transformări

Pierderea în greutate este dificilă Pierderea în greutate în ochii publicului? Acum este ceva complet, cu cea mai mare presiune și control. 19659004] Desigur, putem atribui bucătarilor personali, nutriționiștilor, antrenorilor și a ceea ce a făcut ca totul să se întâmple, dar în cele din urmă, pierderea în greutate este o chestiune de voință și am dori să împrumutăm băieți pentru că i-au pus la lucru.

Publicitate - Continuați să citiți mai jos

Vedeta Glee a fost stimulată să-și schimbe dieta din dureri de stomac. McHale s-a schimbat. "McHale ne-a spus", a spus McHale, întreaga compoziție a corpului este complet diferită ", a spus McHale." Forma corpului meu este 100 la sută diferită. "[196599010] 2

Chris Santos a scris pe Instagram în octombrie 2018: „Încep această călătorie pentru un 20 iunie mult mai sănătos și până acum am scăzut 30 de kilograme.” Dieta Chun Chuck Cheats și postul intermitent trei zile pe săptămână Deci, mai puțină bere, mai multă alergare „Voi continua să alerg o dată la a doua lună pentru o vreme până nu pot face 10K”, au spus oamenii „Nu voi sta să spun și că scopul meu este un maraton, dar nu vreau să-l spun. "

Întotdeauna iubitorul Andy din galaxia Parks and Rec Guardian Interesul nostru este plasat după legendarul post Ints Agram, dar cheia transformării lui Pratt nu a fost prea complicată. „Trei sau patru ore pe zi, doar o muncă grea, constantă”, a spus el pentru Men's Journal. Potrivit revistei Pratt, rutina sa includea P90X, alergare, înot, box, kickbox și triatlon. Și mult mai multă apă. "Am fost toată ziua. Această parte a fost un coșmar", a spus el.

Compozitorul cântător a depus întreaga sumă de bani după turneu, a declarat pentru Total Access pe Signal 1 Radio. Am lucrat două ore pe noapte, eram într-adevăr în formă. Am oprit turul și am continuat să mănânc pizza și bere. Deodată nu am dat peste nimic. „Așa că Sheeran i-a cerut iubitei sale, jucătoarea de hochei, să intervină.„ Am făcut 10 minute pe zi fără probleme: 30 de secunde și 30 de secunde de sprint ", a spus el.„ Cheia este să ratezi ziua, așa că tu nu ' Nu trebuie să fac o oră. "

5 [19659008] Jonah Hill

Jonah Hill a fost etichetat ca un copil distractiv după ce Superbad Jonah Hill a luptat într-o serie de schimbări de greutate „Am vrut să intru într-o formă mai bună”, a spus Hill în emisiunea TV Tonight Show, așa că am sunat-o pe Channing Tatum și i-am spus: „Hei, dacă am mâncat mai puțin și m-am dus la antrenor, vreau să intru într-o formă mai bună? Da, mamă proastă ****, bineînțeles că va fi. DJ Khaled

DJ Khaled este foarte tip, așa că este o acțiune dublă care se menține la dieta Watcher și a pierdut cel puțin 26 de kilograme până acum. Este vorba despre a pierde în greutate pentru el, dar despre a rămâne sănătos. „Nu sunt în nicio cursă pentru a slăbi”, a spus el pentru Instagram. „Vreau să mă asigur că rămân foarte concentrat și sănătos”. Până acum, acest lucru nu a fost altceva decât succes. „Programul de freestyle este foarte mare”, a spus Page Six. Este un stil de viață real, pentru că trebuie să mergi la punctul tău [total]. Și sunt atât de multe puncte zero [alimente] în cazul în care ți-e foame. Am un dans freestyle. "

Frontmanul Imagine Dragons arată înălțat - de fapt, el trăiește cu o boală autoimună rară, spondilita anchilozantă (AS). Provoacă inflamații la nivelul coloanei vertebrale și poate duce la durere în diferite părți ale corpului. Singurul lucru care l-a ajutat cu adevărat a fost dieta și exercițiile fizice. Așadar, la începutul anului 2017, a primit un antrenor și a început să lucreze una până la trei ore, șapte zile pe săptămână. Rob McElhenney

