Video despre sănătate și medicină: școala elementară RTVS KWN cu grădinița Rudolf Dilong (februarie 2021)

Ani de băut abundent, cantități mari de grăsimi din sânge și utilizarea anumitor medicamente pot crește riscul de pancreatită acută. Luați acești pași pentru a preveni deteriorarea pancreasului și pentru a reduce riscul de EPI și alte probleme grave de sănătate.

prevenire

reprezentat

Test: Cât de bine gestionezi EPI?

Există multe lucruri în viață fără de care poți trăi, dar pancreasul tău nu este unul dintre ele. Acest organ de formă ciudată a fost descris ca arătând ca totul, de la o pere la un pește sau o cană. Disprețuit adânc în interiorul abdomenului, care sunt situate în spatele stomacului și sunt așezate între ficat, splină și, nici măcar nu trebuie să fii complet sigur de ceea ce face. Pancreasul produce o serie de enzime necesare pentru digerarea alimentelor. De asemenea, produce insulină, un hormon necesar pentru a controla nivelul zahărului din sânge. Este un organ important și sănătatea pancreasului nu trebuie ignorată.

În fiecare an, peste 200.000 de oameni din Statele Unite dezvoltă pancreatită acută, severă și dureroasă. Dacă nu este tratată, pancreatita se poate agrava în cazuri extreme și poate pune viața în pericol. Din fericire, există pași preventivi pe care îi puteți folosi pentru a reduce riscul de pancreatită și altele decât (EPO). În primul rând, totuși, este important să înțelegem pancreatita, ce o provoacă și cum se raportează la EPI.

Înțelegerea pancreatitei

Pancreatita apare atunci când pancreasul se inflamează și enzimele digestive, care ar trebui să fie active numai în interiorul intestinelor, încep să digere pancreasul însuși. Această afecțiune poate fi dureroasă și afectează digestia, menținând alimentele absorbite corespunzător, ducând la greață, vărsături, balonare, febră și diaree. Drept urmare, vă puteți dezvolta serios și puteți pierde în greutate.

Pancreatita poate fi acută, ceea ce înseamnă că apare brusc. În majoritatea cazurilor, pancreatita acută dispare în câteva zile cu modificări specifice ale dietei. Tratamentul poate include, de asemenea, lichide, antibiotice și medicamente pentru durere.

Inflamația pancreasului, care se agravează în timp, este considerată pancreatită cronică. Pancreatita persistentă sau cronică poate deteriora pancreasul și poate duce la alte probleme, cum ar fi EPI. când pancreasul este incapabil să producă enzimele digestive necesare pentru a digera alimentele.

Cauzele pancreatitei

Când pancreasul se inflamează brusc, există două cauze frecvente: calculii biliari și consumul cronic de alcool. Calculii biliari sau calculii din bilă întărită pot declanșa pancreatită acută dacă părăsesc vezica biliară și trec prin sau sunt localizați în căile biliare comune care leagă ficatul, vezica biliară și pancreasul de intestinul subțire.

Consumul excesiv de alcool este o altă cauză majoră a pancreatitei acute. Afecțiunea se poate dezvolta în câteva ore sau până la două zile după băutură abundentă.

Alte cauze ale pancreatitei acute pot include:

  • Niveluri ridicate de grăsime în sânge
  • Niveluri ridicate de calciu în sânge
  • Leziunea abdominală care dăunează pancreasului
  • Anomalii hormonale
  • Unele medicamente, cum ar fi steroizii și estrogenii
  • Infectie virala
  • Anomalii genetice ale pancreasului

Cercetările arată, de asemenea, că ani de băut excesiv sunt un factor major de risc pentru pancreatita cronică. Un studiu publicat în revista Nature Genetics în 2012 a arătat că poate exista o legătură genetică între pancreatita cronică și consumul de alcool.

Prevenirea pancreatitei

Există modalități prin care vă puteți proteja pancreasul și reduce riscul de pancreatită și alte probleme grave de sănătate, cum ar fi EPI:

1. Limitați consumul de alcool. Dacă beți mai puțin sau deloc, puteți ajuta la protejarea pancreasului de efectele toxice ale alcoolului și la reducerea riscului de pancreatită. Mai multe studii, inclusiv un studiu bazat pe populație în Danemarca, care au implicat 17.905 de persoane, au constatat că aportul ridicat de alcool a fost asociat cu un risc crescut de pancreatită la bărbați și femei.

2. Mâncați o dietă cu conținut scăzut de grăsimi. Calculii biliari, principala cauză a pancreatitei acute, se pot dezvolta atunci când se acumulează prea mult colesterol în bilă - o substanță care alcătuiește ficatul și ajută la digerarea grăsimilor. Pentru a reduce riscul de calculi biliari, care include cereale integrale și o mulțime de fructe și legume proaspete. Pentru a preveni pancreatita, anumite alimente care trebuie evitate includ alimente grase sau prăjite, precum și produse lactate integrale. Nivelurile ridicate de trigliceride sau cantitatea de grăsime transportată în sânge pot crește riscul de pancreatită acută. De asemenea, este important să se limiteze alimentele bogate în zaharuri simple, cum ar fi dulciurile și băuturile bogate în calorii, care ar putea crește nivelul trigliceridelor.

3. Antreneaza-te regulat si slabeste. Persoanele supraponderale sunt mai predispuse să dezvolte calculi biliari, ceea ce le pune la un risc mai mare de pancreatită acută. Pierderea treptată a kilogramelor și menținerea unei greutăți sănătoase prin consumul unei diete echilibrate și implicarea în activități fizice regulate pot ajuta la prevenirea formării calculilor biliari.

4. Sari peste dietele cumplite. Rezervarea pentru pierderea în greutate este treptată. Când urmați o dietă de urgență, accelerând pierderea rapidă în greutate, ficatul crește producția de colesterol ca răspuns, ceea ce vă crește riscul de calculi biliari.

5. Nu fuma. Studiile arată că fumatul este asociat cu pancreatita acută. Cercetătorii din Suedia au urmărit 84.667 de femei și bărbați sănătoși cu vârste cuprinse între 46 și 84 de ani pentru a examina modul în care fumatul afectează riscul de pancreatită acută. Un studiu publicat în revista Gut a constatat că persoanele care fumează echivalentul a cel puțin un pachet de țigări pe zi timp de 20 de ani aveau mai mult de două ori riscul de pancreatită acută cu calculi biliari decât nefumătorii. Încetarea fumatului a redus riscul de pancreatită acută al fumătorilor la același nivel cu nefumătorii.

Pancreatita poate fi o afecțiune gravă și, dacă pancreatita este lăsată necontrolată, poate evolua până la EPI. Dacă aveți factori de risc pentru pancreatită sau ați experimentat-o ​​anterior, efectuați modificări adecvate ale stilului de viață pentru a o preveni în viitor.