esențiale

Milioane de oameni din întreaga lume suferă de dureri de cap în fiecare zi și deseori nu sunt siguri de ceea ce o provoacă. Există multe cauze, inclusiv oboseala, stresul, alergiile, hormonii, constipația, glicemia scăzută, postura slabă și consumul de alcool sau droguri.

Cel mai frecvent tratament pentru durerile de cap este un analgezic. Cu toate acestea, aceste comprimate au o serie de efecte secundare, cum ar fi afectarea ficatului și a rinichilor; în plus, acestea nu abordează rădăcina problemei.

Uleiurile esențiale sunt folosite pentru a trata durerile de cap, deoarece ajung la rădăcina problemei în siguranță și eficient, reducând durerea. În plus, atunci când utilizați uleiuri esențiale pentru dureri de cap folosind un difuzor, nu există efecte secundare și aveți un control complet asupra dozei.

Cum tratează uleiurile esențiale durerile de cap?

Spre deosebire de analgezice, uleiurile esențiale servesc ca o alternativă mai eficientă și mai sigură. Uleiurile esențiale oferă ameliorare, reduc stresul și ajută circulația. De asemenea, au multe alte beneficii pentru sănătate și întăresc sistemul imunitar în loc să provoace confuzie în organele vitale.

Fiecare durere de cap are declanșatorul său. Una dintre principalele cauze ale durerilor de cap sunt modificările hormonale la femei. Fluctuațiile de estrogen pot provoca dureri de cap la multe femei, în special chiar înainte sau în perioadele în care scade nivelul de estrogen.

Unele femei dezvoltă migrene în timpul menopauzei sau sarcinii din cauza dezechilibrelor hormonale. Medicamentele hormonale pot chiar înrăutăți durerile de cap, de aceea se recomandă utilizarea uleiurilor esențiale ca tratament blând și natural. De exemplu, uleiul de rozmarin și lavandă sunt uleiuri liniștitoare care ameliorează tensiunea și durerea. Ambele uleiuri sunt utilizate pentru tratarea simptomelor sindromului premenstrual și a dezechilibrelor hormonale, inclusiv a durerilor de cap.

Un alt factor declanșator major pentru durerile de cap este stresul, care poate fi redus prin utilizarea uleiului de lavandă și de mentă. Modificările modelor de somn pot duce, de asemenea, la dureri de cap. Din fericire, lavanda acționează ca un sedativ ușor care ajută persoanele care suferă de insomnie sau lipsă de somn.

Durerile de cap pot fi, de asemenea, rezultatul efortului fizic intens, sinuzitei sau alergiilor. Toți acești factori declanșatori pot fi eliminați cu uleiuri esențiale. Nu e de mirare că au fost folosite de mii de ani; au capacitatea de a trata aproape orice afecțiune medicală.

Cele mai bune 4 uleiuri esențiale pentru dureri de cap

1. Mentă

Avantajele mentei includ efectul său răcoritor pe termen lung asupra pielii, stimularea circulației sângelui și capacitatea de a diminua contracțiile musculare.

Aplicarea locală a uleiului esențial de mentă pe frunte, tâmple și partea din spate a gâtului ameliorează eficient tensiunea și durerile de cap. Într-un studiu din 1996, au fost analizați 41 de pacienți (și 164 de atacuri de cefalee). Uleiul de mentă a fost aplicat local la 15 și 30 de minute după debutul durerii de cap.

Participanții au raportat ameliorarea durerii de cap, iar uleiul de mentă s-a dovedit a fi o alternativă bine tolerată și rentabilă la terapiile convenționale pentru cefalee. Nu s-au raportat efecte secundare adverse după tratamentul cu mentă.

Un alt studiu important a fost realizat în 1995 și publicat în Jurnalul Internațional de Fitoterapie și Fitofarmacologie. Treizeci și doi de participanți sănătoși au fost evaluați și tratamentul cu uleiuri esențiale a fost examinat prin compararea măsurătorilor de tratament. Un tratament eficient a fost o combinație de ulei de mentă, ulei de eucalipt și etanol.

Pentru a îmbunătăți circulația sângelui, ameliorează durerea și ameliorează tensiunea, diluați trei până la patru picături de ulei de mentă cu ulei de cocos și frecați pe frunte, tâmple și partea din spate a gâtului.