Vara este în plină desfășurare, puțin motivantă. Dacă vă enervează faptul că nu vă puteți vedea picioarele pe burtă, veți citi povești despre oameni care au reușit să slăbească extrem de extrem. Discuția nu va fi câteva pături, ci zeci de kilograme! Dacă o pot face, la fel puteți face și voi!

persoane

La început nu a fost ușor, mai ales la oameni, care erau obișnuiți să pulverizeze aproximativ 10.000 kcal pe zi. Pauline și-a limitat mâncarea și a elaborat un plan de antrenament interesant, în care și-a implicat și soțul. „Rutina ei de exerciții” constă în sex regulat. El încearcă să ia contact în fiecare zi, uneori de 7 ori pe zi, iar termenul „încearcă” este într-adevăr adecvat în acest caz, pentru că a face dragoste cu olarii nu este întotdeauna ușor, deoarece soțul lui Paul cântărește 63 de lire sterline și nu reușește întotdeauna să să-și satisfacă elefantul fără să se rănească.

După un bandaj stomacal, ani de muncă grea și o schimbare completă a stilului de viață, Paul este acum un bărbat mai suplu. A slăbit aproape 300 de lire sterline! În mod firesc, transformarea unei astfel de dimensiuni nu a fost fără complicații însoțitoare. Deși pielea umană este flexibilă, nu se poate aștepta să se micșoreze singură după ce a pierdut sute de kilograme. Paul are în vedere mai multe proceduri că medicii ar trebui să-i îndepărteze pielea în exces.

A urmat un viraj de 180 de grade. Pentru prima dată în viața sa, nou-convertitul Gareth a început să caute informații despre caloriile și compoziția nutrițională a alimentelor și a șocat când a constatat că porția sa „sănătoasă” de fulgi de dimineață era de fapt patru porții. Sau că un pachet mare de pizza bogat împodobită, pe care a reușit să-l spargă într-o singură ședință, are atât de multă energie în ea încât ar fi suficient pentru un bărbat adult cu un loc de muncă sedentar timp de două zile.

În 12 luni, acest bărbat și-a pierdut jumătate din greutate! Nu datorită dietei de succes sau utilizării „drogurilor” frauduloase, ci unei diete obișnuite, unui plan zilnic de 1.500 de calorii, unui abonament, tururi de mers pe jos și unei creșteri sistematice a activității fizice.

Lucrătoarea de birou, obișnuită să stea ore în șir la birou, a plecat când a rămas la concediul de maternitate. A îngrășat kilograme în plus după fiecare copil, a încetat să iasă afară și nu s-a obișnuit să mănânce decât noaptea târziu, când a culcat ultimul dintre copii. În ultimele ore și după o zi întreagă de foame, ea a reușit să spargă kilograme de produse semifabricate pentru ședere și să o clătească cu litri de cola. Astăzi este o femeie diferită!