Doza zilnică de motivație pentru alergare

suplimentele

Martin Horniak ne-a vizitat din nou la HubHub. Episodul său de la începutul anului 2019 despre antrenamentul de forță pentru alergători conduce podiumul nostru de ascultare în podcastul nostru. Deja în ianuarie, după înregistrare, am vorbit despre faptul că am putea face și un episod despre suplimente nutritive. Chiar și în acest domeniu, Martin este mai mult decât chemat să discute.

Proteine, aminoacizi, carbohidrați, stimulente, nutriție articulară, vitamine, minerale ... și multe altele. Cum să cunoașteți gama largă de produse, cum să alegeți unul potrivit, cum să distingeți binele de rău, când și cum să utilizați aceste suplimente? Acestea sunt doar câteva dintre întrebările pe care eu și Martin le-am făcut în podcast.

Martin ne-a orientat treptat în supliment și în sensul lor. Grup cu grup, clar și cu puncte de vedere interesante ale unei persoane care se ocupă de această problemă de mulți ani. Desigur, ai putea înregistra în mod jucăuș 10 ore de podcast-uri în acest subiect, dar în această sesiune de două ore am încercat să acoperim cele mai importante pentru orientarea ta în încurcarea ofertelor de pe piață, în magazine sau centre de fitness.

Îmi place, amestecă-ți șeicul de proteine, pune-ți căștile și poate îți vom extinde spectrul de cunoștințe și te vom îndrepta către obiectivul tău.