Alăptarea este considerată a fi cea mai avantajoasă formă de nutriție a sugarului. Este o sursă de anticorpi, substanțe necesare dezvoltării corecte a bebelușului și, desigur, aduce o serie de beneficii pentru mame.

alăptării

1. Cantitatea/calitatea laptelui matern

Volumul de lapte matern pe care îl produce corpul tău se adaptează complet la foamea bebelușului și compoziția acestuia se adaptează nevoilor sale nutriționale în timp. Și nu numai în timpul lunii, ci și de la o zi la alta și, de asemenea, de la începutul până la sfârșitul alăptării.

S-ar putea să vă intereseze și: Bebelușul meu are suficient lapte?

2. Alăptarea ajută la întărirea relației emoționale

Chiar actul de a vă ține propriul copil în brațe în timp ce alăptați este modul în care natura vă încurajează să luați contact, cum ar fi vorbirea, contactul vizual și legănarea. Această proximitate a mamei și a copilului oferă căldură și confort și, în același timp, stimulează toate cele cinci simțuri ale bebelușului - atingere, vedere, miros, auz și gust.

Știați?

Când se naște un bebeluș, ochii lui se pot concentra la o distanță de numai 20-37 cm. Alăptarea îl aduce suficient de aproape pentru a vă urmări trăsăturile și expresiile faciale.

3. Alăptarea are beneficii pentru sănătate și pentru dumneavoastră

Alăptarea stimulează eliberarea unui hormon cunoscut sub numele de oxitocină . Când bebelușul dvs. suge pentru prima dată, acest hormon începe să se scurgă laptele și, în același timp, începe să se contracte uterul. Această descărcare vă protejează de sângerările postpartum și vă ajută, pentru a vă readuce uterul la dimensiunea inițială. Hormonul oxitocină - uneori cunoscut și sub numele de hormonul iubirii - îl are și el efect pozitiv asupra sentimentelor tale; datorită acestuia, vă simțiți relaxat și mulțumit în timpul alăptării, așa că alăptarea este un moment pașnic pentru amândoi.

Studii recente au descoperit că alăptarea are alte beneficii pentru corpul dumneavoastră:

psihologic - niveluri reduse de stres,

reduce riscul de osteoporoză (subțierea oaselor),

reduce riscul de cancer mamar sau ovarian.

4. Laptele matern pentru o imunitate mai puternică

Laptele matern conține o combinație de substanțe de protecție, inclusiv anticorpi și oligozaharide prebiotice, care ajută la protejarea copiilor împotriva bolilor. Oligozaharide prebiotice, care se găsesc în mod natural în laptele matern, sunt substanțe nutritive speciale care susțin dezvoltarea bacteriilor benefice din sistemul digestiv. O cantitate adecvată din aceste bacterii ajută organismul să lupte împotriva bacteriilor dăunătoare și astfel întărește apărarea naturală din interior.

Copilul dumneavoastră are nevoie de o aprovizionare constantă acizi grași polinesaturați, pe care îl primește de la naștere din laptele tău matern, deoarece îi ajută la dezvoltarea creierului, a vederii și a sistemului nervos. Așadar, ar trebui să mâncați în continuare, de exemplu, pești care sunt bogați în acizi grași polinesaturați. Dacă din orice motiv nu puteți alăpta, alegeți o dietă cu adaos de acizi grași polinesaturați numită AA și DHA pentru bebelușul dumneavoastră.

Alăptarea are un efect pozitiv asupra pierderii în greutate postpartum

Alăptarea este, de asemenea, un mod natural și sănătos de a scăpa de o parte din grăsimea pe care corpul a depozitat-o ​​în timpul sarcinii. Pierderea treptată în greutate este cea mai naturală iar cercetările au arătat că mamele care alăptează revin mai devreme la greutatea lor dinaintea sarcinii și sunt, de asemenea, mai susceptibile să o mențină.