Un decolteu irezistibil este visul oricărei doamne. Fii fericit cu tine și cu aspectul tău. Cu toate acestea, femeile sunt rareori mulțumite de ceea ce văd în oglindă. Au tendința de a cheltui mulți bani pe cremele miraculoase care promit să scape de celulită într-o singură noapte, mărirea magică a sânilor sau netezirea ridurilor. Totuși, cel mai rău lucru este dacă optează pentru o operație care (așa cum cred ei) îi va ajuta să scape de complexele din capul lor. Cu toate acestea, are și laturile sale întunecate. Și care este scopul operațiunilor? La urma urmei, nu este mai ușor să te îndrăgostești de tine și să nu mai pierzi timp sau să cheltuiești bani pe lucruri inutile (ne) miraculoase?

Unul dintre cele mai mari complexe ale multor femei este în special sânii. Deși dimensiunea sânilor majorității bărbaților nu contează de obicei, dacă doriți cu disperare să le măriți, iată cum! Fă-o natural, fără o intervenție chirurgicală dureroasă ...

💡EXERCIȚIU

Exercițiul este cel mai bun medicament pentru aproape orice. Îmbunătățește starea de spirit, ajută la pierderea în greutate, combate anxietatea și depresia și s-a dovedit că ajută chiar și la rezolvarea problemelor cu dimensiunea sânilor. Există diverse exerciții care vă ajută să vă măriți circumferința pieptului. Pumnul cu gantere transversale, fluturii, apăsarea pieptului cu gantere cu rotația încheieturii mâinii, plimbarea pe scânduri, scufundările scaunelor și rotunjirea umărului sunt cele mai bune exerciții pentru mărirea pieptului.

💡Suc de hârtie și lapte în fiecare zi

Incorporați laptele și sucul de papaya în planul zilnic de dietă. Este un mod dovedit de a vă ajuta sânii să crească mai repede. Laptele și acest suc conțin vitamine și minerale care susțin creșterea sânilor. Dacă nu vă place acest suc, puteți adăuga cu ușurință papaya proaspătă în salatele sau piureurile de fructe. Smoothie cu banane poate servi ca o alternativă la papaya.

💡FOCUS PE CREME NATURALE

Aceste creme da nu vă vor face să vă crească sânii, ci îi vor întări și ridica. Sânii în suspensie nu arată foarte atrăgători, deci este important să aveți grijă de ei în mod regulat și să le restabiliți atractivitatea pierdută. Cu toate acestea, asigurați-vă că aceste creme sunt realizate exclusiv pe bază naturală. Luați în considerare și cremele pe bază de plante.

Seminte de in

Semințele de in nu sunt miraculoase, dar conțin fitoestrogeni care favorizează creșterea sânilor. Dar nu vă așteptați la rezultate extrem de rapide. Adăugați semințe de in la iaurt împreună cu fulgi de ovăz, piureuri sau presărați salată.

ÎNCERCAȚI IERBELE

La fel ca fructele sau legumele, ierburile se laudă cu beneficii celebre. Nu.trifoiul roșu, lemnul dulce, feniculul, fânul grecesc, ignamul sălbatic și măcrișul sunt printre cei mai buni și mai eficienți "potențatori de sân" naturali. Nu trebuie să le consumi pe toate. Discutați cu medicul dumneavoastră, acesta vă va sfătui ce supliment natural ați putea începe să luați.

obțineți

💡Rădăcină MARHMALLOW

Este o planta cunoscuta pe care o gasesti de obicei sub forma de tablete. Multe femei îl folosesc pentru a accelera creșterea sânilor. Cu toate acestea, este recomandat să îl adăugați la dieta dvs. chiar și fără a consulta un medic. Cu toate acestea, problema este că nu poate fi tolerat de alte medicamente, așa că, imediat ce apar reacții adverse, contactați imediat medicul dumneavoastră.

ANTI-CONCEPT

Adevărul este că pilulele anticoncepționale au multe efecte secundare. Pentru că încă, multe femei folosesc contracepția și sânii lor sunt mai mari datorită efectului acesteia nu am putut sări peste această opțiune. Pastilele contraceptive conțin estrogen, care favorizează creșterea sânilor. Dacă medicul dumneavoastră vă recomandă singur pilulele contraceptive, puteți încerca.

