Dwayne "The Rock" Johnson este unul dintre cei mai renumiți actori de astăzi. Acest lucru se datorează în mare parte performanței sale în seria de film Fast and Furious. A 8-a continuare a acestui film a avut premiera recent, iar The Rock a dezvăluit ce plan de pregătire a ales înainte de filmare. Voia să fie într-o formă mai bună ca niciodată!
Povestea sa este o inspirație pentru milioane de oameni din întreaga lume. A fost cândva cunoscut ca un luptător de succes, astăzi o stea pe scenă. Dwayne "The Rock" Johnson este cunoscut ca fost atlet pentru dragostea sa de exerciții. Cu toate acestea, înainte de a filma Rýchlo a Zbesilo 8, el și-a întărit și mai mult meniul și planul de antrenament.
Rock a decis că înainte de „opt” dorea să câștige încă 10 kg de masă musculară. Așa că a început să mănânce de șapte ori pe zi și s-a răsfățat cu mese cu multă inimă. A mâncat în total 6.000 de calorii pe zi, iar dieta sa a constat în principal din carne, legume și ouă. Desigur, cu un aport caloric mai mare, a ales și un plan de antrenament mai intens și astfel a început să se antreneze și mai greu, în două faze. S-a complăcut în două antrenamente pe zi de până la șase ori pe săptămână! Indiferent dacă a reușit să-și îndeplinească obiectivul și dacă este înmuiat ca niciodată, puteți vedea în cinematografele noastre, pentru că premiera filmelor Rýchlo și Zbesilo 8 a fost pe 13 aprilie 2017. 🙂
- Așa arată planul de antrenament al lui Dwayne „The Rock” Johnson
- Corpul cere acest aliment doar înainte de a merge la culcare!
- Ar trebui să-l înveți copilului tău înainte de a merge cu bicicleta pentru prima dată -
- Iată ce mănâncă modelele de top înainte ca spectacolele să nu fie! Blog
- Acest lucru se întâmplă dacă încetați să mâncați carne Corpul dvs. va reacționa foarte repede! mega-slăbire