mele

3 dintre exercițiile mele abdominale preferate

Ceea ce vom vorbi cu doamnele, fiecare dintre noi tânjește după un abdomen ferm și conturat. Fie că vrei să ai stomacul plat din motive estetice, fie pentru că este un simbol al puterii pentru tine, te asigur că nu se va întâmpla doar întâmplător. Îți voi arăta mai întâi cele trei exerciții abdominale preferate. Te va lua.

Mingi de avocado crud - delicios pentru copiii tăi

Din reacțiile celor dragi și ai prietenilor mei, am realizat că avocado este un fruct „neînțeles” pentru gospodăriile slovace. Da, avocado sunt în primul rând fructe. Și în al doilea rând, slovacii din bucătărie încă nu știu cum sau ce să pregătească din acest fruct divin. Și asta m-a inspirat pe tema articolului de astăzi. am pregatit.

Iubirea de sine - 5 sfaturi despre cum să practici iubirea de sine

Pe de o parte, știm că iubirea de sine ar trebui învățată și să devină parte a vieții noastre. În practică, însă, întâlnesc faptul că oamenii nu știu cum să o facă. Dar, în realitate, învățarea iubirii de sine este unul dintre cele mai importante lucruri pe care le poți face în viață. De aceea am decis în acest articol să abordez acest lucru.

Aproape toată lumea o face! Cea mai mare greșeală în slăbit

Poate o știi. O dietă sănătoasă, suficient exercițiu și kilograme în plus nu dispar și nu dispar. Mă întâlnesc destul de des cu femei. Care e siretlicul? Toți au făcut aceeași greșeală atunci când au slăbit. Voi explica acest lucru în povestea următoare. 🙂 Vară, căldură, plaje, apă și curbe sexy în costume de baie uimitoare. - Atunci nu pot decât să visez la asta.

FIT- Green Termix

FIT-GREEN TERMIX Acest super "delicios" este plin de proteine, vitamine și substanțe nutritive care vă vor ajuta organismul nu numai să se detoxifieze, ci și să construiască fără masă musculară grasă. Termixul verde este excelent pentru micul dejun, zece sau doar când gusti. Nu mai trebuie să ajungeți la dulciuri nesănătoase, pline de zahăr rafinat și conservanți, ci în schimb.

Caprifoi extra moale

Turtele dulci aparțin cu siguranță Crăciunului, cu siguranță veți fi de acord cu mine. Nu știu despre tine, dar în fiecare an mă ocupam de caprifoi sau căutam întotdeauna o rețetă pentru ca caprifoiul să rămână foarte moale chiar și după coacere, astfel încât să nu se întărească pe piatră, să te duci încet să-ți rupi dinții pe ele 😍 prăjituri cu miere.

4 REGULI SIMPLE FĂRĂ INORȚIE PENTRU FIECARE FEMEIE

Săptămâna trecută, o doamnă de aur m-a sunat pentru a spune că vrea să slăbească și că are nevoie de ajutorul meu. Mi-a spus că a încercat în trecut diferite încercări de slăbit, dar, din păcate, fără rezultate. Așa că s-a întors spre mine că eram ultima ei speranță. Am început să vorbim și am aflat că a lucrat la ea însăși timp de 6 luni, și-a schimbat repede dieta și a păstrat totul, fără dulciuri, multe proteine.

CREMĂ DE PLASTICĂ DE FRUMUSEȚE FĂRĂ FĂINĂ, TREBUIE SĂ ÎNCERCAȚI .

Iti place tortul? Și dacă este un tort fără făină și are un gust fantastic, asigurați-vă că vă răsfățați cu o bucată din acest tort gustos și sănătos în aceste zile de iarnă și cu siguranță vă va face bine cu un ceai. Acest bun delicios este foarte delicat, deoarece constă din doar trei ingrediente din piure de castane, ouă și nuci. Nu conține ulei.

3 TOP PUDINGS DE FRUCTE CHIA

Semințele de chia sunt un ingredient din ce în ce mai popular, sunt considerate un super aliment. Dacă mănânci regulat semințe de Chia, nici nu-ți poți imagina impactul pe care îl va avea asupra sănătății tale. Reglează zahărul din sânge, sunt cea mai bogată sursă de acizi grași omega-3 și chiar găsesc în ele fibre solubile și insolubile. În plus, semințele de Chia conțin toate mineralele.

Biscuiți sănătoși, zahăr și făină, biscuiți potriviți pentru pierderea în greutate

Biscuiți biscuiți excelenți, gustoși, sănătoși, pregătiți din doar 5 ingrediente, potrivite chiar și pentru slăbit. Pregătiți biscuiți biscuiți pentru copii pentru școală la zece, sau pur și simplu savurați-vă lângă pierderea în greutate . Sau bucurați-vă de biscuiți biscuiți pentru cafea împreună cu o vizită, cred că cu siguranță vor gusta. Rețeta este cu adevărat simplă, rapidă și vă va dura doar câteva minute să o preparați. Este un.