pentru

Este un smoothie potrivit pentru slăbit? Raspunsul este da! Smoothie este un „ajutor” foarte bun pentru scăderea în greutate, deoarece este o băutură hrănitoare cu o cantitate mare de fibre, minerale, vitamine și oligoelemente și nu are o valoare calorică ridicată. Nu știi cum să o faci? Ce pot folosi într-o băutură smoothie în timp ce slăbesc. Este foarte simplu, puteți pune ceea ce vă place și ce ați cumpărat acasă într-o băutură smoothie în timpul pierderii în greutate (fructe proaspete, legume proaspete).

Smoothie retete in timpul slabirii

Nu numai în timpul pierderii în greutate, smoothie-urile sunt un aliment adecvat și un supliment la regimul de băut. Puteți pregăti smoothie-uri din fructe, legume, combinații, nuci, semințe, adăugând cacao, nucă de cocos, scorțișoară măcinată sau vanilie, nu vă fie teamă să experimentați ...

Rețetă pentru smoothie de morcovi-roșii

Este posibil ca acest smoothie să nu aibă gust pentru toată lumea, nu este deloc dulce, dar este băutura perfectă în timpul pierderii în greutate sau al detoxifierii.

Ai nevoie: 2 roșii mai mari, 1 morcov mai mare, apă.

Spălați roșiile și puneți-le într-un blender smoothie, dacă nu, este suficient un blender de bucătărie. Curățați și spălați morcovii și puneți-i tăiați în bucăți mai mari într-un blender, adăugați 3 pături de apă și amestecați într-o masă pufoasă netedă. Noroc! Acest smoothie este, de asemenea, o bombă „beta-caroten” plină și de vitamine, minerale, fibre și un minim de calorii, puteți consuma această băutură de 5 ori pe săptămână după ce ați pierdut 2 - 2,5 copii la zece sau pe plumb.

Rețetă pentru smoothie cu spanac-nectarină

Acest smoothie este, de asemenea, o băutură potrivită pentru pierderea în greutate și tratamentul de curățare, are un minim de calorii și nutrienți maxim ...

Ai nevoie: 20 frunze de spanac, 5 nectarine sau piersici, 4 deci apă și 4 căpșuni pentru garnitură

Puneți frunzele de spanac spălate într-un blender, adăugați nectarinele sau piersicile spălate și înjumătățite, turnați 4 deci de apă și amestecați. Când turnați smoothie-ul finit în cupe (2 bucăți), apoi „intepați” două căpșuni proaspete și spălate pe fiecare vârf al cupei. Puteți bea acest smoothie gustos și răcoritor în timpul pierderii în greutate în fiecare zi după 2,5 zile. Acest smoothie este o bombă de detoxifiere.

Rețetă pentru smoothie zmeură-acai

Boabele Acai sunt renumite pentru efectele sale pozitive, nu vă descurajați, cumpărați-o și faceți un smoothie! Este minunat, sănătos, plin de ingrediente active și gustul său este delicios!

Ai nevoie: 250 g zmeură proaspătă sau congelată, 3 PL pulpă de boabe de acai congelată, 4 frunze de mentă, 3 pături de apă

Puneți zmeura și pulpa de fructe de acai într-un blender, adăugați apă și amestecați cu o spumă netedă. Când turnați această frumoasă băutură mov sănătoasă în pahare, puneți două frunze de mentă proaspătă deasupra smoothie-ului. Această băutură are un minim de calorii, este extra sănătoasă și are antioxidanți în zmeură și mai ales în boabe de acai te detoxifiază frumos și poți slăbi sănătos. Consumați această băutură de 3 ori pe săptămână după 3 copii.

Lasă un răspuns Anulează răspunsul

Ce crezi? Alătură-te nouă acum pentru o nouă provocare de potrivire online și creează obiceiurile potrivite pentru a te ajuta să fii FIT și să arăți mai bine. Exercițiu live, ajustarea meniului, motivația de grup și multe alte beneficii. "ALATURA-TE AICI"