19.12.2018 | 5838x Reconciliere Pierdere în greutate

Există mai multe remedii naturale eficiente care pot ajuta organismul să ardă grăsimi, să piardă în greutate și să detoxifice ficatul, totul în timpul somnului. Știți doar de ce, când și ce să includeți în regimul de băut.

De ce ficatul este atât de important?

Ficatul are multe funcții în organism, inclusiv capacitatea de a curăța sângele, de a sprijini digestia grăsimilor și de a accelera metabolismul, iar acest lucru este important de știut nu numai pentru cei care suferă de obezitate, ci și pentru toți cei care doresc să piardă mai mult decât doar 1 sau 2 kilograme de supraponderalitate.

Starea ficatului nostru depinde în primul rând de alegerea alimentelor și de mediul în care ne aflăm de cele mai multe ori. Cu toate acestea, de obicei consumă destul de multe alimente nesănătoase și ne deplasăm într-un mediu plin de substanțe chimice sau toxine. Toate aceste aspecte ne împovără ficatul, de aceea este foarte important să oferim ficatului un tratament de curățare regulat, care va ajuta la eliminarea efectelor negative și la restabilirea sănătății sale optime. Acest lucru va însemna în cele din urmă că un ficat sănătos vă va permite să ardeți grăsimi și astfel să pierdeți kilograme nedorite mult mai eficient și chiar complet confortabil - în timpul somnului.

Aceste 5 băuturi merită încercate

Băuturile de mai jos pot ajuta la susținerea funcționării unui ficat sănătos, detoxifierea acestuia, deoarece se spune că ficatul funcționează cel mai bine între orele trei și dimineața, cel mai bun lucru de făcut este să beți aceste băuturi seara, o oră înainte de culcare și apoi lăsați corpul să se odihnească.

Apă cu lămâie

Această băutură probabil nu va fi nouă pentru dvs. și probabil știți că în timpul zilei este recomandabil să includeți apă cu suc de lămâie în regimul de băut sau că această zi ar trebui să vă înceapă ziua cu această băutură. Lămâile sunt, de asemenea, cunoscute pentru proprietățile lor diuretice și pentru a ajuta semnificativ la îmbunătățirea funcției hepatice.

Pregătiți băutura astfel: fierbeți apa și lăsați-o să se răcească ușor. Apoi turnați apă în pahar împreună cu sucul unei lămâi și amestecați până când sucul este combinat cu apa. Bea o oră caldă înainte de culcare timp de trei săptămâni.

Ceai de musetel

Mușețelul este cunoscut pentru efectele sale antiinflamatoare și calmante și, prin urmare, este o băutură adecvată la culcare. Datorită antioxidanților pe care îi conține, curăță profund ficatul, iar proprietățile sedative au un efect calmant asupra sistemului nervos, ameliorând stresul și îmbunătățind somnul. Datorită proprietăților sale antiinflamatorii, este potrivit și pentru cei care suferă de mușchi și țesuturi inflamate. Se recomandă infuzarea mușețelului timp de 10 minute și tratamentul cu mușețel aproximativ 7 zile.

Cu toate acestea, este de asemenea bine să știți că mușețelul poate fi, de asemenea, un alergen, deci ar trebui să fie utilizat cu înțelepciune.

Ceai de ghimbir
seară

Cortina în combinație cu lămâia este o combinație perfectă, mai ales atunci când vine vorba de pierderea în greutate și promovarea sănătății generale. Atât lămâia, cât și ghimbirul conțin vitamina C și alți antioxidanți care întăresc sistemul imunitar și accelerează metabolismul. Ghimbirul are, de asemenea, puternice proprietăți antiinflamatorii și efecte termogene, care sunt benefice în lupta împotriva celulitei și a detoxifierii.

Lămâile ajută, de asemenea, la întărirea sistemului imunitar, la detoxifiere și, în plus, la reducerea umflăturii abdominale.

Se toarnă apă fiartă peste ghimbirul ras, se adaugă sucul unei jumătăți de lămâie, se amestecă și se lasă la infuzat 10-15 minute. Bea de 3 ori pe săptămână seara, cu o oră înainte de culcare.

ceai de menta

Menta este o planta foarte sanatoasa si ceaiul din aceasta are capacitatea de a imbunatati digestia dupa o masa grea. Uleiurile esențiale naturale conținute în mentă măresc capacitatea corpului nostru de a elimina reziduurile reziduale din colon și ficat.

După udare, lăsați infuzia frunzelor de mentă timp de 2 minute și apoi beți-o călduță. Bea acest tratament cu mentă cu o oră înainte de culcare timp de 3 săptămâni.

Băutură din fulgi de ovăz

Fulgi de ovăz este un aliment foarte benefic, este bogat în minerale, vitamine și fibre, deci tot ce este important pentru o digestie sănătoasă și curățarea ficatului. Această băutură are și un efect relaxant care favorizează somnul liniștit și evocă un sentiment de liniște înainte de culcare.

