Dacă îți plac, te poți felicita. Acestea sunt foarte benefice pentru sănătatea noastră și mulți dintre noi încă nu știm cum.

sănătății

Nucile conțin o mulțime de substanțe benefice pentru noi. De asemenea, sunt potrivite pentru pierderea în greutate. Au toate aspectele pozitive pe care ar trebui să le aibă un singur aliment. Acestea au un efect eficient asupra întregului organism, asupra metabolismului și chiar asupra pierderii în greutate. Sprijină pierderea în greutate, chiar dacă au o valoare energetică mai mare. Ar trebui să consumi nuci 20 de grame pe zi.

Nucile contribuie eficient la combaterea colesterolului ridicat, a presiunii, a defecației, a părului sau a unghiilor frumoase.

Ce conțin nucile?

Grăsimi, proteine, carbohidrați, apă, fibre, fosfor, calciu, seleniu, mangan, cupru, magneziu, sodiu, potasiu, magneziu, fier, zinc, vitamina A, B, C, E, K, acid pantotenic, acid folic, acid tei și luteină

Pui alimente în frigider care nu aparțin acolo?

Efectele nucilor

• Protejați celulele de radicalii liberi

• Prevenirea cancerului

• Prevenirea diabetului

• Prevenirea osteoporozei și aterosclerozei

• Prevenirea bolilor cardiovasculare

• Menține vasele de sânge, arterele și venele sănătoase și puternice

• Suportă scaun obișnuit

• Reface microflora intestinală

• Îndepărtează colesterolul ridicat din organism

• Normalizează tensiunea arterială

• Îmbunătățiți calitatea părului, a unghiilor și a pielii

• Susțin construirea mușchilor

• Saturați pentru o perioadă mai lungă de timp - energia este eliberată treptat

• Asigură o bună vindecare a rănilor - reînnoiește pielea

• Susțin vitalitatea și atenția

• Reduc nervozitatea, efectul stresului asupra corpului