Cum este posibil să arunci sute și uneori mii de euro pentru mașini scumpe de la care aștepți rezultate și le transformi în cele din urmă într-un cuier?

Totul începe atunci când ești entuziasmat de un anumit obiectiv și ai așteptări uriașe. Unul dintre primele lucruri la care să te gândești atunci când te hotărăști să slăbești este schimbarea dietei și faptul că ar trebui să te miști mai mult.

De exemplu, veți conecta un aparat de exerciții cu al doilea punct, pentru că, dacă îl aveți acasă, vă veți exercita mai des, pentru că îl veți avea chiar sub nas și nu va trebui să călătoriți nicăieri. Acest lucru vă va economisi bani pentru fitness, antrenor, dar și pentru călătorii. Este confort, deci de ce să nu-l folosiți și să nu cumpărați una dintre aceste mașini, ceea ce vă va aduce beneficii sub forma unei stări mai bune și a unei figuri subțiri.

principale

Dar care este realitatea?

Statisticile sunt astfel încât până la 9 din 10 femei vor transforma aparatul într-un cuier după un anumit timp.

De unde obțin aceste statistici? O cunosc din practica mea. Vă spun, este amuzant pentru mine să vorbesc cu un client la începutul colaborării și să întreb ce echipamente sunt disponibile acasă, astfel încât să poată exercita. Mulți dintre ei spun că au o bicicletă staționară, de exemplu, dar acum este un cuier excelent.

3 motive principale pentru care o mașină de exerciții devine un cuier

# 1: Coerență

Problema cu crearea unui cuier de la mașină este că nu v-a satisfăcut. Nu v-a ajutat să obțineți rezultatul pe care îl așteptați.

O problemă comună este însă faptul că oamenii nu se antrenează suficient de regulat, și, prin urmare, nu se poate aștepta la rezultate. Este ca și cum am fi udat flori de o săptămână, apoi nu din nou, apoi din nou, nu încă două săptămâni. Ce s-ar întâmpla? Probabil că ar fi dificil ca aceste flori să fie frumoase. Același lucru este valabil și pentru corpul nostru.

# 2: Ignoranță

Un alt motiv pentru care ați făcut un cuier pentru mașină este faptul că nu vă exercitați corect. Deci, ce poți face? Scrieți un expert care vă va sfătui cu privire la modul de configurare a unui training, astfel încât să puteți profita la maximum de el.

# 3: Nerăbdare

Cea mai frecventă cauză a transformării unei mașini în umeraș este atunci când primele două săptămâni de rezultate nu vin, așa că o tăiați și se naște umerașul.

Lucrați la răbdare, deoarece nici mașina pe care stați nu a fost fabricată în 5 minute. Acordă-i mai mult timp, dă-i o șansă și cunoaște-l nu este vorba doar despre aparat, ci și despre dietă și modul de gândire. Lucrați la aceste domenii și credeți că, dacă vă schimbați corpul, vă veți schimba și viața.

Vă țin strâns degetele și cred că mașina vă va servi ca mașină mult timp și vă va aduce în cele din urmă rezultatele visului. Mult noroc!:-)

Poate că exercițiul cu dispozitive nu este pentru tine, dar nu vrei (sau nici măcar nu ai de ales) să te miști undeva în spatele antrenorului. În acest caz, încercați fitnessul la domiciliu pentru femei:

De asemenea, vă recomandăm următoarele articole:

De ce nu poți rămâne încercând să slăbești?

Cum se face că pierderea în greutate durează atât de mult?

Mănânci bine? Încercați să numărați caloriile primite și cheltuite și aflați cum pierdeți în greutate

  • Cum funcționează pierderea în greutate? Din ce 2 principii de bază constă? - 6 februarie 2021
  • Cum să atingem angajamentele din ianuarie pentru atingerea obiectivului? - 15 ianuarie 2021
  • Cum să slăbești rapid? Ce este slăbirea sănătoasă? - 8 ianuarie 2021

Articolul a fost adăugat pe 17/12/2018 și plasat în categoria: Pierdere în Greutate Autor: Matúš Špirko