Rob McElhenney este cunoscut sub numele de „Fat Mac” pentru cel mai mic sezon pe It's Always Sunny din Philadelphia. Nu mai. McElhenney a venit curat pe o postare pe Instagram. „Uite, nu este atât de greu”, a scris el. Nu mai beți, nu mâncați nimic după ora 19:00, nu mâncați deloc carbohidrați sau zahăr, de fapt, nu mâncați nimic ca dvs., luați un antrenor personal de la Magic Mike, dormiți nouă ore pe noapte, alergați trei kilometri pe zi și să aibă studioul să plătească pentru întregul lucru pentru o perioadă de șase până la șapte luni. "

Kevin Smith [19659009] "Greutatea a spus astăzi 198! Directorul Kevin Smith a scris într-o postare pe Instagram. Regizorii au fost supraponderali pe termen lung și, ca urmare, au suferit un atac de cord. A fost postat pe o postare pe Instagram ultima dată.", Kev.

A-lister Jake Gyllenhaal nu a fost niciodată cu adevărat supraponderal Billy Hope, Gyllenhaal a primit ajutorul antrenorului de box Terry Claybon: Rutina sa consta într-o cantitate istovitoare de plimbări de dimineață, o coardă de salt, burghie, o cutie de umbră, pneuri, geantă de lucru, și altele. Cât despre mâncare, era pe fereastră. „Am încercat foarte mult în fiecare zi, toată ziua și poți mânca mult timp când ești în acest mod”, a spus Gyllenhaal pentru Men's Journal. „A fost întotdeauna bogat în proteine.

Emisiunea de azi câștigătoare a premiilor Emmy Vremea arată complet diferită față de acum câțiva ani. În 2002, Al Roker a redus la 190 de lire sterline cu bypass gastric - până la 340 de lire sterline după balonare. Dar a avut dificultăți în menținerea greutății și a câștigat 40 de kilograme după ce s-a transformat în junk food într-un timp stresant. „M-am întors”, a spus el astăzi. "Și am urât-o. Știu ce am de spus despre faptul că se va întâmpla din nou." Ce combinație inteligentă de dietă și exerciții fizice - începând cu o curățare de 28 de zile.

Steaua Nickelodeon Drake și Josh ar putea fi un copil dolofan amuzant, dar nu mai mult. În 2006, el a spus: „Am făcut un efort conștient pentru a slăbi, deoarece știam că aș putea fi mai fericit și mai sănătos”. Acum, în vârstă de 32 de ani, a decis să-și demonstreze silueta subțire. „Bine pentru tine, Josh.

Buttery You Better Believe It ... Butterial Diet Crescătorul britanic Sam Smith a scăzut o sumă incredibilă de 50 de lire sterline în 2015 după o viață de mâncare emoțională. "De la o vârstă fragedă am reușit să gestionez mâncarea practic", a spus Australia timp de 60 de minute. "Când am simțit că mănânc". Dacă m-aș simți singur, aș mânca. "

Foarte greu de acoperit „[Soția mea] Tana nu a fost la fel de impresionată de modul în care eram”, a spus Da. "Eram supraponderal, 18 pietre. Arătam ca o geantă cu ***." Frica de a-ți pierde soția este un motivator important pentru pierderea în greutate, iar Ramsay a fost ajutat de Will Usher, fost căpitan al armatei și membru al Protecției Regale. Grup. Ramsay a vrut să facă curse Ironman, așa că a adus înot, canotaj, lucrări de bază, antrenament de trei ore cu bicicleta la sală și curse în aer liber. Cele mai comune sfaturi dietetice ale sale? (196599017) Jimmy Kimmel

Jimmy Kimmel a fost un tip mare care a urmărit Man Show aripi, paste și friptură în anii mai tineri și până la 208 de lire sterline. În 2010, Dr. Oz l-a îndemnat să facă o schimbare. „Sunt îngrijorat de tine”, a spus doctorul, iar Oz i-a spus, „ești un tânăr. Trebuie să ai grijă de tine. „Îmi place, știi ce? Dr. Oz ar trebui să aibă mai multă grijă de sănătatea mea decât mine.” „Așa că a început ocazional, bine, înfometându-se.„ Oamenii spun asta cu o dietă 5: 2 ”, a spus el. dar o fac înainte ca el să-și prindă numele. Luni și joi mănânc mai puțin de 500 de calorii pe zi, apoi mănânc ca un porc încă cinci zile. "

Drew Carey [19659009Ktojeline and Price is the right host Drew Carey a fost încurajat să spargă kilogramele după ce și-a dat seama că vrea să fie acolo pentru fiul său în 2010. „A trebuit să-mi schimb întregul sistem de credință”, a spus succesul. „Nu este așa”, mănâncă-l timp de 90 de zile și vei pierde 20 de kilograme. A fost „Mănâncă-o așa pentru tot restul vieții tale.” 95% din timp, sunt pe bani.