½ înmuiați căni de fulgi de ovăz (utilizați cele etichetate BIO sau organice) în apă timp de 7 ore, apoi clătiți-le într-o sită, adăugați apă filtrată, 1 linguriță de scorțișoară măcinată și amestecați bine.

Categorii

  • Sănătate (128)
  • Sport (20)
  • Interviuri (2)
  • Pierdere în Greutate (70)
  • Mâncare (77)
  • Copii (5)

Rețete noi gustoase

Tiramisu de turtă dulce

    Clătite cu „nutella” sănătoase

    Secretul pierderii rapide în greutate stă în intestine
    Mai multe rețete

    Povești inspiraționale

    M-am luptat degeaba cu ceea ce am câștigat în timpul sarcinii. Acum am cu 20 kg mai puțin și slăbesc
    M-am săturat de greutatea mea

    S-ar putea să fii interesat

    Se apropie sfârșitul anului, nu sfârșitul lumii. Mănâncă cu înțelepciune și bucură-te de sărbători

    Secretul pierderii rapide în greutate stă în intestine

    Începeți astăzi pierderea în greutate

    Vrei sa slabesti? Vedeți ce este în frigider.

    Managementul greutății
    este soluția pentru toată lumea

    Planul nutrițional pentru ajustarea greutății

    Trebuie să scapi de câteva kilograme sau 15 kilograme? Vom pregăti un plan care să se potrivească ideilor dumneavoastră.

    Plan de nutriție pentru sportivi

    Iti plac sporturile? Sau invers, ești limitat în mișcare? Nu îți plac meniurile de la antrenorul tău?

    Plan de nutriție pentru copii

    Echipa noastră de nutriționiști profesioniști este pregătită să ajute orice părinte care nu este indiferent la sănătatea copilului lor. Am pregătit programe speciale pentru dvs., care abordează cu succes obezitatea, supraponderalitatea sau chiar malnutriția la copii.

    Plan de nutriție pentru vârstnici

    Seniori necesită o abordare diametral diferită a pierderii în greutate față de treizeci de ani activi. Din experiența noastră, un grup mare de clienți au fost eliberați de probleme de sănătate după ajustarea în greutate și cantitatea de medicamente necesare a fost redusă.

    Plan de nutriție pentru jurnale perpetue

    Nu mănânci toată ziua și ajungi într-un fast-food seara? Soluția noastră ia în considerare diferite situații de viață, astfel încât să fie maxim utilizabilă și fără efect de yo-yo.

    Plan nutrițional pentru diabetici și alergici

    Nu te adapta! Ne vom adapta la tine. Aveți alergie sau intoleranță la vreun aliment, sau diabet sau hipertensiune arterială? Nu contează, cartea noastră de bucate cu greutate se va adapta la tine și nimeni nu te va obliga să o mănânci.

    De ce NUTRIADAPT?

    Pentru că este normal să ai grijă de tine și de sănătatea ta.

    Obezitatea și obezitatea înrăutățesc semnificativ calitatea vieții. De la dificultăți de respirație la mers, din punct de vedere estetic, agravarea bolilor civilizației, cum ar fi diabetul sau colesterolul ridicat, până la o durată de viață mai scurtă. Este corect să ai grijă de corpul tău în diferite etape ale vieții, astfel încât să-ți poți îndeplini obiectivul și să ai astfel „VESELIA DE SINE”. Și vom fi bucuroși să vă ajutăm în acest sens.

    Pentru că la noi veți găsi numai experți în reglare a greutății cu înaltă calificare.

    Toți angajații noștri trebuie să treacă printr-un proces de instruire foarte intensiv, care culminează cu un examen profesional. Angajații trebuie să fie educați constant, așa că, în plus, veți găsi și un specialist în scăderea în greutate a copiilor, nutriție sportivă etc.

    Deoarece sistemul nostru nutrițional NUTRIADAPT este rezultatul a nenumărate studii clinice dovedite.

    Se bazează pe fapte, nu pe presupuneri sau studii nefondate. Veți avea o carte de bucate cu greutate personalizată și un plan personal de nutriție, în care puteți regla valoarea energetică și numărul de porții. Un plan personal de nutriție vă respectă preferințele gustative și vă ajută să vă atingeți greutatea țintă mai repede.

    Este mai ușor,
    decat crezi

    Completați formularul de rezervare, asistentul nostru va fi alături de dvs. doi lucrând zile și de acord asupra unei date neobligatoriu consultare.

    Ai absolvit 30 - 45 de minute consultare, unde vom efectua un diagnostic de bază al corpului dumneavoastră. În timpul consultației veți învăța cum să rămâneți sănătos nu numai, ci și cum să câștigați mai multă energie, să vă simțiți bine și să ajungeți la greutatea ideală și multe altele.

    Vei vorbi cu specialistul nostru în nutriție, îți vei prelua obiectivele, îți vom explica cum să ajungi la noi greutatea ideală și ce trebuie făcut pentru a-l menține. Și asta permanent.

    Vino cu noi și slăbește, astfel încât să nu fii numai au arătat grozav, dar mai ales s-au simțit grozav.