca și alte dulciuri. Deci nu scapi de zahăr atât de ușor. În plus, acestea provoacă și tensiune arterială crescută, deoarece sunt doar un prieten înșelător pentru sănătatea noastră. În schimb, preferă stevia mai sănătoasă.

6. Unt popcorn în cuptorul cu microunde

Pentru că delicatețea ta sărată nu conține unt normal, ci un amestec de ingrediente artificiale care imită gustul și mirosul acestuia. Și nu sunt potrivite pentru corpul nostru, deoarece după contactul cu cuptorul cu microunde se activează substanțe cancerigene. Fie alegeți popcorn pur, fie schimbați-l cu o altă delicatesă.

7. Ciocolată albă

De fapt, are foarte puțin în comun cu ciocolata originală. În compoziția sa, doar grăsimea predomină asupra elementelor bune. Nu vă puteți baza pe proprietăți antioxidante sau alte beneficii pentru sănătate. Așadar, mai bine vă răsfățați cu ciocolată caldă de calitate, care va fi mai benefică pentru corpul dumneavoastră.

8. Mâncare rapidă

În acest caz, experții nu au fost de acord doar cu privire la problemele de sănătate pe care le poate provoca această dietă fast-food. De asemenea, ar trebui să ne concentrăm pe subtextul etic, modul în care compania procesează alimentele și modul în care tratează mediul. De aceea, potrivit lor, ar trebui să ocolim rețele similare și să construim mai degrabă pe alimente de calitate.

  • 8 dușmani secreți ai personajului tău: Cu ei nu vei slăbi >>

9. Pâine

Periculos cel puțin în perioada oferită de magazine. Producția în masă a acestor alimente a provocat o deteriorare semnificativă a calității în ultimii ani. Ingredientele originale nu se adaugă pâinii, există multe ingrediente artificiale și sunt dăunătoare organismului nostru. În schimb, ar trebui să te obișnuiești să faci acasă pâine clasică cu aluat sau cel puțin să găsești o brutărie care funcționează în acest mod tradițional.

10. Burgeri fabricați industrial

Dacă nu le mâncați într-un restaurant în care sunt făcute din ingrediente proaspete sau nu le gătiți acasă pentru a ști ce să le adăugați, ar trebui să le evitați. În timpul testelor independente, au descoperit că conțineau prea multe ingrediente artificiale și, mai mult, nu erau făcute din carne atât de înaltă de calitate. Acest lucru ne afectează digestia și poate provoca, de asemenea, alergii.

11. Porumb

Deoarece mulți pesticide sunt folosiți în cultivarea acestuia. Și pentru a găsi porumb cu adevărat sănătos, trebuie să conduceți o mulțime de magazine. În plus, un alt dezavantaj este că porumbul face adesea parte din produsele la care nu te-ai aștepta. Apoi acționează ca un agent de îngroșare. Singura modalitate este să citiți etichetele și astfel să preveniți dezvoltarea bolilor cancerigene.

12. Trage

Deși au cele mai multe vitamine și substanțe valoroase, ele pot fi, de asemenea, o sursă frecventă de infecții. Acest lucru se datorează fertilizării necorespunzătoare și, prin urmare, ar trebui să preferați fie plantarea la domiciliu, fie mai degrabă produsele organice. În caz contrar, există un risc ridicat de boli infecțioase intestinale.

13. Mancare colorata

Cu cât culoarea este mai sălbatică și mai nefirească, cu atât alimentele conțin mai multe ingrediente artificiale. Fii deosebit de atent cu dulciurile și bomboanele. Nu peste alimentele naturale care conțin substanțe nutritive reale și nu poluanți artificiali.

14. Inghetata pregatita in prealabil

Rezistă mult în congelatoare și motivul este faptul că este umplut cu diverși emulgatori. Preferați o înghețată mai scumpă, cinstită, care nu conține ingrediente artificiale și, de asemenea, este proaspătă zilnic.