Rapp și producătorul Rick Ross au fost întotdeauna un băiat mare până la greutatea sa surprinzătoare de 100 de lire sterline. Cum a făcut-o? Simplu: a învățat să-și echilibreze pofta de mâncare cu o lovitură la sală. "Totul este legat de echilibru", a declarat Ross pentru ABC News. Ross a spus că face antrenamente Crossfit de cel puțin patru ori pe săptămână - „Vreau să fac față cu mine, dar aștept lucruri”, plus gustări sănătoase: „Încerc să arunc gustări sănătoase între mese”, a spus el. . „Acesta este chiar trucul meu și încetinirea meselor grele de genul”

Lui Alec Baldwin îi place să mănânce mai curat ca niciodată, când nu este șocat de supradoza președintelui de acum câțiva ani, Hilaria. "După ani de zile mâncând, mâncând prea mult și mâncând, avea să ia obiceiuri proaste fără să-și dea seama", i-au spus oamenii. "Aportul său de zahăr era prea mare". Așa că a ales paste, pâine și altele (19659061) 20

"Nu este atât de mult despre greutate", a spus comediantul Ricky Gervais pentru revista People în 2010. El a spus că a slăbit aproximativ 20 sau 22 de lire sterline - doar alergând prin cartierul său (și fără mese târzii). "Acum trebuie să fac glume despre grăsime oameni, ceea ce este enervant ", s-a plâns Gervais. Dacă spun asta, Ricky.

George plin de Seinfeld se luptă cu greutatea sa toată viața. „Industria este ca George”, au spus oamenii. "Prin scăderea acelei greutăți, simți că vrei să o schimbi. Aș vrea să pot avea asta." Alexander a continuat planul de dietă al lui Jenny Craig, care i-a redus caloriile de la 4.500 la 1.500 pe zi și a început să lucreze de cinci ori pe săptămână. A slăbit 14 kilograme în doar câteva săptămâni. „Fiul meu mai mic are o poreclă pentru mine: SFB-scurt, gras, în curând”, a spus actorul pentru revistă. SB

Jayceon Terrell Taylor

Jocul Rapper a fost în fruntea lumii în 2013 după două nominalizări la Grammy - dar cu siguranță a avut câteva kilograme de pierdut. „Este pe BW”, a scris el pe Instagram, „precum și pentru a scăpa de grăsimea corporală prin antrenamente masive cardio/ab - alergare, drumeții, ciclism etc.” Se alătură antrenamentului de fitness de 60 de zile al BWS Byrd și este documentată în mod regulat în drumul ei către social media. "A înlocuit grăsimea corporală cu mușchiul. Simplu", a scris el.

Randy Jackson În 2003, a optat pentru operația de by-pass gastric și a pierdut mai mult de 100 de kilograme. Pentru a menține greutatea, Jackson începe să mănânce corect și să meargă mai mult la sală. „M-am săturat”, a spus el pentru WedMD. Așa că nu merge niciodată prea înfometat și a învățat să-l facă pe Zak Galifianakis mai sănătos

Tipul ciudat Husky de la Mahmureală arată destul de Zach Galifianakis se uită la cantitatea de tundere și creditele la care a renunțat la băutură. „Am încetat să mai beau și eu, băiete, mi-am dat jos greutatea”, a spus Conan O'Brien, „Am avut o mulțime de Vodka Tasty, dar rău pentru tine.” Este chiar atât de simplu? ”Da, oameni.” Și Galifianakis a adăugat că totul s-a întâmplat întâmplător și a continuat, „bea, așa că m-am oprit puțin.” Atâtea calorii goale - tocmai dispărute