vizita
ITI RECOMANDAM
NE SPRIJINI
Afișează starea
de la 1 mai 2010
Vitamina B3 - Niacina
Definiție:
Sinonim: niacină, niacinamidă, vitamina B3
Denumire pentru derivați ai acidului piridin-3-carboxilic cu agent anti-pelagra (acid nicotinic, nicotinamidă, NAD (nicotinamidă adenozină dinucleotidă), NADP (fosfat de nicotinamidă adenozină dinucleotidă). Nicotinamida este o vitamină solubilă în apă, foarte sensibilă la căldură, stocată numai în cantități foarte mici în ficat, creier și inimă. Conversia aminoacidului triptofan în nicotinamidă de către lichidul intestinal (este necesară aproximativ 60 mg pentru a produce 1 mg de vitamină).
Securitate:
Aportul superior tolerat pentru adulți: 35 mg/zi
Vasodilatația, cauzată rar de acidul nicotinic, nu este considerată o reacție adversă semnificativă.