copii

Vara cere nu doar haine mai ușoare, ci și mese mai ușoare. Nu vă încărcați copiii cu mese grele în zilele toride, dimpotrivă. Pregătiți-le ceva simplu, plin de fructe și legume. După rețetele noastre, se vor uita doar unde este următoarea porție! Bine ați venit vara așa cum ar trebui - o masă gustoasă pentru cei mici.

Copiii au nevoie de o dezvoltare sănătoasă și burta fericita o dietă variată care nu trebuie uitată nici vara. Cu toate acestea, odată cu apariția vremii mai calde, este necesar să schimbați ceva din meniu personalizați mâncarea nevoile copilului. Vă aducem câteva rețete, pe care le pregătești în timpul câteva minute și nu vei mai scăpa de ele.

Piure de dovlecei pentru copii de la 4 luni

Dovlecelul este delicios sursa de antioxidanti și, deși nu are la fel de mulți ca dovleceii coapte la sfârșitul verii sau toamnei, nu ar trebui lăsat în afara meniului. Delicata ei și carne moale este făcut pentru supe sau piureuri. Deoarece antioxidanții prețioși sunt spălați de dovlecei prin gătit, trebuie găsit un preparat mai blând - de exemplu Aragaz Beaba.

Ingrediente

Abordare

Se spală dovleceii în apă, se curăță și se curăță tăiat în jumătate. Alegeți semințele și tăiați dovleceii în mici, cam cuburi de centimetru. Puneți într-un recipient cu aburi și adăugați apă la nivelul 3 și fierbeți. După evaporare, se toarnă apa, dovleceii pune într-un blender și amestecă până se omogenizează. Adăugați apă după cum este necesar. Puteți face acest lucru pentru copiii mai mari piure de dovlecei a gusta după propriul gust și imaginație.

Piure de sfeclă roșie cu quiono pentru copii de la 7 luni

Sfecla roșie este asemănătoare dovlecelului bogat în antioxidanți, ceea ce face ca acest fel de mâncare să fie potrivit pentru toată familia. În combinație cu quinoa, care aparține cele mai sănătoase alimente din lume, vei crea o masă pentru copii plină de nutrienți. Gustul dulce al sfeclei iar aciditatea brânzei de capră va crea combinația perfectă de vară.

Ingrediente

  • 140 g sfeclă roșie fiartă
  • 30 g quiones
  • 10 g brânză de capră proaspătă

Abordare

Puneți quinoa împreună cu 45 ml de apă în recipientul cu orez. Montați în aragaz, adăugați apă la nivelul 3 și gătiți. Fiartă și decojită sfeclă taiate cubulete mici. După ce gătești quiona, adaugă toate ingredientele etc. cu brânză de capră la blender. Amestecă până îți place consistența. Puteți amesteca întreaga masă se servește într-un castron, dar pentru mai multă distracție în timpul mesei, puteți pune masa în forme și o puteți înclina.

Delicatete de pepene galben pentru copii de la 9 luni

Dulce și pepene galben suculent aparține zborului la fel ca căldura. Este răcoritor și conține multă apă, datorită căreia copiii sunt observați și în acest fel regimul de băut și rămâneți hidratat. Floare de apă portocalie va adăuga și mai multă prospețime acestei delicatese. Pregătește-te drept doză triplă, doar în cazul în care.

Ingrediente

  • 130 g pepene galben
  • apă de floare de portocală

Abordare

Spălați pepenele, înjumătățiți și îndepărtați toți nucleolii. Tăiați-o și separați pulpa de piele - o puteți tăia, dar și ridicați-o cu o lingură sau Cupă de înghețată. Tăiați pepenele în bucăți mici și puneți-le într-un blender. Începeți să amestecați și după cum este necesar adaugă apă. În cele din urmă adăugați câteva picături apă de flori de portocală și amestecă. Puteți da această „supă” copiilor imediat, dar gust grozav înghețat și el.

Baby Piña colada pentru copii de la 13 luni

Acest cocktail pentru bebeluși este o adevărată delicatesă și copiii se vor bucura cel mai mult după o masă ca desert. Lapte de nucă de cocos copiii trebuie admiși doar ocazional, așa cum conțin conținut ridicat de grăsimi, deși sănătos. Cu toate acestea, copiii le aduc în organism datorită mesei principale și a produselor lactate. Cu toate acestea, dacă firimitul tău nu tolerează bine lactoza, nu vă faceți griji, înlocuiți crema cu lapte de cocos.

Ingrediente

  • 160 g de ananas
  • 20 ml lapte de cocos
  • 2 lingurițe nucă de cocos rasă

Abordare

Curățați un ananas și tăiați-l în cuburi mici. Introduce la aragazul cu aburi, adăugați apă la nivelul 3 și începeți să gătiți. După fierbere, se toarnă apa și se adaugă ananas cu alte ingrediente într-un blender. Se amestecă și după cum este necesar se adaugă apă de ananas, care a rămas după gătirea fructelor. Anada colada se toarnă într-o cană, se decorează și se servește cu o batistă mică.

Mulțumesc acestor simple și reteta rapida copiii se vor bucura de fiecare zi de vara in intregime. Părinții vor fi încântați că vor ajunge la copii într-un mod atât de jucăuș toate vitaminele importante și minerale. Începeți vara jucăuș și gustos!