21.9. 2011 7:30 Bulimia, cunoscută și sub numele de Bulimia Nervoasă, este o tulburare a obiceiurilor alimentare care se manifestă ca cicluri repetate, inclusiv vărsături, fluctuații emoționale și obsesie cu pierderea în greutate. Deși bulimia nu este o tulburare alimentară la fel de agresivă ca și anorexia conexă, efectele sale de „slăbire” nu sunt la fel de extreme, dar poate provoca, de asemenea, probleme grave de sănătate și chiar moarte.
Bulimicele sunt predispuse la vărsături induse voluntar, utilizarea laxativelor și a diureticelor (pentru a elimina apa din corp), care provoacă un dezechilibru electrolitic în organism, deshidratare și, în multe cazuri, un atac de cord sau accident vascular cerebral. Revenirea sau debutul unui aport regulat și a digestiei unei diete benefice formează baza în lupta împotriva acestei tulburări.
Catering pentru regenerarea bulimicelor
1. Probiotice
Bacteriile benefice pe care le consumăm în alimente sunt reproduse de bacteriile din corpul nostru. Probioticele ajută la menținerea sau restabilirea stării sănătoase a sistemului digestiv și a sistemului imunitar al bulimicelor. Sursa probioticelor sunt produsele lactate precum kefirul, iaurturile, smântâna, dar și varza murată.
3. Alimente integrale
Cunoașteți o sursă mai bună de vitamine, minerale, fibre și fitonutrienți valoroși? (Nutrienții găsiți în sprâncene, legume și înmulțesc efectele vitaminelor). Recuperarea după bulimie ar trebui să includă o dietă bogată în substanțe nutritive, întrucât organismul trebuie să aibă cea mai bună formă după ce toate componentele valoroase ale dietei le-au fost luate imediat ce sunt luate.
Alimentele integrale includ fulgi de ovăz, grâu integral, orz, secară, orez nedecorticat și chiar popcorn. Aceste alimente oferă dietei o nutriție optimă regulată și o sursă adecvată de glucoză, sursa primară de energie.
Parerea ta despre acest articol? Scrie un comentariu