Fruct al dracului

Bananele sunt adesea subestimate pentru conținutul ridicat de carbohidrați. Dacă le puteți reduce veniturile la o singură bucată pe zi, acestea vă vor recompensa cu multe beneficii, vor crea o dispoziție bună și cu siguranță nu veți câștiga din ele.

banane

Am rezumat beneficiile consumului de banane într-un scurt videoclip:

3 sfaturi practice, banane

1) Banana fără fibre neplăcute

Dacă nu-ți plac părțile fibroase ale cojii, care rămân adesea atașate de carnea bananei, există un truc simplu, astfel încât să nu-ți mai interveni niciodată.

Glisați întotdeauna banana departe de tulpină.

Spargeți-l și curățați încet fructele dulci. În acest fel, fibrele rămân atașate la înfășurarea naturală a bananei atunci când sunt decojite.

2) Banana a copt în câteva minute

De multe ori nu găsim altele decât bananele verzi pe rafturile magazinelor, care încă nu sunt coapte, tind să fie relativ dure și nu au un gust dulce. Le cumpărăm știind că zecimea sau desertul bananei va trebui să aștepte câteva zile.

Dar există un truc simplu pentru a transforma o banană dură fără gust într-un terci moale, zaharat. Doar coace-o. Când coaceți, accelerați procesul de maturare (eliberare de etilenă) la temperatură ridicată.

Așezați bananele necojite pe o foaie de copt și coaceți-le într-un cuptor încălzit la 180 ° C timp de aproximativ 5 până la 7 minute.

Când pielea devine neagră, în interior veți găsi cea mai dulce carne, creată în terci, smoothie sau deserturi cremă.

3) Piele uscată și crăpată

Cârlige crăpate, coatele uscate sau pielea excitată a picioarelor hidratează și se înmoaie imediat în interiorul cojii de banane. Înainte să-l arunci la gunoi, încercați-le efecte miraculoase care vor ameliora problemele pielii uscate.