💡KLIKY

După cum am menționat mai sus, există exerciții care ajută în mod clar la creștere. Manivelele îți modelează nu numai pieptul, ci și restul corpului. Este un exercițiu solicitant, dar obține rezultate uimitoare!

CREȘTEREA VENITURILOR PROTEINEI

Consumul mai mare de proteine ​​este egal cu sânii mai mari. Consumul unei diete dezechilibrate este una dintre cauzele căderii sânilor. Prin urmare, mâncați multe fructe, legume și alimente bogate în proteine, cum ar fi nuci, lapte, ouă, pește slab, unt de arahide, pui, semințe de dovleac sau iaurt grecesc. Elimină băuturile dulci și elimină complet mâncarea rapidă și câteva produse semifabricate care cu siguranță nu au un efect benefic asupra dumneavoastră.

Ŕ MASAJUL ÎN GREUTATE GARANȚIE DECOLTUL IRESISTIBIL

Masajul regulat al sânilor are multe beneficii. Nu numai asta sânii tăi vor fi mai fermi, dar vor crește și ei. Dacă vă masați sânii acasă, asigurați-vă că o faceți corect. Contactați ginecologul pentru cele mai eficiente tehnici de masaj. Poți fi foarte surprins de rezultate! Masajul va crește, de asemenea, fluxul de sânge și fluxul de fitoestrogen, care se găsesc în sânge până la sân, stimulează, de asemenea, producția de prolactină, care susține creșterea lor.

Sfârșitul vocii!

Credeți sau nu, obiceiurile proaste pot opri creșterea sânilor! De exemplu, fumatul menține sânii în creștere, dar alcoolul poate duce la cancer. Dacă bei prea multă cafea, muncești din greu și nu ai un somn sănătos, ar trebui să scapi de aceste obiceiuri proaste cât mai curând posibil.

💡 ALIMENTE RIDICE ÎN ESTROGEN

S-a demonstrat că alimentele bogate în estrogen promovează creșterea sânilor. Desigur, acest lucru nu înseamnă că ar trebui să mâncați alimente estrogenice toată ziua, în fiecare zi, dar rezultatele vor veni în curând. Puteți găsi un conținut ridicat de estrogen în alimente precum produse din soia, fructe, legume, pui, leguminoase, ouă, anason, semințe de floarea soarelui, semințe de in și susan.

💡LUCRU ACASĂ

Femeile moderne nu își pot imagina casa fără aspirator, râșniță de cafea, oale și multe alte ustensile care fac parte din viața de zi cu zi. Dacă doriți ca sânii să fie mai mari, încercați să faceți treburile casnice care necesită mișcare a brațelor, în special.

💡 GRASIMI SĂNĂTOASE

Cuvântul cheie este SĂNĂTOS! Cel mai important lucru este să evitați uleiurile vegetale procesate. Grăsimile sănătoase nu determină creșterea în greutate! Ouăle, peștele (somon, sardine, ton, macrou, păstrăv), nuci, avocado, ulei de măsline, unt de arahide și fasole sunt surse excelente de grăsimi sănătoase care ajută la creșterea sânilor.

CREȘTEREA VENITURILOR ALIMENTARE

Deficiențele de vitamine vă pot afecta sănătatea, precum și creșterea sânilor. Vitamina C este un nutrient esențial pentru colagen și elastină. Vitamina A ajută la întinerirea pielii și la regenerare. Vitamina B6 joacă un rol cheie în producția de celule roșii din sânge. Vitamina E, la rândul său, ajută la reducerea riscului de cancer mamar.

În orice caz, ar trebui să îți iubești corpul indiferent de mărimea sânilor tăi. Nu este nimic în neregulă cu sânii mici. La urma urmei, mulți bărbați susțin că iubesc femeile cu sâni mai mici. Cu toate acestea, dacă doriți cu disperare să aveți sânii cel puțin puțin mai mari, încercați unul dintre aceste trucuri. Nu uitați să ne împărtășiți experiența dvs.